大家好我是精神科乔主任，很多人呢经常半夜醒过来，醒来之后就睡不着了，如果你有这样的困扰我来教你三种好方法来调理，建议大家点赞收藏转发给身边睡眠不好的朋友。
　　1。如果你总是晚上十一点到凌晨一点醒的话，这是胆火上扰心神，这类人平常会有脾气暴躁口苦的情况，甚至有些人吃了油腻的食物就会感觉恶心，而且伴随右侧的胁肋隐隐不舒服的感觉，舌苔也比较黄腻，像这样的人调理的话常用到消炎利胆片，胆凝片，既能清胆又能安神，胆火就不那么旺了，也不会刚躺下睡着就醒了。
　　2。如果你是一点到三点经常醒的话可能是因为肝火旺的问题，这类人平时脾气特别的暴躁，脾气很急一碰到事就直接发火，像这样的人舌质红舌苔黄，口苦甚至大便秘结，小便黄，一生气还头晕头痛，我们常用的中药是龙胆泻肝丸，还有一种是有事就憋在心里的，总是瞎琢磨，到了晚上睡不着觉了，像这种情况我们常用加味逍遥丸，可以再加上一个解郁安神颗粒。
　　3。三点到五点容易醒原因有两个，一个是有肺火一个是肺气不足，肺火旺的人他们会出现鼻干舌尖红，一上火喉咙就疼痛，在这个时候我们就需要清肺火，像清肺益火片，复方金银花。咱们再来说一说肺气不足的这类人群，他们往往会咳嗽痰多，容易受惊吓或者潮热盗汗，而且脸上的皮肤粗糙甚至起皮疹，这样的情况我们可以用补肺气的参苓白术散，以上三种中药大家记住了吗？

胃不好的人，喝粥吃面条有养胃作用吗？提醒做好2点更好小吴是一名业务员，平时东奔西跑，忙起来的时候根本不记得吃饭，有一餐没一餐的。而有的时候还要应酬，酒桌上饭吃得少，但是每次都喝得大醉，这样就是铁打的胃也受不了啊。几年时间的拼搏，……你还在给你的孩子看手机图省事吗？？小心把眼睛看瞎大家好！我是一位二胎宝妈，接下来我想跟大家说一说手机都有哪些危害！不知道大家有没发现？现的小孩很多都会出现语迟这个问题。随着现在的科技越来越发达，电子产品也成为了我们日常……跟着地图邂逅重庆秋天的粉黛《重庆粉黛花海旅游地图（2022）》（点击查看大图）秋季无疑是一年四季中色彩最丰富的季节。在一片浅黄、深绿、红艳中，有一种粉色特别惊艳，这就是正在开花的粉黛乱子草。……三峡能源风光三峡目标已达，未来发展趋势如何？在双碳背景下，风电和光伏是各大发电集团争夺的对象，而三峡集团一直有一个目标，那就是打造一个风光三峡。今年上半年三峡能源的累计装机达到了2510。09万千瓦，其中风电装机达到15……荣耀80Pro三体限定版曝光后置三体LogoIT之家12月15日消息，《三体》动画已于近期开播，该动画改编自作家刘慈欣的系列同名长篇科幻小说，由B站主要出品制作，三体宇宙联合出品，艺画开天联合出品承制。三体动画版也出现了……半夜总是醒三个中成药深睡一整晚大家好我是精神科乔主任，很多人呢经常半夜醒过来，醒来之后就睡不着了，如果你有这样的困扰我来教你三种好方法来调理，建议大家点赞收藏转发给身边睡眠不好的朋友。1。如果你总是晚……英媒文章中国汇率稳定有基本面支撑英国《经济学人》周刊网站10月6日刊登题为《为什么中国的决策者对人民币贬值保持镇定》的文章，文章摘编如下：自4月中旬以来，人民币对美元汇率已经下跌约10。此次下跌的……一颗会理石榴的国际化之路来源：【四川日报川观新闻】川观新闻记者王云何勤华金色的阳光照射在泰国曼谷的街道，这个季节正是曼谷的凉季，是一年中气温最舒适的季节。12月13日，皮肤黝黑的泰国……一个中年人给你的提醒人生下半场，一定要明白的3条铁律知乎上曾经有一个提问说：假如人生有快捷键，你最想拥有哪个？有人回答说，删除键（DELETE），把那些错的过往都删掉。很多时候，我们总是在想，如果当下的我回到之前的某……曼联击败豪门挖角续约小伊布！最近刚完成帽子戏法，弗爵也喜爱他英媒《曼彻斯特晚报》报道披露，曼联击败了欧洲豪门的挖角，成功留下了年仅15岁的小将阿米尔伊布拉吉莫夫（AmirIbragimov）。等这份学徒合同到期，曼联将可以与小伊布签署职……但求无悔棋院中国象棋入门第一课心算练习（七十）想提高象棋的水平吗？对局中想给对方设下陷阱吗？想瞬间识破对方的骗招吗？象棋的心算是实现这些想法的基础。如何提高心算？第一步就是练习连将杀，而练习连将杀不应该只是简简……比亚迪月销首破20万，广汽集团销量暴涨近五成，新能源车成9月本文来源：时代财经作者：武凯随着车市传统销售旺季金九银十的到来，国内车市逐渐热闹了起来。近日，国内多家主流汽车集团相继公布9月销量数据，部分汽车集团表现颇为亮眼。其……