虽然现在大家都知道应该给宝宝补充维生素D，但是怎么补充还是有很多疑问。今天就给大家介绍一下。
　　维生素D缺乏可能导致身材矮小，影响骨骼健康。对于有维生素D缺乏风险的婴儿来说，需要额外的补充是很自然的。哪些孩子需要补充维生素D？
　　1。早产儿
　　早产儿的维生素D水平特别低，因为通过胎盘储存的VD较短，所以急需补充足够的维生素D。
　　2。维生素D摄入量低。
　　肤色素沉着会通过紫外线影响皮肤对维生素D的合成。如果VD的摄入量低，那么缺乏的风险就会增加。
　　3。吸收不良
　　吸收不良，如脂肪吸收不良，或服用影响维生素D吸收的药物，需要服用更大剂量的维生素D补充。
　　什么时候吃维生素D最好？
　　你可以在一天中的任何时候服用维生素D。
　　当然，饭后服用可能更好，因为维生素D是脂溶性维生素，和脂肪类食物一起吃可以促进其吸收。每天服用多少剂量的维生素D？
　　中国营养学会建议：
　　018岁：每天补充400IU。

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