老年人选鞋子有误区，很多老年人认为穿平底鞋好，不容易摔倒，其实平底鞋是不能经常穿的，它没有贴合我们脚底的足弓面，行走的时候又薄又硬，走路时间长了就会感觉脚底疼，而且全身的重量都会压迫到脚后跟上，脚后跟没有很好的支撑点，就会产生冲力影响到脚踝、膝盖和腰，从而引起不适。因此老年人选鞋子是有一定讲究的，要关注鞋子的支撑力、防滑性、透气性、是否易穿脱以及鞋子的软硬度和宽松度。
　　支撑力
　　老人应该穿后跟有一定高度的鞋，以1。52厘米为宜，这样既有利于维护足弓的形成和抗震荡能力，又可降低过度的定向转动，增强活动时的稳定性。
　　防滑性
　　老年人最怕摔跤，摔跤会带来痛苦和不便，因此防滑性特别重要。
　　透气性
　　好的鞋子透气性一定要好，这样穿上才会舒服。鞋子不透气，脚出汗了排不出去，时间长了不仅脚臭，还容易患上脚气，另外脚底出汗也容易打滑。
　　易穿脱
　　老年人弯腰低头系鞋带很费力，对于患心脑血管疾病的老年人还有安全隐患，建议选择无须系鞋带的鞋子。
　　软硬适中
　　老年人选鞋子，软硬要适中，保暖舒适也是关键，可根据不同情况选择不同软硬度的鞋子，平时居家散步时可穿舒适的软底鞋，需要长途走路或爬山时选择承托力足够的硬底鞋。
　　宽松适宜
　　不要选择鞋尖太窄小的鞋子，鞋尖窄，脚趾长期挤压可能会使脚畸形；但也不能太宽，太过宽松的鞋子，穿起来会妨碍老年人行动，甚至导致老年人摔倒。
　　内容来源：人民卫生出版社《老年骨事汇》
　　主编：祝凯
　　期待您的
　　分享
　　在看
　　为我们点亮星标

自信的苏提达变美了！发8连拍美照庆生，8套泰服造型彰显王后实作为一国之母，苏提达王后在自身的穿衣打扮上下足了功夫，今天是王后的43岁生日，泰王第一时间给了苏提达生日祝福。而在这样出风头的时刻，苏提达精心准备的海报出炉了，这张由8张美照构……快来签收一份春日的心动，自带高阶气质的设计感衬衫在吗？快来签收一份春日的心动，这应该是一件没有理由拒绝的设计感衬衫，手机随便拍拍的生图都足以让人心动。自带高阶的气质和温柔感的整体设计，简约但却让人一眼沦陷。今天小编为大家带来……西班牙三代人同框！16岁女王储新发型俏皮，8旬王太后印花裙夺西班牙王室一家三代人久违同框，八旬王太后也与儿子一家四口度假，她被两个孙女挽着手很幸福，莱蒂齐亚选择吊带款小黑裙美得闪耀，这个画面也是难得的和谐，毕竟王后与王太后也难免有婆媳矛……这2个不良生活习惯，悄悄导致皮肤暗沉，想要变美一定要远离一提到皮肤暗沉，总能让许多爱美女性陷入恐慌，毕竟一白遮百丑是众所周知的事实，一张白皙透亮的脸蛋不仅能为五官增光添彩，还能让人在穿衣搭配时有更多的选择空间。虽然人人梦想变成……李敏镐怎么胖成这样！穿西装出席首映礼红毯，脸部发福变油腻大叔如今的西装真的是时尚圈的宠儿，不管是男性还是女性，对于西装都格外的热衷，当然男性对于西装的时尚塑造性可能没有那么强，基本都是以展现身材或者衬托气质为主，不像女性可盐可甜的打扮，……老年人选鞋有哪些讲究？老年人选鞋子有误区，很多老年人认为穿平底鞋好，不容易摔倒，其实平底鞋是不能经常穿的，它没有贴合我们脚底的足弓面，行走的时候又薄又硬，走路时间长了就会感觉脚底疼，而且全身的重量都……不愧是亚洲第一的女神，蔡依林一件土味西装，都穿出了高级感素有亚洲女王称号的蔡依林一直活跃在华语乐坛中，无论是她的唱功还是长相都是无可挑剔的，现如她也凭借自己独特的造型搭配挤进了时尚圈一袭黑色的连体西服将性感彰显的淋漓尽致，女王气质十……她身高156，不爱穿高跟鞋，却把自己穿成了小个子女生的穿搭样夏天来临，大家穿得比以往轻薄凉爽了许多，却容易暴露身高上的不足，尤其是小个子，怕是需要多上心一下了。今天安安就给大家安利一位小个子博主，她的身高仅有156，也不爱穿高跟鞋……张钧甯不能再瘦了，穿亮片连体裤根本撑不起来，少了点女人味瘦不下来是很多普通人的苦恼，在肉感身材的眼里，只要瘦下来仿佛穿衣好看就再也没有阻碍。但瘦还真不一定代表完美，至少在穿衣效果上是如此。张钧甯的身材就不能再瘦了，穿亮片连体裤根本撑……盘点抗衰老的十大误区，快来看看你是否中招了？随着年龄的增长，衰老是必不可少的，但是对于爱美的女生来说，只希望衰老能来得慢一点，希望自己的美丽能够持久一点！但是你知道吗？抗衰老也是有误区的，中一个老十倍，为了让自己的……王一博把这就是街舞中的穿搭搬进了你的日常生活，可行吗？从8月14日起，《这就是街舞4》强势回归，节目在保持高质量好口碑的基础上，也形成全新赛制，更加激烈的battel正在连番登场。《这就是街舞4》播出两集后，王一博也成为第一……穿什么无痕裤太土了！2022流行真丝裤，5060岁穿更时髦今日好啊众所周知，每个人的身材体形各有不同，有的比较完美，有的却不尽如人意。穿着上吸引人，并不代表就拥有了好身材，只有掌握了适合我们体形的穿衣搭配技巧，才能穿出属于我们的……