在炎热的夏天，女生男生都露着腿，走在路上，总有一些人是白的刺眼，也有一些人却是黑的忧愁。他们为什么没有被晒黑呢。
　　当然，那是人家的防晒措施做得比你好咯！为了让你在炎热的夏天也做一个白美人我特意为您准备了以下防晒的妙招！赶紧收藏起来吧！
　　首先，待在室内，最好不要出门。如果真的要出门，请上下检查，确保全身不能在阳光下暴晒。出门提前准备好防晒装备。有防晒涂层的防晒霜、大帽檐的帽子深色太阳镜都是非常好的防晒工具，而且比防晒产品对皮肤更安全，请把它们随着带着。防晒衣也是个不错的选择哦。如果防晒衣的紫外线防护指数（UPF）大于40，UVA透过率小于5，说明它的防晒效果好；与浅色相比，深色衣服会有更好的遮光效果；面料密度越高，防晒效果越好。当然，如果是外线不强的季节，穿长袖长裤就可以了哦。
　　其次，选择合适的防晒化妆品。女性朋友这样做很容易，但是绝大多数的男性同胞却觉得脸上总感觉又滑又油腻，到处都不舒服而嫌麻烦不愿意涂防晒霜。不过也有一些喷雾型的防晒化妆品，感觉比较清爽，男性同胞也可以选择哦。温馨提示：涂抹防晒霜的时候不要忽视耳朵哦。很多人都不觉得脸耳朵的外观有多重要，但是耳朵的美观也很重要，尤其现在流行美拍的年代，如果脸护理得好，看起来白白嫩嫩的，有光泽，但是耳朵又黑又粗糙，拍照效果当然也不好。耳朵的皮肤也会随着年龄的增长而老化呢，所以平时护肤和防晒的时候也不要忘记耳朵的重要性哦。
　　最后，总结一下，虽然我们强调防晒对皮肤的重要性，但我们不能忽视日光照射对我们健康的重要性。比如，人体所需的维生素D，除了日常饮食的摄入外，最重要的来源就是阳光。我们的皮肤只有在接受阳光中的紫外线，尤其是UVB辐射后才能合成。维生素D缺乏不仅导致缺钙，还与很多疾病的发生密切相关，包括脱发、银屑病等。所以平时还是要适当地晒晒太阳哦。防晒很重要，科学防晒更重要。虽然我们要防晒，但也不能过度防晒哦

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