自查营养缺失表，简直要崩溃了！赶紧在立冬补充一些沾化冬枣吧
　　最近，网络上火传一个营养缺失表，它标明了缺乏一些营养所导致的后果。结果，很多人感到头皮发麻。简单列举其中的一些内容：缺乏维生素B，导致口腔溃疡；缺乏环磷酸腺苷，容易导致癌症；缺乏维生素C，容易得败血症等等。如何补充大量营养呢？除了吃保健品，也许冬枣能够帮上大忙。话说，立冬吃冬枣，一年不变老，从立冬吃到小雪，连续半个月打卡冬枣，容颜变得更年轻，而且各类不良症状也会减少。
　　其实，我们日常生活中遇到的果蔬种类不少，它们含有丰富的营养元素。但是，如果单单把某一种水果列出来，它可能就会出现偏科现象了，比如橘子里的维生素C含量丰富，但是其他的营养成分就少。相比而言，沾化冬枣里的营养成分就是很多的，而且相对是比较均匀的，由于营养成分极多，它也被誉为百果之冠。
　　一颗小小的沾化冬枣里到底隐藏着多少营养成分呢？说起来，我们可能会感到惊讶。它含有人体需要的19种氨基酸成分，其中包括天门冬氨酸、丝氨酸等等，它们有利于调节人体的器官机能平衡，改善心脏病、肝脏病以及高血压。
　　当然，它不仅含有丰富的氨基酸成分，还含有大量的维生素家族成分，如维生素C、维生素B、维生素P等等，从而可以有针对性地改善一些身体上的病症。如维生素C可预防败血症，维生素B可以预防口腔溃疡，维生素P则有利于改善肝脏疾病。其中，维生素C的含量是极高的，每100克沾化冬枣果肉里含有380毫克到600毫克维生素C，这是橘子的13倍，是普通苹果的80倍。这些营养元素有助于抗衰老。
　　另外，它还有其他的一些基本营养，如蛋白质、膳食纤维、糖等，给身体提供能量支持，还能够改善身体免疫力。烟酸、黄酮、环磷酸腺苷等珍稀成分也不少，有利于改善皮肤的状态，还可以起到抗癌的作用。正因此，沾化冬枣也被誉为抗癌第一鲜果。
　　这种冬枣口感很好，而且性温平，不会带来肠胃不适的问题。有的水果是凉性的，如西瓜。我们夏天吃西瓜时，很容易产生肚子痛、腹泻问题。但是，经常吃冬枣的话，这些问题基本没有。而且，吃冬枣还有助于睡眠，夜里入眠速度更快。
　　如果我们想让身体的营养变得更全面，不出现各种小病的话，那么补充这种多维营养水果，就是不错的选择。从立冬到小雪这段时间里，每天坚持打卡沾化冬枣，感受身体的微妙变化。

定格美丽！来看石家庄的天空日记2022年6月1日华灯初上，石家庄市勒泰中心倒影成趣。2022年6月13日，白云在城市的楼宇间穿行。2022年6月13日，夕阳下镀金的省城别样美。2022年6……缺少成交量的A股反弹持续性如何？边风炜轮动下如何抓赚钱机会本周二，5月17日，沪指早盘探底回升，午后小幅走高，逼近3100点；深成指、创业板指午后强势上扬，涨幅均超过1；两市成交近8000亿元，北向资金午后加速流入，全日净买入近60亿……背篓少年火了，但改变他命运的不是这张照片他们身上有一种真实的野生感，眼神很干净，却很有力。作者：付玉梅皮肤黝黑、眼神明亮、身形瘦小，背着个竹编背篓，王发的模样在云南没什么特别，就如许多佤族少年一样。……尽力了！杜兰特欧文合砍76分，篮网125129不敌独行侠遭遇客场出战的篮网遭遇了两连败，排名也是位列东部第11，而他们的对手独行侠的战绩同样仅有1胜2负，排名西部第11。重新回到主场的篮网面对这样的对手，能否拿下赛季第二胜稳定军心？还是……油价调整信息今天10月20号，加油站调整后9295号汽油价格距离本次油价调整窗口开启越来越近，根据数据来看，此次油价大概率将会上调，我们能够看到，从本计价周期开始，油价就处于预计上调的阶段，而原油价格的下跌，也带来了油价调整幅度缩窄的出……球迷乐开花了！NBA资深记者休斯顿火箭欲用篮网签选择法国天才2022年NBA选秀大会将于6月24日在篮网主场巴克莱中心进行。联合试训将于5月17日23日在芝加哥进行，选秀顺位抽签仪式将于5月18日在芝加哥进行。对于一些无法进入季后……王牌锋将惹怒春哥，被打入冷宫，没进入比赛名单，真不该投奔上海今天第六轮比赛，上海队打出了开赛以来最好的状态，仅在第一节就赢了同曦12分，上半场结束他们握有7分优势。但下半场常规时间被打成109平，进入加时赛。在加时赛上海队遭到同曦小外援……一个人如果不觉醒就只能平庸改变自己，从改变思想开始！没有觉醒的人，身上有3道枷锁。1。习惯的枷锁。习惯可以决定一个人的意志。坏习惯可以毁了一个人的前途！网瘾、酗酒、赌博，都……蒸红薯时，万不可直接上锅蒸，教你一招，个个流油，比烤得还香甜导语：蒸红薯时，万不可直接上锅蒸，教你一招，个个流油，比烤得还香甜！大家好，我是傻姐美食，我最喜欢秋天了，吃红薯的季节到了，这个季节的红薯的价格非常实惠10块钱8斤。红薯……越南最发达的胡志明市，放在我国是什么水平？相当于几线城市？我国近几十年来经济一直高速发展，从2010年就超过了日本，成为了世界第二大经济体。目前我国有20多个城市GDP都超过了万亿元，放眼全球，除了美国，也没有第二个国家有这个实力。与……亚洲杯揭幕战中国女排决战韩国女排！两大新王牌登场，蔡斌发声亚洲杯揭幕战中国女排决战韩国，蔡斌两大新王牌登场，冲冠加码中国女排在虎年夏天结束的前后还有两场比赛要打，第一项比赛是亚洲杯。第二项比赛是重中之重的世锦赛，蔡斌正在带领女排……自查营养缺失表，简直要崩溃了！赶紧在立冬补充一些沾化冬枣吧自查营养缺失表，简直要崩溃了！赶紧在立冬补充一些沾化冬枣吧最近，网络上火传一个营养缺失表，它标明了缺乏一些营养所导致的后果。结果，很多人感到头皮发麻。简单列举其中的一些内……