泌尿结石很常见，
　　反复发作使人厌，
　　肾脏膀胱输尿管，
　　超声检查最方便，
　　腰腹疼痛伴血尿，
　　间断出现忍受难，
　　增加液体摄入量，
　　每天超过两升半，
　　咖啡红茶和可乐，
　　避免多喝舔麻烦，
　　牛奶豆腐可食用，
　　正常钙质不受限，
　　菠菜草酸含量高，
　　尿酸结石要避免，
　　动物蛋白勿过量，
　　营养均衡是关键，
　　体重指数莫超标，
　　水果蔬菜常相伴，
　　动物内脏家禽皮，
　　嘌呤多多少沾染。

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