6个月的宝宝吃什么辅食好？

　　6个月的宝宝每天吃一到两顿辅食。这个阶段还是要以奶类为主，主要营养也来自奶类，要保证每天摄入600800ML奶。添加辅食只是为了让宝宝熟悉吃辅食的这种形式，并学会吞咽和咀嚼。
　　宝妈们实际操作过程中可根据宝宝的适应情况，决定添加一顿或者两顿，可以把辅食安排在两顿奶之间。
　　注意：为了确定宝宝是否对某种食材过敏，建议连续添加三天，并仔细观察是否有过敏反应。确定不过敏再添加下一种食材，如果只添加一顿就能确定宝宝对其不过敏，那宝宝会有机会接触更多更丰富的食材。
　　我宝宝6个月时添加辅食列表，供您参考
　　第一天至第五天：加铁米粉（第一次只吃很少量，连续吃3天逐渐增量，确定不过敏再添加下一样食物）
　　第六天至第七天：南瓜泥、加铁米粉
　　第八天：南瓜泥、蒸苹果泥
　　第九天：胡萝卜泥、蒸苹果泥
　　第十天：胡萝卜泥、南瓜泥
　　第十一天：胡萝卜泥、香蕉泥
　　第十二天：青菜米粉、香蕉泥
　　第十三天：青菜米粉、胡萝卜泥
　　第十四天：青菜米粉、牛油果泥
　　第十五天：土瓜泥、牛油果泥
　　第十六天：土瓜泥、青菜米粉
　　第十七天：土瓜泥、小白菜胡萝卜泥
　　第十八天：波菜米粉、小白菜胡萝卜泥
　　第十九天：波菜米粉、南瓜泥
　　第二十天：波菜米粉、蒸苹果泥
　　第二十一天：莴笋泥、土瓜泥
　　第二十二天：莴笋泥、青菜米粉
　　第二十三天：莴笋泥、胡萝卜泥
　　第二十四天：大白菜泥米糊、香蕉泥
　　第二十五天：大白菜泥米糊、南瓜泥
　　第二十六天：大白菜泥米糊、青菜米粉
　　第二十七天：土豆泥、蒸苹果
　　第二十八天：土豆泥、莴笋泥
　　第二十九天：土豆泥、白菜胡萝卜米糊
　　第三十天：西兰花大米湖、白菜胡萝卜米糊
　　建议在添加：蛋白，牛奶，山药，面粉，等这些食物时要更加留意哦，有宝宝会对这些食物过敏。
　　以上是我宝宝6个月时辅食列表，宝妈根据孩子的实际情况循序渐进添加即可哦。希望能帮助到您。祝福所有的孩子健康快乐成长。
　　6个月宝宝辅食添加该注意这些，第一次接触辅食千万不能马虎！注意事项食物性状：
　　泥状食物
　　餐次：
　　56次奶天，慢慢尝试米粉，从1勺开始逐渐增加至1餐
　　乳类：
　　纯母乳、配方奶
　　奶量：
　　34小时喂养次，8001000毫升天，逐渐减少夜奶的次数
　　谷类：
　　选择强化铁的米粉，用水或奶调配
　　蔬菜水果：
　　尝试蔬菜泥1勺、水果泥1勺，每日不超过2次
　　肉类：
　　尝试添加
　　蛋类：
　　暂不添加
　　喂养方式：
　　用勺子喂
　　经验分享
　　1。46个月添加辅食，从含铁米粉开始
　　一般情况下，提倡纯母乳喂养到6个月，但这只是理论上的时间，妈妈们不能太死板，依据宝宝和妈妈的实际情况，可在46月龄添加辅食。
　　在分享宝宝第一口辅食时，朵妈建议给宝宝添加含铁米粉，在此强调一句，无论是哪个月龄开始添加，第一口辅食都应该从含铁米粉开始。
　　2。食物捣成泥状，保护牙床
　　宝宝从完全的乳类食物，到另外一种性状的食物，妈妈们一定要耐心细心，将食物捣成泥状，便于宝宝消化吸收。
　　6月龄宝宝一般刚出牙，即便是出牙早的宝宝，最多也就拥有完整牙齿12颗，所以妈妈们在做辅食时，一定要保证不伤害宝宝的牙床，以免宝宝产生阴影，后期更排斥辅食。
　　3。温开水、母乳、配方奶都可冲泡
　　冲泡米粉的液体，可以是温开水，可以是母乳，可以是配方奶。如果选择配方奶作为冲泡的液体，妈妈们首先要保证宝宝对于该配方奶不过敏。
　　有些米粉可能含有益生菌，妈妈们在冲泡时需要考虑水温，先看清楚成分，再决定用多少温度的水进行冲泡。
　　4。暂不添加鸡蛋
　　6月龄的宝宝消化系统发育还不完善，肠壁的通透性比较高，不建议喂鸡蛋，鸡蛋清内的蛋白分子较小，有时，可能通过肠壁进入到宝宝血液中，使宝宝对于异体蛋白分子产生过敏反应，导致各种疾病的发生。
　　5。乳类为主要营养来源
　　一岁前的宝宝还是要以乳类为主要的营养来源，母乳或者配方奶中含的营养成分更适合宝宝身体的吸收。
　　这个阶段的宝宝以妈妈喂养为主，他们还不知道该如何用手去抓握勺子，刚开始添加时务必从一勺开始，保证宝宝消化、排便一切正常后，后期才逐渐加多。
　　END
　　我是朵朵妈妈，为写文章放弃减肥的职场妈妈。做及格的职场妈妈，带娃、职场、婚姻、生活，关注我们，让你每天都进步一点。
　　现在建议从宝宝六个月开始添加辅食，第一口辅食建议为高铁米粉。因为宝宝到六个月从母体获得的铁已经消耗殆尽，需要从辅食中获取足够的铁，以预防贫血。建议食用市售无添加高铁米粉，易于宝贝消化吸收，营养丰富。
　　六个月刚开始可选择单一米粉，如大米米粉，糙米米粉，小米米粉均可以。用50度左右温水将米粉冲调为稀糊状，可从勺子上快速滴下为宜。第一次吃可充5克米粉左右，可自己买量勺哦，宝宝能吃多少就吃多少，不吃了就不要强迫。1岁之前的辅食就是要让宝宝尝试各种各样的食物，吃多少不重要。
　　纯米粉吃三天后无过敏反应，如腹泻，呕吐，起疹子等即可添加根茎蔬菜类泥和米粉糊。如南瓜泥米糊三天，土豆泥米糊三天，红薯泥米糊三天，胡萝卜泥米糊三天，山药泥米糊三天。
　　然后再尝试其他蔬菜类，常见的有西兰花泥米糊，白菜泥米糊，菠菜泥米糊，紫甘蓝泥米糊，西红柿泥米糊均可，每次只加一种，每次吃完观察23天。
　　加水果泥，如牛油果泥，苹果泥，香蕉泥，蓝莓泥，葡萄泥等。
　　六个月宝宝每天辅食可安排12次，前期每顿米糊加1种食物，中后期每顿米糊中可加12种食物。每次喂完辅食后接着喝奶，一次让宝宝吃饱，不要特意额外增加吃饭次数。尽管将吃辅食时间安排在和大人吃饭相同时间，有助于宝宝养成良好就餐习惯。
　　通常，满6月龄的宝宝吃完奶后会有些意犹未尽，开始对餐桌上的饭菜产生兴趣，并且开始流涎（流口水），推舌反应也逐渐消失，这些其实都表明一点：可以尝试给宝宝添加辅食了。如果母乳量充足，添加辅食后仍可以母乳喂养，不必因此改喝配方奶粉。
　　辅食添加初期只是试吃，切勿一味追求份量，而忽视质地！辅食质地非常重要。六月龄的宝宝大致属于吞咽期，基本整吞整咽，辅食为柔滑的泥糊。
　　吞咽期宝宝常见辅食制作如下：
　　十倍粥：大米洗净，1杯大米加10杯水的比例入锅煮粥
　　叶菜泥：叶菜洗净，入锅焯熟，用研磨碗或辅食机碾磨成糊状并滤渣
　　瓜菜泥：瓜菜洗净，去皮，切片，入锅煮烂，用勺子压成糊状并滤渣
　　水果泥：水果洗净，去皮，用勺子刮取压成柔滑的糊状
　　白肉鱼泥：将鱼洗净，入锅蒸熟，去皮，除刺，用勺子压成柔滑的糊状
　　牛瘦肉泥：牛肉洗净，选择瘦肉，切碎，入锅煮熟，用搅拌机或辅食机碾磨成柔滑的糊状
　　鸡瘦肉泥：鸡肉洗净，选择瘦肉，切碎，入锅煮熟，用搅拌机或辅食机碾磨成柔滑的糊状
　　猪瘦肉泥：猪肉洗净，选择瘦肉，切碎，入锅煮熟，用搅拌机或辅食机碾磨成柔滑的糊状
　　鸡肝泥：选择优质鸡肝，洗净，切碎，入锅煮熟，用搅拌机或辅食机碾磨成柔滑的糊状
　　鸭血泥：选择优质鸭血，洗净，切碎，入锅煮熟，用搅拌机或辅食机碾磨成柔滑的糊状
　　家长，你好！你的问题我很高兴回答，因为我是一名高年资的儿科医生。你的问题是6个月宝宝如何添加辅食？其实，很多家长也都在为宝宝的喂养科学向我们提问：
　　一、首先家长要知道几个概念：
　　1、纯母乳喂养：出生6个月以内婴儿，只吃母亲乳汁，未添加任何其他乳制品及动物乳汁的喂养方式。
　　2、混合喂养：在母乳喂养基础上，添加其他代乳品或动物乳汁的喂养方式。
　　3、婴儿食物转换：随着婴儿生长发育逐渐成熟，需要给孩子进入到出生时的纯乳向固体食物转换的换乳期。
　　以上三种喂养方式是婴儿由乳汁向泥状、碎末再到半固体、固体过渡的过程，为断奶做准备。
　　二、为什么要给宝宝添加辅食呢？什么时候添加辅食比较合适？
　　1、生长发育需要：都知道随着婴儿日益增长，对各种营养物质的需求也越来越多，尤其是蛋白质、脂肪和碳水化合物、各种维生素和微量元素，从营养成分和需求量都越来越多，因此单纯母乳喂养已经渐渐满足不了婴儿发育的需要。
　　2、母乳成分：宝宝在刚出生的23个月营养成分完全可以满足宝宝生长发育需求的，尤其是各种微量元素和免疫球蛋白IgG、IgA、IgM和IgE，所以半岁之内婴儿较少生病，尤其是呼吸道感染和腹泻。但是，随着月龄增加，这些成分越来越减少直至消失，必须通过适当添加辅食来满足发育所需营养素。
　　3、培养孩子自己吃饭的能力：宝宝一般在6个月出牙，随着唾液腺分泌增加，咀嚼能力从无到有，开始有流质的食物如乳汁过渡到泥状食物再到碎末，最后到半固体及固体食物，宝宝应开始学会抓东西，再到用杯子喝水，用勺和筷子吃饭，都是要循序渐进的培养，期间需要一个转乳期的过渡，需要自己喂哺、吃饭的培养。
　　三、添加辅食的原则：
　　婴儿添加辅食要遵循规律，原则是：
　　1、由少到多的原则：就是在哺乳后给婴儿少量的铁元素在内的米粉，用勺进食，到67个月时能代替一次乳汁的量。
　　2、由一种到多种的原则：例如各种菜泥每天试着吃12次，如果孩子适应34天再换一种方式，目的是刺激宝宝味觉发育。这种方法可以了解宝宝哪种食品过敏。
　　3、由细到粗，从泥状到碎末能够帮助宝宝学会咀嚼，自己食物的密度。
　　4、由软到硬：可以促进宝宝出牙和咀嚼功能。
　　5、培养宝宝的自我进食能力，尽力让宝宝参与吃饭，到79月宝宝手抓食物，1岁后独立吃饭。
　　四、宝宝的食谱：
　　月龄食物性状食物种类餐数添加辅食进食能力
　　46月泥状食物菜泥、水果泥、含铁米粉、配方奶6次（断夜奶）加1次用勺喂
　　79月碎末稀饭、配方奶、肉末、蛋、鱼及豆腐4次奶1餐饭用杯子
　　1012月碎食软饭、瘦肉、菜、蛋、碎菜、蛋3次奶2餐、1次水抓、车
　　6个月宝宝饮食特点第6个月的孩子，由于活动量增加，热量的需求量也随之增加，纯母乳喂养可以满足孩子生长发育的需要。〔母乳喂养知识〕如果必须人工喂养，第6个月的孩子主食喂养仍以乳类为主，牛奶每次可吃到200毫升，除了加些糕干粉、亨氏米粉、健儿粉类外，还可将蛋黄加到1个，在大便正常的情况下，粥和菜泥都可以增加一点，可以用水果泥来代替果汁，已经长牙的婴儿，可以试吃一点饼干，锻炼咀嚼能力，促进牙齿和颌骨的发育。〔人工喂养知识〕6个月宝宝发育指标本月在辅食上还可以增加一些鱼类，如平鱼、黄鱼、巴鱼等，此类鱼肉多，刺少，便于加工成肉糜。鱼肉含磷脂、蛋白质很高，并且细嫩易消化，适合婴儿发育的营养需要，但是一定要选购新鲜的鱼。〔各种鱼的做法大全〕在喂养时间上，仍可按上月的安排进行。只是在辅食添加种类与量上略多一些。鱼肝油每次仍吃2滴，每天3次；钙片每次2片，每天23次。〔鱼肝油的补充〕6个月宝宝辅食应如何添加？主要食物：母乳或配方奶辅助食物：白开水、鱼肝油（维生素A、维生素D比例为3：1）、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉（糊）、蛋黄泥、菜泥、水果泥、鱼泥、肉泥、动物血餐次：每4小时一次上午：6：00母乳喂哺20分钟，或配方奶150200毫升；8：00喂果汁或菜汁或温开水80毫升；10：00喂米粉20克，蛋黄14个；12：00喂菜汁或果汁或菜汤3060毫升，鱼泥或肉泥2050克下午：14：00喂母乳20分钟，或配方奶150200毫升；16：00喂菜泥或果泥3060克，肉汤3060毫升；18：00喂母乳20分钟，或配方奶150200毫升，米汤3060毫升夜间：20：00喂果泥或绿叶蔬菜菜泥50克，蛋黄14个；22：00喂母乳20分钟，或配方奶150200毫升备注：鱼肝油每天1次，每次400相关文章补锌食谱：西兰花洋菇奶油浓汤快乐食物：红薯香蕉米糊老人喂养宝宝的十一个误区预防宝贝缺铁方略六个月宝宝辅食食谱推荐毛豆泥的做法梨子泥的做法燕麦黑芝麻粥的做法苋菜水的做法香蕉糊的做法西红柿鱼糊的做法6个月的宝宝吃什么辅食？68月龄婴儿可添加菠菜、花椰菜、绿叶碎菜、土豆、玉米、番茄、茄子、甜菜、西瓜、橙汁、草莓、芒果、柠檬、鳄梨、猪肝泥、鱼肉泥、猪肉末、牛肉末、蟹、虾肉泥、鸡肉粥、烂面条、嫩豆腐、饼干、面包片。要注意肝泥须到第7个月开始吃，不要过早。食用量：每次510克。根据中国人传统习惯，鱼肉泥添加较早。此阶段每天添加辅食3次。给六个月宝宝添加辅食的注意事项1、由少量开始，逐渐增多。当孩子愿意吃并能正常消化时，再逐渐增多。如孩子不肯吃，就不要勉强地喂，可以过23天再喂。2、辅食要由稀到干，由细到粗，由软到硬，由淡到浓，循序渐进逐步增加，要使孩子有一段逐渐适应的过程。3、要根据季节和孩子身体状态来添加辅食，并要一样一样地增加，逐渐到多种。如孩子大便变稀不正常，要暂停增加，待恢复正常后再增加。另外，在炎热的夏季和身体不好的情况下，不要添加辅食，以免孩子产生不适。4、辅食宜在孩子吃奶前饥饿时添加，这样孩子容易接受。随着辅食的逐渐增加，可由每天代替半顿奶逐步过渡到代替一顿奶。5、要注意卫生，婴儿餐具要固定专用，除注意认真洗刷外，还要每日消毒。喂饭时，家长不用用嘴边吹边喂，更不要先在自己的嘴里咀嚼后再吐喂给婴儿。这种做法极不卫生，很容易把疾病传染给孩子。6、喂辅食时，要锻炼孩子逐步适应使用餐具，为以后独立用餐具做好准备，一般6个月的婴儿就可以自己拿勺往嘴里放，7个月就可以用杯子或碗喝水了。7、家长在喂婴儿辅食时，要有耐心，还要想办法让孩子对食物产生兴趣。
　　前几天在妈妈群里看到一个妈妈问6个月宝宝辅食要怎么做？一看就知道这位妈妈肯定是新手妈妈，其实每个妈妈都是从新手妈妈过来的，而给宝宝制作辅食说难也不难说简单也不简单，所以不用太担心。
　　一般来说宝宝6个月都要开始添加辅食了，主要是因为母乳中的铁营养元素已经消耗殆尽，而且母乳的营养也不能满足宝宝们的日常需求了，所以这时候妈妈就要开始给宝宝添加辅食，而宝宝吃的第一口辅食，强铁化米粉就成了首选，因为它含有宝宝所需的铁营养元素，容易消化又能帮助宝宝预防缺铁性贫血。
　　吃了一段时间的强铁化米粉后，宝宝没有出现什么不良反应，妈妈就可以开始给宝宝们添加蔬菜泥之类的辅食，之后再过度到水果泥、肉泥。每给宝宝们添加一种新的辅食时，一定要从少量开始添加，而且添加一种辅食最好观察35天，如果没有出现不良反应就可以继续添加，反之如果出现不良反应就要立即停止，等宝宝好转之后再尝试添加，要是还是出现这样的过敏反应，那就等宝宝再大一些时，再给宝宝添加这种食物。
　　还有就是6个月的宝宝年龄比较小，肠胃消化能力比较差，所以辅食要从流质开始添加，然后到半流质，小颗粒，大颗粒状直到宝宝完全适应吃辅食。
　　此外，1岁以前的宝宝辅食大多都是以水煮或者蒸煮这两种方式制作，因为这样才能更好的保留食物中的营养和食物原来的颜色，也会让宝宝吃起来更有食欲一些，下面推荐一些辅食做法。推荐辅食：
　　南瓜泥（6个月宝宝）
　　食材：南瓜
　　将南瓜洗净去除瓜瓤和皮，把南瓜切成薄片装入碗中，南瓜皮可以多切一点，边缘位置比较硬些
　　然后将南瓜放入蒸锅中蒸熟，取出后将南瓜碾碎成泥，就可以给宝宝食用了
　　或者可以把南瓜泥加到宝宝的米粉中，混合搅拌均匀就可以给宝宝吃了
　　西兰花米粉（6个月宝宝）
　　食材：西兰花、米粉
　　将西兰花洗净，切成小朵，放入清水中浸泡20分钟，去除残留在花朵上面的农药渍和小虫子
　　接着烧一锅开水，水沸腾后将西兰花放入锅中焯熟，然后捞出控干水分，放置微凉一些
　　接着将西兰花放入辅食机中搅碎，或者直接放入研磨碗中碾碎，再用筛网过滤一次留下细腻的泥备用
　　将宝宝米粉用温开水冲调好，然后再把西兰花泥倒入米粉中搅拌均匀就可以给宝宝吃了
　　世界卫生组织的最新的规定要求纯母乳或配方奶喂养到宝宝6个月再添加辅食，因为母乳或配方奶完全可以为0到6个月的宝宝提供足够的营养，太早添加辅食会造成宝宝过敏和身体不适。
　　辅食添加的顺序和原则，大体上这样的：淀粉（谷物）蔬菜水果动物；液体泥糊固体。粗细搭配训练咀嚼功能。
　　可以先从高铁的米粉开始添加，一天一次，一次一勺开始，由稀到稠逐步加。一周后可以尝试从蔬菜泥或果泥开始。
　　温馨提示，爸妈在给宝宝添加辅食时，从一种到另一种不能急，一周换一换吧，从一种慢慢过渡到两三种。一旦新食物下肚后，宝宝有腹泻、呕吐或过敏症状，立马停止，以后再找机会试探。
　　摸不透宝宝的喜好，都先试吃着吧，试吃之前先喂个奶，能接受的话再慢慢增加。
　　这个阶段宝宝味觉、嗅觉最灵敏，而且之前啥都没有吃过，都新鲜着呢，不会对某种食物天生有啥偏见，可以抓紧时间一样样试过去。
　　肉类6个月以后就能吃了，然后鱼跟上，虾的话8个月后吧，当然前提是宝宝不会过敏。
　　不过1岁内的宝宝，主要还是以奶为主，母乳或配方奶一般每天保证600800毫升，谷类40110克，蔬菜2550克，水果2550克，蛋类50克，肉类鱼虾2540克。
　　总之，不管吃什么，不管宝宝偏好如何，添加辅食的原则万变不离其宗：由流质到固体食物，由少到多，由一种到多种。
　　还有，一定要新鲜卫生，定时定量。
　　最好是从高铁米粉开始添加。
　　最先从高铁米粉开始添加是因为此时期宝宝体内的铁元素不多了，为了预防宝宝缺铁性贫血，在宝宝添加辅食之后，家长要及时通过辅食补充铁质。
　　那6个月宝宝辅食要怎么添加呢？辅食添加方式：
　　先给宝宝添加米粉，连续添加3、4天，然后在宝宝适应米粉之后，再添加另外一样辅食，比如菜泥、果泥。如若宝宝再添加的某一样食材有出现不良反应，需要及时停止这种食材的添加。这个时期的宝宝辅食基本是以单米糊或者米糊和另外一种食材混合添加。辅食添加量：
　　在不影响宝宝奶量摄入的情况下，不限制也不强求宝宝吃进去多少辅食。每天喂一次或两次辅食即可。辅食量从少到多，辅食种类也是从简到繁，循序添加。
　　辅食种类：
　　婴儿高铁米粉、菜泥、果泥辅食性状：
　　此时期的宝宝不管是咀嚼能力还是吞咽能力都比较弱，所以给的辅食性状要是流质型或者半流质型的，方便宝宝食用。
　　以上这些就是我的回答，希望对你有帮助。
　　注：图片来源于网络，如有侵权请联系删除。我是在全职育儿路上越走越远的傲娇喵呜，欢迎你们在评论里分享你们的育儿小经验。当然也非常欢迎你们给我点赞赞赞
　　关注宝宝成长，关注生活诚品什么时候开始添加辅食？
　　一般来说46个月，但要根据具体情况来定。
　　给宝宝添加辅食的禁忌？
　　1、忌过早：不早于4个月
　　2、忌过晚：不迟于6个月
　　3、忌过糯粘：一次不可以添加太多品种
　　4、宝宝生病不要添加辅食
　　5、1岁之内不加盐，2岁之内不加糖
　　添加辅食的原则
　　1、由稀到稠
　　2、由细到粗
　　3、由少到多
　　4、由一种到多种
　　5、每添加新食物要观察35天，主要看皮肤有无红疹、湿疹过敏等症状反应，大便有无变稀释或便秘
　　46个月宝宝辅食食谱
　　宝宝辅食不是为了吃饱，而是为了营养均衡摄入，促进宝宝的生长发育！46个月的宝宝饮食仍以母乳（或配方奶）为主，辅食添加以尝试吃为主要目的。添加的量从少量开始，即从12勺开始，以后逐步增加，并在此过程中观察宝宝有没有过敏反应等症状。主要提供流质及泥糊状食品。可依次提供铁强化米粉，蔬菜泥后，水果汁，鸡蛋黄。总体来时46个月宝宝辅食是从流质型向吞咽型过渡。
　　一、含铁米粉糊
　　材料：强化配方米粉
　　营养价值：宝宝从母体携带的铁量可以让宝宝吸收利用到4个月，4个月以后就需要宝宝自己从食物中摄取，所以需要首先摄入强化配方米粉，也就是含铁米粉。
　　二、牛奶米粉糊
　　1。纯牛奶60ML，婴儿米粉2勺；
　　2。将牛奶加热至沸腾，晾至稍凉，加入米粉冲调成均匀的米糊。
　　注意事项：米粉是宝宝最初的辅食，东方人对米制品不易过敏，但喂食后仍要注意宝宝是否起红疹或者拉肚子。
　　三、蛋黄泥
　　1。鸡蛋一个，放入沸水中煮熟，记住一定要煮过心；
　　2。捞起放至稍凉，剥壳后取出蛋黄；
　　3。取蛋黄14（蛋黄量从14开始）放入消毒过的宝宝专用碗中，用汤匙压碎成泥；
　　4。为了宝宝更好吞咽，可加少许温开水，搅拌成均匀的稀泥状再喂食。
　　注意事项：给宝宝添加的量应随着宝宝的月龄逐步增加，一始不要喂多，12小勺即可，观察宝宝有没有过敏反应等症状，让宝宝逐步适应。蛋黄中含有丰富的蛋白质、脂肪，还能提供维生素A、B1、B2、B6、B2、D、E、H及叶酸、钙、铁、磷、镁、锌、铜、碘等，并且含有优质的亚油酸，是宝宝脑细胞增长不可缺少的营养物质。
　　四、小米粥
　　1。小米30克，淘洗干净；
　　2。汤锅置火上，将洗净的小米的适量清水放入锅中，大火煮沸，再转小火煮25分钟，将粥熬至黏稠即可。
　　注意事项：宝宝5个月左右可以开始添加烂粥；先吃粥后吃奶，中间间隔一段时间。但是添加辅食的时候，奶量不要减少得太多太快。
　　五、蔬菜牛奶羹
　　1。西蓝花、荠菜各50克，牛奶200ML；
　　2。西蓝花和荠菜洗净，用开水烫淖一下，切成小块，放入榨汁机中榨出菜汁；
　　3。将菜汁与牛奶混合放入奶锅中，煮沸即可。
　　注意事项：菜汁不用滤得过细，稍带少许的菜渣更有助于宝宝的肠道健康
　　六、山药羹
　　1。山药100克，米50克；
　　2。山药去皮，冼净，切小块；
　　3。米洗净，入清水中浸泡3小时后和山药一起入搅拌机打成汁备用；
　　4。将打好的汁倒入奶锅中加热煮至浓稠即可。
　　注意事项：山药健脾益气，可增强消化功能，从而促进宝宝的食欲。
　　七、果泥
　　1。任意水果一个，苹果、香蕉、梨等都可以；
　　2。水果用热水焯烫，去除表皮，用小勺刮成泥。
　　注意事项：不要打成果汁给宝宝喝。
　　八、香蕉泥
　　材料：香蕉70克，柠檬汁5克。
　　做法：
　　1、将香蕉洗净，剥去白丝。
　　2、把香蕉切成小块，放入搅拌机中，滴几滴柠檬汁，搅成均匀的香蕉泥。
　　3、倒入小碗内，即可喂食。
　　九、苹果米糊
　　营养价值：苹果泥具有健脾胃、补气血的功效，对宝宝的缺铁性贫血有较好的防治作用
　　用料：苹果1个、米粉若干
　　做法：
　　1、苹果洗干净切块、去核
　　2、可用蒸蛋器将苹果蒸熟
　　3、将蒸熟后的苹果研磨成泥
　　4、冲泡好米粉
　　5、将苹果泥、米粉搅拌即可
　　十、香蕉米糊
　　营养价值：香蕉富含维生素和矿物质，容易消化，适合在宝宝辅食第一阶段添加
　　用料：香蕉半根、米粉4勺（米粉勺、可酌量加减）
　　做法：
　　1、香蕉切断，捣成泥
　　2、加入4勺米粉到香蕉泥中
　　3、加热水并搅拌
　　十一、香蕉菜泥粥
　　营养价值：西兰花含钙高，母乳喂养的宝宝相对来说容易缺钙些，在辅食第一阶段添加西兰花也是不错的选择，不过宝宝消化能力还没发展完全，应该将西兰花捣成泥，宝宝更容易吸收。
　　用料：小米适量、西兰花1朵、香蕉半根
　　做法：
　　1、香蕉块与小米同煮
　　2、西兰花下水焯去农药、草酸，切碎
　　3、将压成菜泥的西兰花倒进香蕉小米粥即可
　　十二、香蕉燕麦粥
　　材料：香蕉半根，牛奶适量，麦片适量。
　　做法：
　　1、准备好材料，麦片，香蕉，牛奶。
　　2、麦片倒点开水进去泡下。
　　3、在泡软的麦片里面加入牛奶
　　4、然后拌匀
　　5、把香蕉切成小丁，然后碾成泥状。
　　6、将香蕉泥倒入碗里面，搅拌均匀就可以享用了。
　　十三、蛋黄香蕉粥
　　材料：熟蛋黄1个，香蕉14根，米饭3勺，水12杯。
　　做法：
　　1、将蛋黄捣碎，香蕉碾成泥。
　　2、将蛋黄，香蕉，米饭，水一起煮烂即可。
　　十四、牛奶蛋黄米汤粥
　　营养价值：此款搭配富含蛋白质和钙质，蛋黄中还含有丰富的卵磷脂，对宝宝生长和大脑发育有好处。
　　用料：大米一小碗、鸡蛋一个、奶粉若干
　　做法：
　　1、将大米用凉水泡软，后熬成粥
　　2、取鸡蛋一个，用蒸蛋器蒸熟
　　3、鸡蛋蒸熟后，取出蛋黄，并捣成泥（1岁内小孩不要吃蛋白喔）
　　4、奶粉冲泡后，将蛋黄泥、大米粥，均匀搅拌即可
　　十五、牛奶香蕉糊
　　材料：香蕉1根，奶粉两小勺，水适量。
　　做法：
　　1、香蕉一根，去皮后切成小块放入碗中，用勺子背碾压成糊状。
　　2、将香蕉糊放入锅内，加入适量温水，再加入两小勺奶粉，混合均匀。
　　3、将搅拌均匀的香蕉奶糊用中火加热，边煮加搅拌。
　　4、沸腾后改小火，再煮12分钟即可。
　　十六、牛奶香蕉玉米糊
　　1。香蕉40克，牛奶50ML，玉米面10克；
　　2。香蕉去皮后用勺碾成泥；
　　2。牛奶加入玉米面，边煮边搅拌，煮好后倒入香蕉泥中调匀即可。
　　注意事项：4个月左右的宝宝，适合更绵细的口感，可将奶糊用粗一点的筛子过滤一遍，滤不下去的用勺子在筛子底部刮，这样可使奶糊更细腻。
　　十七、菜花糊
　　1。菜花300克，去梗，置于盐水中浸泡片刻，掰成小朵；
　　2。用开水烫淖一下，去掉农药及一部分草酸；
　　3。入蒸锅蒸制10分钟，至熟软；
　　4。取出放凉，用碾磨勺碗碾成泥即可。
　　注意事项：此做法也可适用于其它蔬菜。
　　十八、土豆泥
　　1。土豆80克，牛奶或者沸水一大勺；
　　2。土豆去皮洗净，切小块，上蒸锅蒸熟，碾压成泥；
　　3。兑入少量沸水或者牛奶，调匀，再蒸几分钟即可。
　　注意事项：此做法也适用于胡萝卜、红薯、山药等。
　　十九、胡萝卜泥
　　1。胡萝卜200克，去皮洗净，切小块；
　　2。上蒸锅蒸1015分钟，到熟烂；
　　3。用小勺碾成泥即可。
　　注意事项：胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，对宝宝的视力发育有极好的帮助
　　二十、枣泥米糊
　　营养价值：红枣有健脾益胃、补气养血、养血安神的功效用料：红枣3颗、米粉适量
　　1、红枣去核，加适量开水，上锅蒸10分钟
　　2、把蒸熟的枣块放筛子上压膜，取得枣泥
　　3、米粉冲调好后，加入枣泥搅拌均匀
　　二十一、牛奶藕粉
　　1。牛奶200ML，藕粉30克；
　　2。将牛奶加热至沸腾，关火；
　　3。加入藕粉搅拌均匀，再以小火加热至呈透明糊状即可。
　　注意事项：藕粉一定要选择纯藕粉，纯藕粉含有还原糖和铁质，遇空气会氧化变色到微红，妈妈可以根据这个特性来鉴别选购。
　　二十二、水果藕粉
　　1。藕粉50克，苹果1个（或者其它水果）；
　　2。藕粉用温水冲调；
　　3。水果洗净，去皮核切成极细的末；
　　4。将调好的藕粉倒入奶锅，用小火慢煮，边煮边搅拌，直到透明；
　　5。最后加入果末，稍煮即可。
　　二十三、红枣泥
　　1。红枣100克，洗净，放入锅中，加清水煮1520分钟；
　　2。捞出滤干，去掉皮、核，捣烂成泥。
　　注意事项：红枣富含多种营养素和微量元素，尤其是补铁补血的佳品。温馨小贴士：在添加辅食之前，宝妈应注意什么？
　　1、母乳是宝宝最好的口粮，最好6个月内是母乳，条件允许612月母乳辅食或奶粉辅食
　　2、不要过早给宝宝添加盐，1岁后再添加，以免给宝宝肾脏增加负担；
　　3、半岁后再添加蛋黄，1岁后再添加蛋白；
　　4、1岁内宝宝辅食禁止添加蜂蜜；
　　5、注意大米、面等细粮是经过精加工的，好多维生素被加工掉了，不能尽吃米、面等细粮辅食；
　　6、辅食从单一到多样化，这样才知道宝宝对哪些食物过敏。
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