幸福要靠个人的修持，事先准备充分，刻意培养与维护。只有学会掌控心灵的人，才能决定自己的生活品质。（源自《心流》）
　　从我自身经历来讲，印证这句话无比正确。
　　其实感受幸福，快乐也是有一个天赋的问题。有些人出生就自带着一个大条的神经，再配上合理的家庭教育，快乐、幸福就不是什么奢饰品。
　　这个与他的物质条件和社会地位有一定关系，但是不太大。乐观的人总会自得其乐。
　　其余的人就没那么好运，无论是天生的硬件还是后天的遭遇，决定了要靠修持来掌控心灵，掌控意识，掌控情绪，甚至掌控乐观，掌控看问题的角度等等。
　　还好，乐观是可以学习的，快乐是可以获得的，幸福是可以掌控的，情绪是可以调节的。
　　有了这个技能以后，虽说前期比较辛苦，但是好处是，相当于给心灵打了一针疫苗，让我们在遭遇现实毒打时，一定程度上使心灵获得了保护效果，重症率，创伤感大幅降低。
　　所以先天自带和后天习得各有千秋！
　　此外，还有个问题是，人生什么是可以掌控的？
　　我的理解就是，
　　身高掌控不了，身材可以掌控。
　　命运掌控不了，幸福可以掌控。
　　富贵掌控不了，自得可以掌控。
　　智商掌控不了，智慧可以掌控。
　　天赋掌控不了，方向可以掌控。
　　时间掌控不了，质量可以掌控。

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