阳了浑身发冷怎么办？阳过经验分享，喝2水2面，做2事，发汗散

　　阳了浑身发冷怎么办？阳过经验分享，喝2水2面，做2事，发汗散寒。最近我们这里楼上楼下都是大部分阳人。有的人已经开始阳了，有的人已经逐渐康复起来。比如我们家的三个人都已经康复起来了。
　　对于刚开始阳了的人，初步症状就是浑身发冷，打寒战等。这也是我个人当时阳了的症状。对于这种情况，很多人都知道，就是要发烧的前兆。那么浑身发冷的时候，要怎么办呢？作为阳过的我，今天来分享给大家参考。
　　2水
　　阳了浑身发冷，最适合马上喝以下的2种散寒发汗的水，可以根据自己的喜好来选择。红糖葱姜水
　　食材：生姜少量，葱白少量，红糖少量。
　　做法：
　　、将生姜洗净切成薄片放入锅里。
　　、葱白洗净切碎放入生姜里，加入适量的清水，红糖，大火煮开即可。
　　这个红糖姜水需要趁热喝，注意别烫着洗净，慢慢喝完，然后很快全身就暖和发汗了。
　　橘子水
　　食材：橘子12个，冰糖少量。
　　做法：
　　、将橘子用食盐把橘子皮的表皮搓洗干净。再把橘子扒开，橘子皮切成丝。
　　、往锅里加入适量的清水，橘子皮，橘子果肉，冰糖，大火煮开就可以。
　　这个橘子水趁热喝，可以补充维生素，糖分，发汗等好处。
　　2面
　　如果家里没有以上的食材。可以给自己煮一碗热气腾腾的汤面，吃完也很快全身暖和和发汗的。青汤面
　　食材：菜苔少量，面条，葱
　　做法：
　　、菜苔用清水洗净控干水分备用，葱洗净切成碎末备用。
　　、往锅里倒入清水煮开，下入挂面煮开，加入菜苔煮熟。
　　、往碗里加入食盐，香油，将面条和白糖捞出放入碗里，加入面汤，撒上葱花即可。
　　酸汤面
　　食材：挂面适量，香菜和葱少量。
　　做法：
　　、将香菜洗净切备用。葱洗净切碎末放入汤碗里。
　　、往汤碗里加入少量食盐，生抽，香醋，辣椒油，猪油备用。
　　、往锅里倒入开水煮开，下入挂面煮开，用勺子舀几勺面汤到碗里。再把挂面捞出来放入汤碗里，撒上香菜即可。
　　做2事
　　阳了，浑身发冷，除了以上的2水2面外，最好吃些散寒感冒，睡一觉，这样很快就会康复起来了。吃药
　　这段时间，只要有出现浑身发冷，咳嗽，就是八九不离十的阳了。出现症状了，就需要对症吃药，才能能很快康复起来。
　　睡觉
　　发现自己浑身发冷，没劲的症状出现，就要吃些热汤面，以及对症的药后，就是休息，盖上被子好好睡一觉，就会出汗退烧了，这样身体很快就会康复起来。
　　总结
　　阳了浑身发冷怎么办？阳过经验分享，喝2水2面，做2事，发汗散寒。阳了浑身发冷，没劲，不要怕。赶紧给煮一碗红糖姜水或是橘子水喝来散寒。如果没有红糖，生姜等材料，就给自己煮一碗热气腾腾的汤面或是酸汤面吃，吃完，再吃药后，睡一觉，很快就会发汗康复起来的。以上的方法都是我个人觉得比较不错方法，分享给大家做个参考。我是湖北人燕子，欢迎你留言评论或是关注我，谢谢！