3招告别全身长痘，就问你心动不心动

　　最近天气真是太热了
　　石婉嘉想穿吊带穿短裤！
　　你看看你那胸口和后背的痘
　　。。。
　　好的呢
　　不穿了
　　反人类未解之谜中
　　冬天裹得严实时不长身体痘
　　夏天露胳膊露腿的时候
　　胸口后背全是痘
　　一定能算前三名！
　　如果跟我有同样的困扰
　　点开这篇文章的你
　　就幸运啦
　　郑州大学附属郑州中心医院
　　皮肤科主任、主任医师倪文琼
　　3招教你搞定它！
　　大家只要按照这个思路
　　坚持都会看到效果哦
　　1。加强角质代谢
　　去角质最简单的方法
　　用磨砂膏
　　一周选择12天
　　在洗澡的时候用磨砂膏
　　轻轻打圈按摩全身
　　特别是容易长痘
　　和手肘等角质较厚的区域
　　然后用水清洗
　　在进行正常洗澡步骤就行啦
　　去角质有两重效果
　　NO。1
　　老废角质和藏匿的油脂
　　会随着去角质的过程被洗掉
　　让有害细菌的生存
　　进入hard模式
　　NO。2
　　痘印等色素沉着
　　也会随着角质代谢
　　而逐渐减淡
　　所以只要不是特殊情况
　　适当去角质非常有必要！
　　我们用了磨砂产品
　　就会发现实际操作的时候
　　还有一个大问题那就是
　　痘痘重灾区
　　后背区域
　　如何才能均匀涂抹上磨砂膏？
　　每次自己洗澡就仿佛练了一次瑜伽
　　有这个困扰的宝宝们
　　给大家推荐个神器
　　沐浴刷
　　选择毛毛细腻柔软
　　并且手柄长的沐浴刷
　　轻轻搓揉皮肤
　　每次只需要一两分钟
　　就能完成整个背部的去角质
　　它的使用场景非常广
　　除了去角质
　　使用沐浴露时也可以用哦
　　2。抗炎抗菌
　　身体的抗炎和抗菌
　　可以直接使用酸类产品
　　酸类产品不仅
　　代谢角质
　　更重要的是本身自带
　　抗炎抗菌的效果
　　市面上常见的就是
　　水杨酸和果酸
　　水杨酸脂溶性酸
　　渗透效果比果酸更强
　　能够比较深的进入皮肤毛孔里
　　抑制细菌繁殖和控油
　　更适合夏季使用
　　果酸水溶性酸
　　更适用于皮肤表面角质代谢
　　控油比水杨酸弱
　　适合干燥皮肤或鸡皮肤的改善
　　想要缓解改善身体痘
　　单纯哪有痘涂哪
　　是不够的
　　应该在易长痘的区域
　　坚持均匀涂抹
　　所以直接选择含水杨酸的身体乳
　　性价比更高
　　但不建议长期使用
　　等痘痘有所缓解后
　　换成温和的产品维持就好
　　3。淡化痘印
　　相信通过一段时间调理
　　身体痘痘逐渐好转后
　　护理的重心要向淡化痘印偏移
　　在保持一定的去角质频率下
　　将身体乳换成含有烟酰胺的产品
　　烟酰胺除了美白外
　　也能增加皮肤代谢
　　比起其他产品
　　更加适合
　　去除身体上的痘印
　　写在最后的话
　　这3个大招是出现身体痘以后
　　的解决方法
　　要想彻底告别长痘
　　还要了解下面这些哦！
　　你为什么会长痘？
　　排除大家都知道的
　　晚睡、饮食不健康、缺乏运动外
　　简单说还有这几种可能：
　　A
　　皮肤油脂分泌过多
　　毛囊皮脂腺导管角质化
　　使分泌的油脂
　　无法顺利排出
　　油脂堆积
　　厌氧性的痤疮丙酸杆菌
　　大量繁殖引起痘痘
　　B
　　护肤品或者化妆品里
　　可能含有某些致痘成分
　　比如油性痘痘肌
　　要避免使用
　　含有矿物油成分产品
　　此外色素香精等添加物
　　也是致痘因素
　　如果用了某样产品
　　出现长痘发红
　　甚至红肿症状
　　立即停用
　　可以带着相关产品
　　及时就医
　　C
　　我们的床单、枕套上
　　滋生着非常多细菌螨虫
　　夏天天气潮湿
　　如果无法保证每天日晒
　　会繁殖更多
　　倪文琼建议夏季每周
　　换12次枕套
　　每天用干净的毛巾
　　减少细菌感染
　　还要在饮食上
　　避开高甜高油
　　夏季晚上睡觉注意保持凉爽
　　比如能开空调尽量开空调
　　把床褥换成抗菌凉席
　　也是不错选择
　　尽可能减少皮肤
　　处于油腻湿漉漉环境的时间
　　健康的饮食和卫生习惯
　　配合科学护肤手段
　　谨遵医嘱
　　才能跟身体痘说拜拜哦！