有多少人和我一样，上班工作狂，下班健身狂，很少参加无用的社交

　　卓别林和憨豆都有严重的抑郁症。当孤独袭来时，即便在一大群人当中，即便还能展露笑容，你依然深刻体会到孤独。就算你上班工作狂、下班健身狂，也只是让自己暂时忘记孤独而已。
　　人真是一种奇怪的动物。一边具有很强的社会性，无法像狮子老虎那样怡然独居；一边又却在熙熙攘攘的人群中感到深深的疏离。
　　孤独袭来时，感觉心里有个洞、身边有条河；能望到河对岸的人群，就是无法靠近
　　并不是只有那些离群索居的人才会感到孤独。身处闹市、工作忙碌、朋友众多的人们，也同样会感到孤独。你在公司里，周围环绕着许多同事，但是却依然没有可以交心的伙伴。你在亲友聚会当中，七大姑八大姨团团而坐，可是你很想逃离这种形式化的社交。你在电影院、在健身房，身边到处都是嗨翻天的年轻人，可是他们的热闹都与自己无关。
　　你就像在一个孤岛上。远远望去，海滩上是热热闹闹的人群，但你就是上不了岸。这种时候，你需要想一想，是谁把你放在这个岛上的？如果是你主动选择留在一个岛上，一心一意地做纯粹的自己，那么孤独就是纯粹的代价。如果是有人将你排挤到这个岛上，并非你的主动选择，那么就需要给自己修一座桥，想办法回到人群当中。
　　如果付出种种努力仍旧无法摆脱孤独，就面对现实，把孤独当作一种修行
　　现在连小学生都会感到孤独，各个年龄段都有人深感孤独。有些孤独是自己的气质类型所致、有些孤独是由于诸如单身之类的现实因素造成的。如果真的没办法改变这些，那么就需要调整自己的心态世界上有许多人和我一样孤独，这就是一场我自己的人生修行。
　　为什么那些癫狂嗔痴的人反到不会感到那么孤独？因为他们心里有更想往的体验，有人到隐居深山，有人颠沛流离，他们心心念念一个只属于自己的目标，有这样一件事情占据了他的心，他就不那么需要社交了。
　　有两本关于孤独的书，我推荐给大家看，一本是《一个人的朝圣》，另一本是《月亮与六便士》。大家也可以交流一下你的孤独体验，我们多分享，就能够更好地修行！
　　我是悠悠，一名骨灰级的人才管理顾问，一个爱猫咪的职场引路人；欢迎关注我。
　　孤独，说明你正走在优秀的路上。
　　上班认真工作，下班认真生活，这一直是我所追求的，也是我一直在坚持的。
　　题主选择是是健身，而我选择的是跑步，下班以后傍晚去跑，或者夜跑。尽管只有我一个人跑步，也会有孤独感，但我很享受跑步中的感觉，跑的时候确实会很累，但是大汗淋漓的感觉真的很好。而且人在跑步过程中，会分泌一种激素，把一天工作所带来的疲惫缓解掉。跑完回家，冲个澡，第二天又是精力旺盛的一天。
　　一直认为，孤独才是一个人进步的表现，只有当你独处的时候，你才会静下来思考。独自一人，不受外界干扰，享受安静，从一天的喧嚣中回到宁静。孔子曰：吾日三省吾身。而这三省，正是当你独自一个人，有孤独感的时候，此时三省最佳。
　　上班认真工作，下班认真生活，即使孤独，那也是对自己最好的馈赠。加油，致每一个走在路上的你！
　　老曹乀拙见，与你共勉！
　　看了这个问题，我发觉与我有点相似。从参加工作到退休时的最后一天，不管调了几个单位，是重劳力还是搞管理，都是想做到最好。我们那时叫锻炼，不叫健身，現在仍然保持锻炼，有个信念，就是不想拖累家里的亲人们，大家都为工作忙。作为交明友嘛，我是个最爱相交的外相性格，一直都认为与三亲六戚，老同学，老同事，老朋友们常热闹的在一起，那个有困难，有事，互相帮助是处世间的一大乐事，但随着几十年光明的变迁，特别是改革开放以后，以前大家都穷，友谊还是以较纯真的，现在都向经济利益拼搏挣钱了，过去曾经常受帮助的困难人，要改变受人滴水之恩必将永泉而报的古训，花蝴蝶忘记自己是毛毛虫过渡过来的身份。所以现在的知音何在，你是子期，那伯牙呢？没有办法，现在的中国