人的寿命或与体重有关？50岁过后，体重控制在什么范围更合适？

　　随着生活水平的不断提高，越来越多的人在饮食方面的变化还是很大的，这个时候总是喜欢吃一些高油脂、高甜食物，这个时候体重很容易飙升，这也是为什么近几年我国患有肥胖症人群增多的原因，也会影响到寿命吗？
　　人的寿命或与体重有关？50岁过后，体重控制在什么范围更合适？
　　寿命这个话题是很多人比较敏感的，人人都想要自己长命百岁，然而，日常生活中也有很多人方式方法起到抗衰老的功效，也会发现，很多人的寿命在不断受到威胁，疾病问题很容易缠绕在身，这个时候希望大家多加注意。
　　对于肥胖的人群来讲，会加大患有疾病问题的概率，更容易出现高血脂等代谢性疾病，而脂肪肝，心脑血管疾病出现的风险也会比体重标准的人更高，这意味着体重和健康之间存在着密切的关联。
　　这个时候不仅会容易导致寿命缩短，相比较，如果出现体重偏轻的情况，也是引起重视，营养不良的现象是会导致疾病问题的发生，所以说，要控制在合理的体重，这个时候是有助于延长寿命的。
　　相信大家最感兴趣的应该是标准体重控制在多少为主，用BMI指数来计算自己的体重是否标准。
　　BMI指数即体重指数，是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，当体重指数小于18。5就说明你体重过轻，BMI指数为18。524。9时属正常。
　　计算公式：体重指数体重（公斤）除以身高（米）的平方kgm2，接下来看看这三种情况如下：
　　正常体重：18体重指数25
　　超重：25体重指数30
　　轻度肥胖：30体重指数35
　　中度肥胖：35体重指数40
　　重度肥胖：体重指数40
　　综上所述，相信大家对于各种指标的体重指数也是有了很大的了解，不妨对照一下，看看自己的体重处于什么标准，如果50岁过后偏重或者偏轻还是要及时去处理，不要等疾病问题缠绕在身，后悔也来不及。体重偏高的人群在生活中饮食要注意什么？
　　1、多吃蔬菜水果
　　日常生活中多吃点新鲜蔬菜水果是很有好处的，有助于身体的健康发展，其中含有的维生素以及膳食纤维成分是可以帮助大家减肥，有助于消耗脂肪，及时将体内的毒素以及垃圾物质排出，偏胖的人群是可以尝试一下的。
　　2、少吃嘌呤含量较高的食物
　　代表食物有动物的内脏、海鲜、肉汤等。这类食物中的嘌呤成分高，而肥胖病人常常会伴随有痛风或者高尿酸症，摄入这类食物不仅不能减肥，而可能加重痛风的症状。
　　3、减少主食摄入
　　减少主食的摄入也是很有必要的，常见的馒头以及米饭虽然具有很强的饱腹感，但是含有的热量比较高，会导致肥胖症的发生，所以说，要学会营养均衡搭配。
　　结语：人的寿命长短不仅与体重有关系，还与平常的饮食习惯以及运动有很大关系，所以说，希望大家学会多种多样的养生方式。