我的健康日记身体排毒篇（二）

　　8月12日，身体排毒第三天。今天要小窃喜下，没有喝酒，所以可以正常进行我的排毒计划。
　　今天身体有点不适，可能是最近天气变化，有点感冒了。昨晚没有能够休息好，今天一整天都感觉人昏沉沉的，眼睛睁不开。在下午4点左右打了两个喷嚏开始流鼻涕后，我确定自己感冒了。但这并不影响我对身体进行排毒的大工程。
　　姑姑按时询问了我今天的排毒情况，根据我今天的情况而定可能感觉到昏沉是因为吃东西不够，还有水也可能补充得不够。排毒期间不能让自己饿到，要大量喝水、大量吃蔬菜。上班时间可以带点青瓜、小番茄、香蕉或者苹果，尽情吃这些东西，尽情享受排毒给自己带来的轻松感，而且还会越吃越瘦哦
　　晨起后按量服用了产品（身体排毒篇一中有记录）。今天要上班，早点吃的是自己煮的八宝粥，没有放糖，原味。喝了很多的水，直到上午10点多才开始排便（为防止有人在吃饭的时候看到这两个字影响食欲，以下简称排毒）。中午回家吃了生的白菜（用开水捞过）和早上煮多的八宝粥。一整天下来，排毒4次，4次排毒的颜色都为黑色。
　　今天的喝水量在4000ml左右，我在想是不是我肾不好，上班时喝了那么多水，也在不停得跑WC。姑姑说这是正常的排毒，毒素就是通过这些方式排出体外的。可为什么每次排毒我总有排不干净的感觉呢？姑姑说：哪有那么快干净哦。你想想，累计了几十年的毒素存积在身体里，哪里会这么快排干净。6米多长的肠子弯弯曲曲的排列在我们的腹部，简直就是肠道18弯，吃进去的食物进到肠子里一定会有一些停留在弯位处。
　　按照姑姑的健康生活模式，严格来说排毒期为一个星期，一周内只吃生的菜，水果一天三份拳头大的量。头三天最辛苦，姑姑在第一周的排毒期也是在第四天才感觉好过来的。
　　姑姑说，常年积累下身体内的毒素很多，但如果排毒做到位了，一周后，我的皮肤光泽度会透亮很多（我从今天开始上班停止了使用粉底之类的化妆品，只求有更多的见证者看到我在服用产品后的变化）。现在的身体习惯了旧模式，我要去改变它，身体自然会用各种不适来抗议。因此，姑姑介绍了一些比较好的生吃蔬菜：包包菜（莲花白），生吃好吃，若是紫色为最佳；也可煮点洋葱、大蒜头、西红柿汤喝，这是排毒期间的汤水，尽量不要任何调料。当你吃了几天淡的东西，你的味蕾会回复到婴儿时期的一样。
　　这我不否认，因为我的肠胃不好，经常长舌苔，在网上咨询过度娘，度娘告诉我舌苔呈形不同，代表内脏的各部位存在不同的问题。每次看医生，医生都开两副中药给我，我的舌苔也大概是在吃完两副中药会消退，而且还未能完全消退。周六，我开始服用排毒5宝，到周日晨起后，发现舌苔长了很厚，感觉有点腻腻的。到了晚上一看，舌苔消了三分之一，而今天下午照镜子看了下，舌苔已经消退了三分之二了，舌头也恢复了红润。此前两副中药大概要服用一周时间，舌苔才会消散至三分之二的情况，并且在中药停止后，慢慢的舌苔又会出现。
　　因此，今天我不得不小赞下排毒5宝，但因为同时服用了5种产品，具体舌苔的消散是那种产品的作用，还有待考察。但如果有和我一样情况的朋友，建议值得一试。
　　姑姑告诉我，明天我可以吃肉了，最好是鸡肉和鱼肉之类的白肉为最佳，多补充蛋白，但还是以蔬菜为主。可我还是想尽可能的多给自己几天排毒时间。
　　期待明天的到来，晚安