头皮经常起小疙瘩，到底是怎么回事？怎么做才能去除？

　　如今，物质条件大有改变，人们开始注重生活质量，尤其喜欢打理自己，面部护理、身体护理、手部护理、头发护理等，比比皆是。
　　不知大家在头发护理过程中，是否存在这样的困扰：进行头部按摩时，会发现头皮上出现很多小疙瘩，用手一抠，就会脱落，仔细观察，会发现是一种浅黄色油脂颗粒。
　　不少人对此感到疑惑：这到底是什么东西？是如何产生的？对身体有什么影响？
　　头皮，是人体毛发最为旺盛部位，人有三千青丝，每根头发都与毛囊紧密相连，毛囊与毛囊之间，遍布皮脂腺。此腺体会分泌油脂，养护头皮，但油脂分泌过多，往往成为细菌培养基，小疙瘩随之产生。头皮小疙瘩成因，大致分为以下几种：
　　1、油脂分泌旺盛
　　不同人群，体质存在差异，肤质也各有不同，大致可分为油皮、干皮两种。油性皮肤人群，油脂分泌旺盛，头发容易出油。过量油脂，会导致头皮细菌、微生物滋生，形成小疙瘩。
　　2、毛囊受损严重
　　发根与毛囊，紧密相连，毛囊负责向发根输送养分，保证发质健康。若头皮受到细菌、真菌侵袭，毛囊受损，会发展为毛囊炎，临床表现为头皮局部突起，出现小疙瘩。
　　3、头皮受损
　　部分人群，总是有意无意的用手挠头。殊不知，此类行为会导致头皮受损：一方面，头皮皮肤薄弱，指甲比较锋利，用手挠头，会刺破头皮，引发炎症；此外，双手会触摸各种外物，细菌含量较多，用手挠，会将细菌带至头皮，造成刺激，导致小疙瘩增多。
　　4、不合理的洗发方式
　　如今生活节奏快，部分上班族时间紧迫，因此，常常压缩洗发时间，往往随便清洗，敷衍了事。
　　大部分人会选择简单粗暴的方式，涂抹洗发水后，会用手指快速摩擦头皮，用力抓挠，以求达到清洁作用。此类行为，会导致头皮毛囊损伤。给真菌、细菌可乘之机。
　　5、头发清洗不到位
　　部分人群洗头发图快，往往涂抹洗发水后，就快速清水冲洗一遍了事。这种清洗方式，会导致洗发水化学成分残留，刺激毛囊，产生小疙瘩。
　　此外，市面上，洗发水种类多种多样，很多人不留意自身发质，往往随意购买。使用与自身发质相冲突类洗发水，打理头发，会加剧毛囊炎风险。头皮小疙瘩，到底该怎么去除？
　　1、定期洗头
　　大家每天都会洗脸，保证面部清洁；头发也会影响一个人的整体形象，因此，要定期洗头。尤为重要，既能保证形象整洁，也可以防止油脂分泌过多，产生小疙瘩，一般两天清洗一次即可。
　　2、饮食习惯要调整
　　部分人群喜好大鱼大肉，烧烤、火锅样样不落。此类不良饮食习惯，会导致内分泌失调，油脂分泌旺盛，小疙瘩频发。因此，调整饮食习惯，清淡饮食是重中之重。
　　3、养成规律的生物钟
　　作息不规律，也会导致内分泌紊乱，建议上班族，养成规律生物钟，早睡早起，促进肝脏排毒，加快新陈代谢，防止油脂分泌过剩。
　　4、及时就医
　　头皮出现少量小疙瘩，可通过以上3种方法解决。但部分人群，小疙瘩频发，往往伴随流脓、异味等症状，上述方法无法解决。此类人群，或存在脂溢性皮炎可能，需要及时前往医院皮肤科检查，谨遵医嘱，采用药物方法控制。