我是饮食健康管理师小辉。有朋友最常问：我喜欢喝酒，一天最多能喝多少，又不伤身体？
　　先说一个定论：喝酒过量肯定伤身。然后再科普健康管理学有关人体摄入酒精的标准：成年男性1天不超过25g酒精量，成年女性不超过15g。按照大类来分，主要有白酒、红酒和啤酒。
　　（1）白酒
　　先说一下白酒，度数从30到70度都有，按常见度数52计算，意味着500毫升的52白酒，酒精含量为：50052251g，那么，成年男性25g的标准，除以52度，即得出49。8毫升，成年女性15g的标准，除以52度，得出29。8毫升，也就是说：
　　成年男性：1天喝52度的白酒不超过50毫升，即1小杯，1两
　　成年女性：1天喝52度的白酒不超过30毫升，即半小杯多，半两多点
　　其他浓度的白酒换算方式也一样。
　　（2）红酒
　　算法与白酒一致，红酒一般度数在815度，按照常见的13计算，直接报大家关心的结果：
　　成年男性：1天喝13度的红酒不超过200毫升，即45利乐包牛奶量，约4两
　　成年女性：1天喝13度的红酒不超过120毫升，即半瓶牛奶，约2。4两
　　（3）啤酒（算法不一样）
　　啤酒的度数和白酒算法不一样，啤酒的度数实际上指的是麦汁浓度，即12的啤酒是用含糖量为12的麦芽汁酿造成的啤酒，换算下来一般啤酒的酒精浓度在3。35之间，我们按照4计算。
　　啤酒瓶上常见标明的度数为715度，如某啤酒的酒精含量是4。一瓶啤酒500毫升，那么酒精含量就是500420克。
　　成年男性：1天喝普通啤酒不超过600毫升，即常见玻璃瓶啤酒1瓶加1杯，1斤2两
　　成年女性：1天喝普通啤酒不超过360毫升，即3杯普通水杯的量，约7两多点
　　今天的算法很简单，大家都学会了吗？友情提醒：高血压、心脏有问题的朋友请少喝酒。

科普普通人一天允许喝多少杯白酒红酒和啤酒？我是饮食健康管理师小辉。有朋友最常问：我喜欢喝酒，一天最多能喝多少，又不伤身体？先说一个定论：喝酒过量肯定伤身。然后再科普健康管理学有关人体摄入酒精的标准：成年男性1天不……米家发布两款新品净烟机与洗烘一体机小米举行新品发布会发布了米家智能净烟机P1。米家智能净烟机P1采用创新高速气旋锁烟系统，在增压吸风槽和高速DLDC电机的加持下，可形成13ms大风速，爆炒不跑烟，900P……国际油价一周内两次破百市场担忧过度了吗？尽管油市供给端依旧紧张，但在经济衰退担忧和美元走强等因素拖累下，7月12日布伦特原油、WTI原油再度跌破100美元关口，已经是近一周来第二次破百。这背后的关键逻辑是，经济……202022年NBA开季分析金州勇士走过低谷，迎接天赋拉出高相比其他球队的剧烈变动，勇士队的阵容并没有多大的变化，承袭了去年边坦边练的阵容，加上两名伤愈回归的核心，以及新抵达的三名伙伴与两名新秀，整体战力上绝对是上升的，毕竟上个赛季是垫……扫地机器人十大名牌，扫吸拖一体机十大品牌科普冰尊扫地机器人是世界扫地机器人十大排名领导品牌。家用扫地机解放了我们的双手，让我们省下更多的时间去做其他的事情。现代家用扫地机的发展愈发成熟，从技术和造型上而言，已经突破……凌海大有湿地公园冬雪消融春鸟归冬雪渐消融，众鸟待春归。3月9日，记者在凌海大有湿地公园看到，这里千鸟竞翔，它们或展翅飞翔、或水中嬉戏梳妆、或湿地中停歇觅食东方白鹳是国家一级保护动物，每年2月途经大有湿……啸叫原理与抑制方法浅析在日常生活中，声音是人们进行信息传递的重要媒介，为了保证信息的顺利传递，突破距离的限制，往往需要对声音信号进行放大，扩音系统应运而生。扩音系统是指把声音信号进行实时放大的……恰是故人归可咸可甜的四对cp，可惜最后那对永远不会在一起最近由迪丽热巴和任嘉伦主演的《恰是故人归》正在热播，相信很多朋友每天都在追剧，等更新等的花儿都谢了，不得不说纪云禾和长意的爱情路也太坎坷了，两个人明明深爱对方，却不能好好在一起……中国篮球人才大爆发！曝5人赴美冲击NBA，周琦希望最大中国篮球想要重返姚明时期的辉煌，最需要的就是人才，而随着广东队总决赛折戟，过去多年的男篮核心易建联正式进入职业生涯末期，中国男篮也将随之进入一个核心领袖的真空期。目前男篮阵容内……又到一年一度一更新衣橱的时候了！码住这几类造型，不会出错在这个人人追求完美但又做不到百分百完美的时代，我们需要向完美，妥协，当然了，妥协并不代表摆烂，这一点在穿搭上可以展示的淋漓尽致。有选择性地挑选适合自己的单品，比一味追求完……英超球星涉嫌侵犯他人已被警方逮捕，三大证据直指枪手中场悍将7月5日，正值英超转会期，原本应该是转会新闻霸占各大媒体头条的时候，《太阳报》的一则消息却吸引了全球英超球迷的关注，更是让众多球迷化身福尔摩斯和神探柯南，开启竞猜大赛，那么到底……国民媳妇张凯丽与丈夫恩爱26年无绯闻，漂亮女儿也是演员很多人不知道，张凯丽在成为演员前，曾经是专业速滑运动员，世界冠军叶乔波也叫她队长。张凯丽并不适合当运动员，因为个子高腿长影响了滑冰速度，但艰苦的训练经历磨练了她坚强的毅力……