萝卜在中医里面叫莱菔，萝卜籽就是一味著名的中药莱菔子。中医认为它有消食化滞、宽中理气、清热生津、顺气化痰的作用。萝卜既平价，又是冬天调养孩子体质的好物，让孩子少生病家长们就要学会如何给孩子吃白萝卜。
　　【咳嗽痰多】
　　白萝卜雪梨汁：白萝卜15克、雪梨50克
　　做法：白萝卜、雪梨放入锅中，加适量水煮沸，改小火慢炖15分钟即可。
　　【风寒感冒】
　　白萝卜生姜汤：白萝卜6片、生姜3片、大枣3枚，蜂蜜适量
　　做法：将白萝卜、生姜、大枣加适量水煮沸后，中小火煲约30分钟；去渣喝汤水就好。
　　【积食】
　　麦芽内金汤：莱菔子、麦芽、鸡内金、山药、茯苓、山楂、红枣
　　做法：现成冲剂，冲入2030ml温开水中（6080）即可。
　　【健脾益胃】
　　白萝卜25克，山药10克，粳米50克。
　　做法：将去皮切薄片的山药、白萝卜、粳米一同放入锅中，加适量水熬煮至粳米熟烂即可。

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