如果你太在意别人的看法，便会不自觉地自我对抗，久而久之，你会认为只有对抗自己才能获得想要的东西，这个东西不是别的，是他人的肯定与赞赏，当然还会得到一样附加品内耗。
　　以前我不懂得这些，父母和老师说什么就是什么，自己的内核是空的，就像伏地魔的ling魂碎片，陌生人人手一片，构成了我的行为模式与行事准则。当我真的参加工作之后，又把自己的决定权交给了领导同事和客户，导致最后差点陷入抑郁。
　　我知道，受父母一辈的影响，我们大多数人都会不自觉的受到这种思维困扰过于在意别人的评判。所以今天想要来分享自己的觉醒过程，希望可以唤醒正在装睡的你。
　　首先你要知道太在意别人的看法这个行为没有不好，你也无需困扰，接纳自己才是改变的开始，这没有什么大不了的，只是你的一个特质。
　　我们可以试着，在下一次接收到外界的评判时加一个处理步骤，在心里问问自己他们的评判对我而言重要吗？会影响我的正常生活吗？相信多了一步划清界限，你就会立刻清醒过来。
　　我们这些太在意别人看法的人，不是缺失判断力、只是把自我放的比较靠后罢了。
　　另外你一定要清楚事情是没有对错的。你的内耗与缺失自我，不过是因为陷入了二元对立的漩涡。你会评判自己的想法觉得按照自己的想法做就是不对的，于是遵循别人的评判规则、希望做出对的选择。
　　最后告诉你一个小秘密，别人对你的评判也不过是他们的自我缺失罢了。因为大多数人并不是就事论事，只是想通过评判他人建立自己的优越感。所以，你要允许所有的声音存在，但是不需要一一遵循。
　　当我明白了，如果想要获得别人的肯定与认可，除非和别人活的一模一样时，我便放过了自己。接纳自己、跟自己和解，好好爱自己才应该成为我们每日孜孜以求的目标。
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