一份流感期的自救手册！

　　上期文章我们介绍了流感的中西医治疗方法，但是对于没有患流感和已经摆脱流感困扰的宝宝来说，预防和预后才是关键
　　流感的预防
　　季节性流感在人与人间的传播能力很强，与有限的有效治疗措施相比积极防控更为重要。
　　1。加强个人卫生知识宣传教育。
　　2。保持室内空气流通，流感高峰期避免去人群聚集场所。
　　3。咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾等，避免飞沫传播。
　　4。经常彻底洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。
　　5。流行期间如出现流感样症状应及时就医，并减少接触他人，尽量居家休息。
　　6。流感患者应隔离1周或至主要症状消失。患者用具及分泌物要彻底消毒。
　　7。秋冬气候多变，注意增减衣服。
　　8。机构内暴发流感的防控：当流感已在社区流行时，同一机构，如在72小时内有二人或二人以上出现流感样症状就应警惕。一旦确诊应该立即隔离治疗，尽量避免、减少与他人接触。
　　9。加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力。
　　10。接种流感疫苗。
　　流感的预后
　　预后是对于某种疾病发展过程和后果的预测。
　　流感病程呈自限性，无并发症的患者通常5～10天可自愈。但重症感染或引起并发症时则需要住院治疗；重症病例的高危人群主要为老年人、年幼儿童、孕产妇或有慢性基础疾病者；少数重症病例可因呼吸或多脏器衰竭而死亡。
　　流感的并发症
　　流感本身并不会直接引起患者死亡，但能引起许多严重的并发症
　　01hr细菌性肺炎
　　肺炎链球菌是流感患者继发细菌性肺炎最主要的病原菌。易感人群充分接种肺炎链球菌疫苗对预防流感相关的并发症、降低流感大流行死亡率具有重大意义。
　　02hr其他病原菌感染所致肺炎
　　包括衣原体、支原体、嗜肺军团菌、真菌（曲霉菌）等，对流感患者的肺炎经常规抗感染治疗无效时，应考虑到真菌感染的可能。
　　03hr其他病毒性肺炎
　　常见的有鼻病毒、冠状病毒、呼吸道合胞病毒、副流感病毒等，在慢性阻塞性肺部疾病患者中发生率高，并可使病情加重，临床上难以和流感病毒引起的肺炎相区别。
　　04hrReye综合征（瑞氏综合征）
　　偶见于14岁以下的儿童，尤其是使用阿司匹林等水杨酸类解热镇痛药物者。主要表现为退热后出现恶心、呕吐、继之嗜睡、昏迷、惊厥等神经系统症状，肝大，无黄疸，脑脊液检查正常。
　　05hr心脏损害
　　心脏损伤不常见，主要有心肌炎、心包炎。可见肌酸激酶升高、心电图异常，而肌钙蛋白异常少见，多可恢复。重症病例可出现心力衰竭。
　　06hr神经系统损伤
　　包括脑脊髓炎、横断性脊髓炎、无菌性脑膜炎、局灶性神经功能紊乱、急性感染性脱髓鞘性多发性神经根神经病（格林巴利综合征）。
　　07hr肌炎和横纹肌溶解综合征
　　在流感中罕见。主要症状有肌无力、肾衰竭，CK升高。
　　医生寄语
　　流感高发期，一定要做好预防和预后工作，警惕流感所带来的并发症。