俗话说，有一个好的睡眠质量，宝宝才能健康地成长，所以很多父母就尤其注意宝宝的睡眠。而有些宝宝睡觉时总是喜欢无意识地蹬腿，父母就担心宝宝是不是缺钙，还是宝宝正在长身体呢？今天来给大家解释一下。
　　（1）长个说其实是没有依据的
　　其实我们睡觉时突然身体抽搐，并蹬了一下腿，这个行为被称为入睡抽动。一般发生在浅睡眠阶段，身体的肌肉是不自主地抽动。
　　这时候的大脑皮质受到了抑制，身体的各项功能处于一种不稳定的状态下，随着体温下降、心跳减慢、呼吸变缓，肌肉也会慢慢放松下来，而此时手脚抽动一下两下也是正常行为，是属于神经组织的自我调整，而且可能还夹杂着模糊的梦境和坠落感，所以才会出现突然惊醒的动作。
　　正在生长期的宝宝，就算不蹬腿也是在长高的，因为睡觉的时候身体就会分泌生长激素，促进骨骼的发育。而从医学的角度来说，这个蹬腿的行为是不需要进行特殊改善的，以后会慢慢消失的。
　　（2）睡觉爱蹬腿说明宝宝生病了？应该补钙吗？
　　从医学角度来说，我们人体缺钙的时候是会有睡不好觉、肢体抖动等现象的，而如果年龄小的宝宝一周出现了三次以上的睡觉蹬腿情况，建议可以去医院做一个微量元素的检查，以此来判断是不是缺钙引起的，总之需要结合多方面来看。
　　另外，缺钙的宝宝如果想要补充钙元素，最重要的是考虑如何吸收的问题，不然一下补得再多也是没有用的，比如可以多到室外晒晒太阳，做好膳食平衡。

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