皮肤怎样变得细腻？

　　什么样的皮肤才算比较细腻的皮肤？
　　没有粗大的毛孔，没有显眼的黑头，最重要的是皮肤没有凹凸不平的颗粒感！看似简单，但要做的工作超级多！
　　第一步，解决粗大的毛孔
　　有毛孔烦恼的人会发现，自己不仅毛孔比一般人大，皮肤出油的情况也往往比一般人更严重。为什么会这样呢？除了先天基因外，和一些错误的护肤理念也有直接关系。皮肤油脂分泌旺盛，没有平衡好水油，毛孔会被撑的越来越大，形成恶性循环！
　　面对这类问题最有效的是医美or皮肤管理，护肤品基本上是解决不了的，所以别浪费钱了。一大堆的护肤品不如攒下来做一次皮肤管理收缩毛孔，做好这一步皮肤的细腻度能提升30！那些宣传可以收缩毛孔、控油的产品一般都添加了刺激性很强的薄荷醇成分，能带来短暂的清凉感和毛孔好像小了的假象，但第二天皮肤还是会恢复原样，甚至皮肤会因为不能适应这种刺激变得更严重。
　　第二步，对抗显眼的黑头
　　注意，这里我说的是显眼的黑头，不是把所有的黑头消灭，难度太大也没必要，做好这一步你的皮肤细腻度已经能提升60了。
　　黑头的堆积一般都是清洁不到位导致的，所以养成皮肤清洁的习惯非常重要。卸妆、洁面先做好。
　　一些撕拉类的产品不推荐，会导致毛孔越拉越大。可以试试克林霉素甲硝唑挫剂，涂上这个脏东西会自己跑出来，再用东西刮掉就可以。我自己使用下来有明显的改善，但是不要用在鼻子以外的地方。
　　第三步，解决凹凸不平的颗粒感
　　如果你的鼻翼三角区有凹凸不平的颗粒感，可能是毛周角化，解决它，皮肤的细腻度能提升90。
　　产生毛周角化的原因有很多，清洁不到位、缺乏维生素A，皮肤缺水等都有可能导致皮肤长这类凹凸不平的小颗粒。
　　应对方法也很简单，可以刷酸（果酸、水杨酸等）、口服维A或涂抹维A酸乳膏。这两类产品都可以帮助我们的角质快速代谢，让这些小颗粒逐渐消失，皮肤自然就会变得细腻光滑啦
　　如何保养皮肤皮肤作为人体的一个器官，是人体的一部分，要保持良好的皮肤，首先要注意整体健康的保养：（1）保持精神愉快，思想开朗，对防止皮肤的老化有非常重要的作用，使人在内外生活环境中取得和谐和统一。（2）摄取充足和必需的营养物，饮食要多样化，避免偏食，应多吃一些含蛋白质、维生素、矿物质丰富的食品。（3）应保证充足的睡眠，皮肤更新及呼吸的时间主要在晚上10点至凌晨2点左右，所以避免熬夜，对皮肤健康很重要。（4）坚持经常运动，增强体质。其次，还要注意局部皮肤健康的保养：皮肤的清洁卫生：用清洁霜或洗面奶去除面部污垢，将洗面奶涂于额头、鼻梁、面颊、下颌及脖颈处，用指尖在脸上各部位向上打圈按摩，溶解面部油污，然后用温水（水温低于35）从外向里，从下往上冲洗面庞及脖颈，一般一天12次。对于全身皮肤的清洁，因地、因季节不同而异，通常一周12次即可，最好用软水清洁，沐浴完后擦上润肤露，保持皮肤的湿润。根据不同类型进行皮肤护理。首先要学会判断自己的皮肤性质，方法十分简单，砩辖？诚锤删缓螅？煌磕魏沃？？？诙？煸绯坑酶删幻娼碇皆诒且砹讲嗲崆岵潦茫？绻？浇砦？？臀郏？鞘怯托云簦？绻？杂杏臀郏？？惶？啵？鞘侵行云簦？绻？？旧厦挥杏椭？？蚴舾尚云簟？P油性皮肤皮脂分泌旺盛，毛孔粗大，易患痤疮，但对刺激耐受强，每天至少用温热水洗2次，之后外用紧肤水，外用霜剂，如冷霜。干性皮肤干燥，皮脂少，皮肤白皙，易起皱，不耐刺激，每日温水洗脸12次，勿用香皂，一般用脂剂保护皮肤。中性皮肤，介于上述两种之间，一般多用乳剂护肤。敏感型皮肤：皮肤菲薄，两颊部毛细血管扩张，缺乏光泽，易过敏。对此类皮肤应用软水清洗，切忌用毛巾过度擦洗，避免用香料，可用儿童护肤品。混合性皮肤：鼻梁、鼻旁、额头为油性，面颊部为干性，护理时要二者兼顾。三、皮肤保养的注意事项在根据自己的皮肤性质进行常规护理的同时，应注意：避免寒冷和风沙的刺激，特别在冬、春季，以免使皮肤变得干燥、粗糙。日光或紫外线的照射，是皮肤衰老的主要因素之一，过度日光照射可引起皮肤起皱、松弛、老化、色素沉着、毛细血管扩张、光敏性皮炎、皮肤癌等疾病。人们应避免在上午11点至中午3点暴晒在日光下，出门时撑伞或带帽子，外擦防晒霜。对于面部的雀斑、毛细血管扩张、粗大毛孔等问题皮肤可用光子嫩肤仪进行治疗。避免进食辛辣、刺激的食物和饮料，特别是饮酒和吸烟，吸烟会阻碍皮肤的新陈代谢，加速皮肤的衰老。避免长时间化浓妆及不御妆入睡，这样不利于皮肤的呼吸。不要把自己的脸作为试验田，避免在皮肤上同时用不同系列的多种化妆品，这样容易引起皮肤过敏等不良反应。总之，皮肤的保养应注意全身的健康，局部皮肤的护理及正确使用护肤品等问题。一旦皮肤有问题应到正规医院的专科就诊，不要自己随便用药从而导致病情加重或不良后果。愿您美丽常驻，永葆青春！保养〔原创〕1。将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。2。把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。3。把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。4麦片，乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上，20分钟之后再用凉水洗干净，可以帮助恢复晒黑的皮肤，使皮肤有光泽。5把生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕。6黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。15分钟后用清水洗干净。7黄粉和酸橙汁也可以帮助恢复晒黑的皮肤。酸橙汁是天然的漂白剂。8蜂蜜可以使皮肤细腻光滑有光泽，并减少皱纹。9桔类水果汁是对付油性皮肤的好选择。10用冰块摩擦皮肤可以收紧毛孔并促进血液循环
　　皮肤是人外表，特别是脸皮更为重要，皮肤的肤色和细嫩白洁决定人的外貌，所以女人更加注重皮肤的保养，随着年令的增长，皮肤逐渐失去了当年光华，随之出现粗糙出现皱纹，更要命的年令大了出现了老年斑。
　　那么怎样保持年轻漂亮，首先要早期预防，首先要保持皮肤的水分，那就要多吃些水果蔬菜，水果蔬菜不但水分充足而维生素含量也充分，对皮肤有着很好的维护作用，另外多吃点胶原蛋白，因为皮肤的主要成分是胶原蛋白，所以要从食物中提取和吸收，那就是经常吃些动物的皮。其次不要吃得太油腻，特别是溢脂性皮肤尽量少吃油腻的食物，防止毛孔阻塞。但对中性和干燥型的必须吃点猪油类的油脂，使得皮肤光泽有弹性。另外对于女性的化粧品要尽量挑选油脂少的，而且要薄妆不要涂得太厚，防止毛孔阻塞而引起皮肤粗糙，最好在化妆前脸上补点水，这样化妆后颜色均匀，而且皮肤饱满，所以皮肤是女人的法宝，保养皮肤使女人青春靓丽，永驻年轻！！！
　　很多女生，不管是油皮还是干皮都会有肌肤粗糙暗沉的困扰，而一旦肌肤不够细腻，不仅影响的是你素颜的美，甚至是你上妆之后也完全不能够遮掩
　　有时候是刚上妆感觉还不错，过一段时间什么浮粉，卡纹毛孔以及疙疙瘩瘩都浮了出来，脸面更显脏，所以究竟要怎么改善肌肤的细腻度呢
　　首先，一定要注重清洁，只要你是画了妆出门的，回来一定要用专门的卸妆产品将其彻底从面部清除掉避免因为清洁不到位引起堵塞毛孔，痘痘等问题的发生
　　第二，一定要定时去角质，因为肌肤细胞都是有一个代谢的，死细胞会堆积在肌肤表面，如果不能正常脱落就会引发堵塞毛孔，让肌肤显得粗糙以及暗沉发黄的问题，所以借助去角质得产品，使用后你能明显感觉到肌肤更加细腻白净，并且连后续保养品吸收的都更好
　　第三，深层清洁，深层清洁有助于我们将毛孔中的脏污吸附出来，进而让其不再撑大毛孔，进而让鼻头，T区肌肤显得更加细腻。
　　另外对付毛孔粗大，你一定要分清自己是真油皮还是外油内干。
　　如果是真油皮，那在肌肤护理上比较侧重控油收敛来细化毛孔，而如果是外油内干，那你其实肌肤护理的重点工作在补水保湿，因为肌肤内部太过缺水，从导致肌肤下意识得分泌更多油脂来缓解这种问题。
　　所以，对于毛孔粗大得问题，不妨多补水保湿，化妆水局部湿敷是个非常不错得方法，坚持一段时间你能明显感受到肌理得细腻平滑，亮白干净。
　　第四，特殊护理
　　像有的肌肤有疙疙瘩瘩的闭口或者是看起来就是又糙又黯淡无光的，那你就可以尝试看看阶段性刷酸
　　刷酸相对来说是一种比较行之有效，但是可能又会伴随一定刺激性的特殊护理，所以有句老话就说，刷酸需谨慎
　　但是，如果你对症下药好了，做足功课，那么刷酸确实是能明显的全方位改善你肌肤问题的，从痘痘，痘印，粗糙，暗沉等全方位提升肌肤质感。
　　但因为酸类产品太多，刷酸前一定要好好做功课。
　　最后，除了肌肤护理上要注意，饮食和作息也一定要注意，除了油炸垃圾食品少吃之外，糖也要控制，还有就是有条件可以补充内服的保养滋补品，内外兼修，让肌肤更加细腻白净
　　先说个大实话：皮肤好不好，其实遗传因素是非常重要的，你的肤色，是干性油性，是否易衰老，都写在你的遗传密码里。我是大干皮，肤色白，但十年前，我在护肤方面也走过弯路也有过惨痛经历，曾经爆痘不止，又经历过冬天脸干到白花花的起皮（吓到当时的舍友了），经历过皮肤敏感红血丝显露，敏感到什么程度呢，连洗脸碰到水都会又红又痛又痒，哎，那段时间真是不堪回首啊
　　鉴于祛痘是一个护肤的大专题，如果要写实在篇幅太大，除了护理还涉及药物治疗，我只写日常的护肤体会！适合干皮！适合敏感肌！
　　1首先重要的事情说三遍：少洗脸，少洗脸，少洗脸！
　　不瞒你说，我已经有十年早上没洗脸了不可思议吗？其实这是理念问题，你的脸真的没你想像那么脏！（而且我也有轻轻洗眼周啦）我这样坚持源于当年听到一位皮肤科教授的一句话：我们皮肤分泌的皮脂膜是纯天然的最好的护肤品！
　　那么你会问，敏感肌如何修复呢，我的办法是：最最精简护肤少洗脸，至少坚持一个月让其修复。怎样洗脸呢？不要用毛巾，因为不干净（尤其痘痘肌）；也不要用洗脸巾，因为太粗糙！我都是用手捧清水洗，然后用纸巾轻轻吸干水。非要用洗面奶的时候就用温和的氨基酸洗面奶。当然敏感肌还可以用一些修复屏障的产品，但最最根本的目的是重建健康的角质层，很多人知其然不知其所以然，一边用很贵的护肤品，一边在去死皮去角质果酸焕肤，这是多么痛的领悟！滥用洗面奶，过度清洁，对皮肤角质造成的破坏，从而引起皮肤干燥，屏障损伤，过度敏感，加速老化！
　　2防晒，防晒，防晒！
　　作为一个不防晒会死星人，从19岁开始我就防晒，话说最开始我防晒的原因，是因为我光过敏，逼着我不得不防晒，等我越来越深入地学习皮肤知识后，我庆幸自己一直的坚持。防晒，真的是我从小到大最坚持的一件事情了！那为什么我要如此变态地防晒呢？因为：怕黑！怕老！
　　道理我都懂，但真正让我深刻认识到防晒对美白抗老的重要性还是源于实习时一件事，那天要对一位入院的老太太进行体格检查，体格检查嘛，基本上要脱光光的，当老太太颤颤巍巍脱掉衣服那一刻我惊呆了。
　　这位年近八旬的老太太，脸、脖子布满黝黑的老年斑、皱纹，写满沧桑感的老太太，隐藏在衣服下面的肌肤却截然不同，煞是光洁白净，没有老年斑，怎么都看不出是老年人的皮肤，截然的分界线与外露的肌肤格格不入。
　　我防到什么程度呢？即使我待在屋内，如果有大玻璃窗我就要拉窗帘；傍晚只剩一丝夕阳了，我仍要打伞经常引起周围人的侧目。
　　3保湿、保湿、保湿
　　当年的老师说，各种护肤品的功效千千万，吹得天花乱坠，但其实我们日常能做的，能通过有效护肤获得的效果，就是保湿、防晒。
　　就像我在前文里说的，如果你的皮肤屏障功能好的话，保湿的效果会事半功倍，所以一切功效性护肤都要建立在好的屏障基础上，不信看很多敏感肌，涂个水都会发红。
　　那么怎样有效保湿呢？就是：水精华乳液面霜。具体的选择和搭配就因人因季节而异。比如说，冬天空气寒冷干燥，皮肤更需要保湿锁水，我会使用面霜，因为面霜是油包水的，能够阻止水分蒸发。而大热天的时候，像我这种懒人经常涂个精华加乳液就完事。有些人护肤品太多，想叠加使用增强功效，先用水，喷雾，然后各种美白精华祛斑精华抗衰老精华眼霜巴啦巴啦，再涂乳液面霜。这种做法见仁见智，除非找到特别适合自己的护肤品，否则多种叠加又可能增加了护肤品发生反应的风险，尤其是像我以前化学读得还不错的，脑海里总会想象各种成分互相反应产生些新的什么像我这种曾经经历过敏感肌的，还是老老实实精简护肤好了。
　　4、睡眠、饮食、心情
　　能少吃糖就少吃糖，因为高糖饮食除了长胖，还会长痘，脸黄，易老！多吃水果、蔬菜，可以抗氧化延缓衰老！
　　能不要熬夜就不要熬夜了吧！
　　保持好心情！熬夜和心情会影响体内激素分泌，而内分泌激素可是影响皮肤状态的终极大大BOSS！所以你会看到有些人容光焕发，那是一种由内而外散发的，任何护肤品代替不了的魅力。
　　皮肤不细腻，可能是因为毛孔粗大，有痘痘又不水润！
　　那么我们应该着重于收缩毛孔
　　这有几个方法，调节你洗脸的水温
　　1：洗脸不要总是用热水洗，最好是温水，太高的温度会把肌肤原有的水分带走，而过低的水温又会刺激皮肤。
　　只有从洗脸这件小事做起，才能与毛孔细致的肌肤
　　2：皮肤干燥不顺滑，可能是因为没有定期去角质！
　　皮肤代谢周期是28天，但是平常的压力会使皮肤代谢系统紊乱，因此我们要借助外力，养成去角质的习惯每周2次最佳。
　　3：我们也可以用一些面部精华来收缩毛孔，
　　并且少熬夜，好气色是从内而外散发出来的，如果总是熬夜不补水，那么敷最贵的面膜都没有用的，
　　4：皮肤干我们就要为它补充充足的水分
　　要补充维生素，多吃水果蔬菜在饮食上调理自己的脸色。用水蒸气蒸脸。
　　皮肤是身体的最大器官，想皮肤维持在最佳状态，拥有健康的身体是前提，均衡的饮食，充足的睡眠，适度的运动，压力的调适，情绪的放松，规律的生活，都是保证肌肤青春美丽必须的。
　　除了内在健康，外在保养也是相当重要的。想皮肤细腻紧致，保养的原则就在于肌肤保持适当的水分和油分，促进角质层的新陈代谢，预防黑色素产生。
　　不过，保养皮肤并非一直都是固定不变，会因体质、环境和年龄或者季节的不同而发生变化。
　　因此，首先要充分了解自己肌肤是什么性质，配合各种阶段肤质变化调整护肤保养产品的种类或者保养习惯。
　　肤质一般分为中性、干性、油性、敏感性和混合性等五种。
　　1。中性肤质：理想的肤质类型，皮肤细腻，毛孔细。
　　保养重点：清洁注重爽肤、润肤以及按摩。每天充分补水，调节水油平衡；夏天选择亲水型护肤品，冬天选择滋润型的。
　　2。干性肤质：皮脂分泌不足，容易长细纹、干裂和脱皮，是比较容易衰老的肤质。
　　保养重点：干性肤质角质层比较薄弱，不要过度去角质；多喝水、多吃蔬果，不要频繁冲凉，不要过度使用洁面乳，选择营养型的产品，保湿的化妆水；天气比较干燥，用护肤霜预防干裂。
　　3。油性肤质：皮脂分泌旺，毛孔粗大，角质层厚，容易产生粉刺和暗疮问题。
　　保养重点：要保持皮肤洁净，少吃高糖食物，多吃维生素b类增强肌肤抵抗力；注意皮肤深层清洁，用温水洗脸，选择适合油性肌肤的洗面奶，保持毛孔畅通和皮肤清洁。
　　4。混合性肤质：皮肤的油脂分泌不均衡。
　　保养重点：肤质偏油，偏干或者偏中性。适时补水，补营养，调节皮肤平衡；夏天按油性肤质保养，冬天按干性肤质保养。
　　5。敏感性肤质：敏感皮肤相对薄、透明，很容易看到细小血管，轻微刺激都会发红发痒。
　　保养重点：洗脸时不要过热或过冷，用温和的洗面奶洗脸；不要用劣质化妆品或者同时用多种化妆品等等，应该选择适合敏感性皮肤的化妆品；在饮食方面要注意不要吃引起过敏的食物，皮肤过敏要停止用化妆品。
　　以上内容供参考。
　　希望痘蓉的回答能够帮到你，如果你认为我说得有道理，请给我点赞，你的鼓励是我的动力。非常感谢！点击关注痘蓉，每天跟你分享更多护肤保健知识和痤疮问题解说。
　　我的皮肤不是天生就很白，因为当兵的时候新兵训练之后晒黑很多，所以从下连开始我的具体养护是这样的：对内，吃水果（水果部队会发不用担心），睡眠充足（当兵第一年的时候不太可能，几乎天天只睡三四个小时），吃维生素c和E，多喝水。对外，我们天天都有体能训练，跑步运动之后，皮肤会更有弹性，早上起床如果不是特别的油一般不用洗面奶洗脸，晚上在用洗面奶洗脸之前用一点点白醋兑水敷脸，用的洗面奶是大宝，水是千纤草，面霜稍微好一点是用的科颜氏。一周用一次博瑞特医生的磨砂膏，面膜也只是早上跑完步敷千纤草丝瓜水。现在退伍之后别人看我的脸都说我不像是当过兵的。我们需要天天训练晒太阳的。出去基本上不用化妆，希望对你们有帮助。
　　1）睡眠是最重要的，切身体会。这一年我每天平均睡八到九小时，睡到自然醒，然后皮肤比之前好很多，看上去很饱满水润，痘痘很少长。
　　2）心情好才能皮肤好。这一年放飞自我，过着自己想过的生活，没有什么压力，心情大部分时间是愉悦平和的。
　　3）尽可能少用化妆品。以上两点改善了我的皮肤后，我发现出门不再需要涂隔离啊BB霜在脸上，只是白天需要出门的时候涂防晒霜。目前就只擦口红，气色很好。面膜之前从韩国带回来很多，也堆在冰箱里一直没用。
　　以上三点是我这一年彻底改变自己的生活后得到的感悟。祝愿大家都能拥有好皮肤和好心情！
　　怎么让皮肤更细腻？这些方面要注意
　　对于广大的女性朋友来说，她们一定都是非常想要拥有一个非常细腻的肌肤的。现在的女性在日常的护肤上做的确实也是比较多的，但是我觉得还不够，今天我们就来讲一下怎样调理皮肤，才能让皮肤变得更细腻。
　　首先当然是一些必要护肤品的使用，这一点，大多数的女性都有在做。就现在来看，女性每天所需要使用的护肤品种类还是比较多的。
　　一些日常的洗面奶、面霜、精华液、防晒霜、面膜等等，这些都是女性日常护肤需要使用到的一些护肤品，对于女性来说，在众多护肤品的选择中，一定要选择真正适合自己肤质的。
　　其次，女性还需要养成一个比较好的饮食习惯。这点很多女性就做得不是非常好了，女性每天必须要摄入足够的营养物质，尤其是蛋白质，对于皮肤的保养是有非常大的帮助的。
　　另外，女性每天还应该吃比较多的蔬菜水果，这些食物中应含有比较多的维生素c，对于抗氧化和抗衰老的皮肤保养也是非常有意义的。
　　另外，女性还需要在日常生活中养成一个良好的作息习惯和运动习惯。现在人的生活压力是比较大的，生活的节奏也一般都比较快。很多女性日常生活中的运动量是非常少的，有个时候还会出现熬夜的情况。
　　这种不良的生活习惯对于肌肤的保养也是非常不利的，为了更好的护肤，女性的日常作息应该保持一个规律，运动也应该坚持每天进行。