皱纹是女性随着年龄增长而会自然而然出现的一种生理变化，主要是因为胶原蛋白失活和水分过度流失而造成的肌肤弹性及韧性下降的原因，对于女性来讲，若是想要获得更加紧致光鲜的皮肤状况，对于皱纹的防范就是一项不容忽视的皮肤护理工作。
　　皱纹形成的根源在这里，早注意早避开，不然皮肤松弛，皱纹多
　　1，盐分摄入过多
　　吃盐太多，对于同年龄人来说，海边的人比内陆的人更多皱纹。原因是住在海边的人平时摄入的盐量较多，所以皮肤很容易长出皱纹，自然影响美观。内陆的人相对较少吃盐，皮肤往往光滑细腻。所以为了我们的皱纹晚来几年，平时炒菜时还是放清淡点吧。
　　2，经常熬夜
　　经常熬夜的女性，其胶原蛋白的流失速率往往更快，因此更容易出现皮肤衰老和肌肤细胞活力退化的不良问题。而且熬夜也会影响皮肤自身的免疫机能，容易导致应对外界病原体和不利环境影响的能力下滑，从而更容易诱发和加重皮肤的衰老状况。
　　3，不注意面部表情控制
　　很多女生喜欢做古怪的表情，不会控制面部表情，往往皱纹喜欢长的地方是我们的嘴角和眼角，这些区域有丰富的表情肌。因为每天各种的表情，不停地牵扯面部的皮肤，因此就很容易诱发一些细纹和皱纹的滋生。
　　4，抽烟喝酒
　　烟中缭绕的尼古丁和酒类饮品中的乙醇成分，对于皮肤表层的黏膜细胞来讲，都会起到不小的破坏性，容易导致其双螺旋DNA结构的突变，从而更容易引发肌肤衰老和皱纹滋生，对于皮肤状况而言，是具有明显不利影响作用的。
　　对于皱纹的清除和预防而言，日常的护肤手段只能起到表层的防护作用，而皱纹滋生的根源则往往在于内在的自然老化诱因。所以，平时除了做好一定的防晒和保湿手段之外，更要注重一些营养物质的摄取和搭配，对于皮肤状况更能起到明显的改观作用。
　　另外，平时日常生活中，应该要注意做好适宜的运动锻炼，对于皮肤状况更能起到明显的改观作用。并且运动还可以通过排汗的方式带走一些毒素和色素物质，从而减轻肌肤负担，改善皮肤外观。

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