自我提升的21个好习惯，开启自律人生

　　没有人会对你的人生负责，只有你自己，所以要多去坚持一些对自己有益的习惯。开启自律人生，不妨先从养成一个个好习惯开始。
　　1、定期学习。
　　每天都去做一些能够让自己增值的事情，日积月累，能够让你蜕变。
　　每天多去学习一些新的事物，一个工作用得上的技能，一个不认识的单词，一首诗词，一段优美的文字。多去学习一些自己感兴趣的知识，剪辑视频，写作，配音，学习总不会让自己吃亏。
　　2、积累素材。
　　平常准备一个自己的摘抄本，可以把自己看的电影，记录本里面的一些好句记录下来，同样，看的书里面的好词好句也可以记录下来。时时刻刻提升自己的知识储备。
　　3、记录生活。
　　用日记本记录生活，用镜头记录生活。
　　街头上两位下棋的长辈，今天买了一束花的自己，和朋友一起吃饭聊天的自己，更真实地感受生活，给自己的生活带来趣味。
　　4、定期运动。
　　运动不一定非的找人一起，运动不一定非的去健身房，自己在家，自己家楼下也可以，慢跑，楼下跑步，健身操，去开始，去坚持。
　　5、坚持阅读。
　　当你感到迷茫时就去阅读吧，很多生活上的困境你都可以在书中找到答案。
　　当你在看书时，看到讲得很好的事例可以记下来，说得很好的道理可以记下来，给自己带来力量的句子可以记下来，然后试着运用到自己的生活上面去。
　　6、及时行动。
　　想要做做什么就去做，重要的是开始，人们总会在想法出现的时候找很多借口，慢慢的心里就变成了：我现在这么累，没开始也很正常，等下个月再说吧。
　　改变要从现在做起，等明天再开始，就来不及了。想到什么就要及时行动，拖延能给一个人带来很不好的做事效果，同时会给人一种懒散的气质。
　　7、提前准备。
　　做一个有提前思维的人。睡前把第二天要穿的衣物搭配好，把需要带出门的物品整理好和钥匙放在一起。丢三落四，一定程度上就是准备不够充分。
　　8、建立目标。
　　把自己想要做的事情，想要需要做的事情达成收获。设置目标，让自己为这个目标去奋斗，努力，在完成目标的过程中，养成一些习惯。
　　有一句话是这么说的：但愿每天叫醒你的，不是闹钟，而是梦想。
　　9、设置奖励。
　　就以自己平常舍不得的物品，去设置奖励方向。在达成阶段性目标后就可以奖励自己，这样你的成就感和愉悦感也有了。
　　10、设置提醒。
　　每一天经历的事情还是比较多的，有些事情稍不注意自己就抛之脑后了，再想起来时间已经过去了。
　　重要的事情自己要学会设置提醒，在日历上标出来，然后放在自己每天都可以看得到的地方。在手机上设置日程提醒，让自己有准备的时间。
　　11、定期总结。
　　每一天，每两天，每一周，总结自己的生活和工作，短处着手改善，长处继续发扬。
　　每天每周花10分钟，去总结，总结自己这个阶段内的工作，生活，有意义的事情，然后做出指导性意见，结论。
　　同时带入你的角色，工作上，假如你是一名文案编辑，生活上，你是一个妈妈爸爸，妻子，女儿。当然你更是你自己。
　　总结自己每个角色上的短处，长处，进步空间，进步方向。
　　总结之后都要告诉自己，昨天又是成长的一天，已完成目标，剩余目标，然后继续努力。
　　12、体重管理。
　　一直觉得能管理好自己的体重的人，是一个对自己有要求的人。
　　对体重一定的追求，日常多注意一些瘦身技巧。把体重维持在一个不胖不瘦的范围，健康，又能穿上自己喜欢的各种风格。
　　13、放下攀比。
　　今天和别人比衣服，服装，明天就想和别人比包包，后天就想和别人比车子，居住的房子。
　　生活都是自己的，过好自己的就好，不要去炫耀，也不要总去想别人的而自己没有的。放下和他人的攀比，好的心态能够让你的生活越来越轻松，让你的工作越来越顺。
　　14、量入计出。
　　学会根据你收入的多少来决定你开支的限度。不要做到了反义词，入不敷出。
　　当你真正认识到自己的能力时，就会少了很多不切实际的比较。
　　我们应当在自己能力范围之内去好好生活，让自己的总支出小于总收入。当你花的比挣得还多的时候，是很不理智的。
　　15、分类记账。
　　记账的时候，分开类别，伙食，交通，服装，护肤品彩妆，学习支出，生活用品，其他开支。可以很明确地知道自己的消费情况。
　　16、自我鼓励。
　　这一点看个人哈，个人觉得还是有必要的。
　　每个清晨里，记得鼓励自己，记得对着镜子里的自己说一句：加油。每一份好运都是你努力，持续积累后的结果。相信自己只要坚持，就会遇到惊喜，就会慢慢变好，就会遇到生活给你的糖。
　　17、情绪自控。
　　控制自己的情绪，对自己的生活负责，对他人的生活负责。
　　生活中，工作中，家庭中，有来自各个层面的压力，这些压力会转换成包袱，向一座大山一样压在自己身上，自己要学会转换压力，释放压力。
　　我们要学会控制自己的情绪，消极的心态，经常的抱怨，这些都不可取，多想想一些让自己开心的事情，及时做一些让自己开心的小事。调整自己的心态，让自己变得轻松起来。
　　18、少发脾气。
　　生活中有烦恼的情绪很正常，要学会自己去消化这些情绪。生活遇到让自己生气的事情很寻常，要学会摆脱出来，你不能因为出门晚了没等到车而不开心一整天吧，你不能因为别人的一句话而烦恼一整天吧。
　　一个人心情不好的时候，会有很多，克制，消化情绪就是我们的一堂必修课，自己找到一些适合自己的小方法：跑一个5000米，和朋友去打一次球，约上朋友去吃一顿美食，自己找到一部感兴趣的电影看，练20分钟字不开心的时候，给自己一点时间，你会发现，不被情绪支配是一件很幸福的事情。
　　19、远离损友。
　　这一点看个人情况吧。
　　想要控制自己的情绪，身边就要少一点让自己生气的人。
　　远离乱七八糟的饭局，远离乱七八糟的事情，生活中少了这些事情，情景了，也有更多属于自己的时间了。能着力提升自己，沉淀积累。沉下心来去工作，通过努力取得更多的成就。
　　20、欣赏他人。
　　当看到他人的优秀的时候，我们要学会去欣赏，才能更好地从他人身上学习，自己才会成长。不要只会背后议论人，其实就是路走窄了。
　　21、积累经验。
　　没有谁的成功是一蹴而就的，那些成功的人都是不断反思不足、积累经验，才攀向了人生高峰。
　　当你给自己建立了目标后，想要完成目标，除了内心坚定的信念之外，还需要保持良好的习惯和不错的执行力。
　　每天看书，坚持运动，定期存钱，持续自省，这些微小的习惯会带你去到更远的地方。愿你在好习惯中，找到更加丰盈的自己。
　　人生任何一种成功都是一种习惯的成功，任何一种失败都是一种习惯的失败，任何一种现实都是一个人的习惯所表现出来的现实。
　　一个人最好和最不好的部分，都在自己的习惯里，选择什么样的习惯，你就选择了怎样的人生。