牛奶肌是人人都想要的，但并不是人人都拥有的，想要拥有牛奶肌，这28个好习惯需要坚持，接下来我们就一起来了解一下养出牛奶肌的秘密
　　1、多吃新鲜的蔬菜水果
　　2、一周敷23次补水面膜
　　3、每天睡足八个小时
　　4、保持良好的心态
　　5、坚持运动
　　6、定期清洗化妆工具
　　7、坚持泡脚
　　8、想美白先防晒，防晒一定要做好
　　9、卸妆要干净
　　10、多喝百香果和柠檬水
　　11、每天吃几颗红枣
　　12、根据自己的肤质选择合适的护肤品
　　13、洗完澡及时涂身体乳
　　14、多喝豆浆，吃豆制品
　　15、饮食清淡，少油少盐
　　16、定期更换床单被套
　　17、多喝白开水，少喝奶茶，果汁等
　　18、抗糖，糖吃多了皮肤会暗沉
　　19、洗完脸尽量用洗脸巾擦脸
　　20、每天吃一颗西红柿
　　21、好好吃早饭
　　22、睡前喝一杯牛奶，油痘肌不要喝
　　23、尽量不要熬夜
　　24、早起空腹喝一杯温开水
　　25、不管有没有化妆，尽量养成每天卸妆的习惯
　　26、每天花一点时间精力用来打扮自己
　　27、学会正确的护肤方式护肤
　　28、记得微笑
　　宝宝们想要拥有牛奶肌，上面这28个好习惯记得坚持，还有就是防晒每天都得做到位牛奶肌如何把皮肤养成牛奶肌

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