夏天，是每年的6月，7月，8月，3个月的时间，称为夏天，非常的热，也是人们吃东西最少的季节，很多饮食量小的人，在夏天，都是以喝水为主，对于食物，一般吃得都比较少，因为夏天，天气太热了，每天都会喝很多水，吃的食物也自然而然也就减少了，随便吃点食物，就饱了。
　　正常的情况下，每年的夏天，人们或多或少都会瘦几斤，因为夏天的天气太热了，受不了，只能喝水了，喝的水多了，食量自然而然的也就少吃一点，但是我们每年的夏天，应该吃什么呢？
　　1。多喝饮料，天气太热了，我们应该多喝饮料，少吃食物，饮料喝多了，自然而然地也就很少吃食物了。
　　2。多吃水果，比如说，西瓜，李子，桃子，苹果，梨子等等水果，都是非常不错的选择，也是非常好吃的水果，非常适合夏天食用。
　　3。多吃含水量比较充足的食物，比如说，水晶凉粉，凉拌萝卜，炒魔芋豆腐等等，这些含水量很多的食物，都是非常适合夏天吃的。
　　4。素菜，夏天比较炎热，吃素菜是一件非常不错的选择，素菜的品种繁多，口感丰富，非常好吃，所以，夏天也是非常适合吃素菜的。
　　5。多喝汤，夏天，不太适合吃太油腻的食物，所以，我们在做油腻的食物时，夏天应该做成汤来喝，非常的好喝，非常适合夏天食用。
　　当然了，适合夏天吃的菜还有很多，欢迎大家留言讨论打榜。
　　温馨提示：适量饮食，拒绝浪费，记不住点关注，如果大家喜欢，记得点赞转发留言讨论，谢谢观看。

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