上帝总会给你打开一扇窗，从武术大师李小龙说起，厉害的跨栏定律

　　如果一件事毁不了你，那它往往就会令你更加强大。苦难并不是绝对的，它对弱者是万丈深渊，对强者来说却是向上的阶梯。
　　实际上，一个人的成就大小往往取决于他所遇到的困难的程度。竖在你面前的栏越高，你跳得也越高。当你遇到困难或挫折时，不要被眼前的困境所吓倒，只要你勇敢面对，坦然接受生活的挑战，就能克服困难和挫折，取得更高的成就。
　　01hr无论是中国，还是世界，李小龙这个名字就像是中国功夫的代名词，他是世界武道变革先驱者，武术技击家，武术哲学家，UFC开创者，MMA之父，武术宗师，功夫片的开创者和截拳道创始人，华人武打电影演员。1999年《时代周刊》列出20世纪英雄与偶像人物名单，李小龙与英国王妃黛安娜、美国总统肯尼迪等一同上榜。
　　李小龙幼时身体非常瘦弱，先天素质并不好。即使成年之后，他的身高仅173厘米。
　　在武术格斗界中，这样的身材并不占优势，反而处于劣势。那为什么后来李小龙能成为一代武术宗师？
　　原因在于，这是他刻苦训练的结果。
　　他七岁时学习太极拳，十三岁时跟随名师叶问学习咏春拳。此外，他还习练过洪拳、白鹤拳、谭腿、少林拳、蔡李佛拳等几十个拳种，为后来自创截拳道打下了坚实的基础。
　　不光如此，瘦弱的他为了增强体质，经常将所有高蛋白质，及其他营养成分含量高的食物混合在一起，比如鸡蛋，牛肉，牛奶等放进搅拌机搅碎，一口气喝下。
　　通过营养改善、大量练习，甚至是电击训练，李小龙练就了强壮的肌肉。
　　比如说，他的背部肌肉呈现出圣诞树的轮廓。这需要相当厚的背部肌肉以及非常好的肌肉分离度才能做到，通常只在健美选手上出现。
　　比如说，他的爆发力很强，一记侧踢就能将凭空落下、无所依傍的四块木板踢碎，而且速度飞快，拍电影《龙争虎斗》时只好放慢胶片速度，避免飞踢动作拍下来变模糊。
　　02hr人体，应该可以算是造物最奇妙的恩宠。就在我们的身体上，存在着那么多可以被称为奇迹的事实。
　　你可能会想当然地觉得，病人身体里那些患病的器官一定处于非常糟糕的状态中，机能非常差。
　　然而一位名叫阿费烈德的外科医生发现的。阿费烈德在解剖尸体时，发现了一个奇怪的现象：那些患病器官并不如人们想象的那样糟，相反在与疾病的抗争中，为了抵御病变，它们往往要比正常的器官机能强。这个发现最早是从一个肾病患者的遗体中发现的。当他从死者的体内取出那只患病的肾时，发现那只肾要比正常的大，另外一只肾也大得超乎寻常。
　　在多年的医学解剖过程中，他不断地发现包括心脏、肺等几乎所有人体器官都存在着类似的情况。因此他撰写了一篇颇具影响的论文。他认为患病器官因为和病毒作斗争而使器官的功能不断增强。假如有两只相同的器官，当其中一只器官死亡后，另一只就会努力承担起全部的责任，从而使健全的器官变得强壮起来。
　　不久阿费烈德在给美术学院的学生检查身体时，又发现一个奇怪的现象，这些搞艺术的学生们的视力大不如人，有的甚至是色盲，但缺陷没有阻碍他们，反而促使他们走上了艺术的道路。
　　阿费烈德经过长时间的思考，认为这是病理现象在社会现实中的重复和折射，于是他把自己的思维触角延伸到了更广泛的层面，从而提出了跨栏定律：即一个人的成就大小往往取决于他们所遇到的困难的程度，竖在你面前的跨栏越高，你跳的也就越高。
　　再观察一下我们身边的人们：盲人的听觉、触觉、嗅觉都要比一般人灵敏；失去双臂的人平衡感更强，双脚更灵巧；在音乐上有着高深造诣的人往往听觉或者视觉有缺陷看看那些残疾的舞蹈家的舞姿，或者残奥会上的精彩瞬间，至少可以听听《英雄交响乐》到《第九交响乐》，要知道，这些最伟大的作品都是贝多芬在双耳全聋之后创作的。
　　从小到大，韦尔奇从未对自己的口吃有过丝毫的忧虑。因为他从心底相信母亲的话：他的大脑比别人的舌头转得快。在母亲的鼓励下，口吃的毛病并没有阻碍韦尔奇学业与事业的发展。
　　相反，他努力克服了这个缺陷，在商界出类拔萃。所有注意到他这个弱点的人，大都对他产生了极大的敬意。美国全国广播公司新闻部总裁迈克尔对韦尔奇十分敬佩，他甚至开玩笑说：杰克真有力量，真有效率，我恨不得自己也变成口吃。
　　上帝在关上一扇门的时候，往往同时打开了另外一扇门。但是只有经过不断的努力，才能找到新的出口在哪里。
　　生活的路，曲曲折折，人生的挫折是一种美丽，是面对生活的一种体验、一种尝试。人们从事各项活动，总是希望获得成功，避免失败。可是实际上往往事与愿违。黎明前的黑暗总是短暂的，乌云终究遮不住艳阳。直面挫折，才会从挫折的困境中走出来。从挫折中站起来，你就会变得更强大。
　　03hr适度的压力，对职场人来说利大于弊。
　　人们的动机水平和工作效率之间是倒U型的关系。
　　动机水平，代表对目标达成的渴望程度。动机水平越强，人的状态就越紧张，焦虑程度也越高。如果动机强度太低，人的状态过于泛散，工作效率就偏低；而动机强度太强时，人会过度焦虑，因而效率反而下降。当动机强度处于中等水平的时候，工作效率是最高的。
　　现实生活中，人人都曾失败过，因为失败是每个人所必须经历的。既然它是我们人生历程中所必经的阶段，我们就不能躲避它，我们就得勇敢地面对失败和困境。失败和困境从某种意义上来说并非就是人的绊脚石，反之，它是人生的里程碑。每一个失败象征着一个里程碑，每一次的困境代表一次新的开始。所以，我们要好好地面对失败和困境，从中检讨自己，这样我们才会进步。
　　有人把逆境看做一种人生挑战，在外在的压力之下，他能够充分发挥自己的能力，对自己的潜力有了新的发现，自身的价值也得到了进一步的肯定。还有一些人好像就是为逆境而生的，一帆风顺的时候，他就会提不起精神来；而一旦遇上逆境，有了压力，他反而精神抖擞，变成了一个新人。
　　人活一世，会经历许多许多的事情，对于不幸，我们要坦然面对，收拾心情再出发。当你的人生陷入低谷时，迷茫只是一种短暂的状态，要学会及时调整好自己的心态。
　　逆境也许是这个世界中的一种选择机制，看你能不能经受逆境的考验，能够通过考验的人就会脱颖而出，走上成功的人生之路。
　　正如巴尔扎克所说，世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。
　　逆境是人生的一笔财富，那是有条件的：把它当成垫脚石而不是绊脚石。
　　因此，逆境常常成为人生的一个分水岭，有的人就此销声匿迹，有的人从逆境中崛起，其人生和事业就此进入了一个全新的境界。