缺什么元素容易使人长白头发？足量补充后，头发能黑回来吗？

　　我就有点遗传性的白发早生，三十五岁的时候老公突然生病手术后，在医院白天晚上地照顾了一个星期开始冒白头发。从额头前刘海开始一两根到两鬓开始冒。到现在也没有满头白发，开始很难接受，现在比较坦然，马上就四十了，有就有吧。我吃了很多核桃，没有黑回去。这个貌似无效。但不知道是否因人而异。最近中药调理。准备再买点b族维生素来吃。如果有其他朋友对白发有什么方法解决，欢迎留言，先谢过〔作揖〕〔作揖〕〔作揖〕
　　这个不一定是缺什么微量元素吧，有的跟遗传有关系。因人而异
　　我有一个嫂子，她今年才四十多岁，已经满头白发了，她的母亲也是四十几岁的时候，头发全都是白色的了。她也试过很多偏方，吃过药物，但是一直都没有什么效果。她的头发就是遗传，跟她母亲一样。
　　但是我有一个朋友，他前几年也是有少量白头发，后来听说是坚持吃黑芝麻加核桃可以治疗白头发。然后他就开始吃，他吃了有两年多吧，白头发基本上就看不出来了。
　　当然了，你最好去医院检查一下微量元素，看看跟元素有关系吗，然后再对症治疗一下。
　　我老早就长许多白发，三十五岁后长得很猛。以前长辈说血热容易生白发，我自己认为我是气血虚亏所致。吃补药越吃白发越多，因为大部分滋补气血的药都是热性的。后来说多吃黑芝麻合首乌这些，好象也不起多大作用，自己也不在乎白发了，实在觉得看不过就染一下。所以足量补充某一物质可能改善一点状况，让白发长得慢一点，但我不相信白头发能黑回来。
　　我也是一个白头发很多的人我也想知道缺啥元素会使人长白头发看抖音上很多医生说体内缺维生素B族和微量元素会长白头发我去医院化验了身体里啥也不缺啊我这白头发一年比一年多我都愁死了有没有哪位跟我一样的调理好了的私信我我会万分感谢的！
　　镁吧。香蕉？不懂医学耶。百度或者问医生吧。
　　白头发黑头发主要取决于遗传，我的经验是没有什么办法能使白发重新变黑。
　　我家夫妻二人代表了两种极端。我老公发黑如漆，黑得发亮，而且发量极多！我天生头发又稀又黄，就是那种小时候被人喊黄毛丫头的那种。
　　我是35岁后开始留意到自己有白头发的，现在双耳边沿着发际线往后颈脖都有。最先提醒我长白头发的是理发员，有一次去修剪头发，Tony老师说：姐，你头顶上有几根白头发，我给你剪了吧。去年夏天再去修剪，Tony是个小姐姐，她安慰我说：还好啦，你这白头发也不是特别多，我有几个顾客比你这还严重。我自然知道小姐姐是安慰我的，因为她已经不会帮我单独剪去白发了，太多了已经没法一根根剪了。我吃过一段时间黑芝麻、核桃、黑豆打豆浆，感觉用处不大，这些食物热量又高，坚持不下来。我爸爸五十岁出头就须发皆白了，想到这儿觉得好无奈。
　　反观我老公现在四十多了，满头居然找不到一根白头发。他的烦恼是发量太多，一旦修剪不及时就上火，以前经常要我买犬牙剪刀给他打薄。我公公今年68岁整，除了耳边伸出来的一撮是灰白色，其余全黑，我公公的两个弟弟也都有60岁了，每人都是养的两个儿子，买房买车娶媳妇儿压力大着呢，人家至今也是没有白头发的。
　　现在我儿子的头发像我一样黄，像他爸爸一样密，每月必须理发，头发长了就上火流鼻血，疫情时理发没有那么勤，有一次在学校流，班主任用颤抖的声音和我说：已经送校医务室去了，要不要送医院？放学后我们直奔理发店，治疗流鼻血。
　　我还有个邻居是小学老师，刚过30，头发垂顺及肩，远远望去极好，有一次她把头发撩开给我看，黑白夹杂，她说还在大学就这样了。
　　如果有一天科技进步，可以令白发变黑，估计返老还童也不是难题了吧〔我想静静〕
　　我觉得除了染发，没办法！
　　铁
　　我只知道多吃黑色五谷，经常给按摩头皮，少熬夜，应该说不熬夜，坚持2年，头发会变黑，也会茂盛。这是一次我看电视上说的
　　猜滴！缺黑色素！年龄大吃啥头发不可能变黑吧！〔思考〕