男生怎么变得有气质？

　　1、挺直你的腰和背，你可能没胸肌，那也请挺你的肋骨。
　　这条最基本，意义不多说了说点干货：如何挺直。
　　单手拿一个重物，两脚与肩同宽，另一只手搭在腰后。手臂不要弯，把重物举到与眉同高。背不要弯。
　　多举几次，这时候你能感觉到后腰有两块肌肉在发力，多控制那两块肌肉，即可达到挺直腰的目的。
　　2、积极阳光，不抱怨，脸上挂着治愈的笑容。
　　3、态度冷淡，能力不同化。
　　你在哪里，和谁在一起，做什么都不重要。有不被同化的能力，有自己的原则和底线，做自己认为对的事，不要一味迎合别人，这样会失去很多自己独特的标签。保持自己的独特性是让自己与众不同的关联。
　　4、自信而不自负
　　认清自己，认清世界。你想要的就安安稳稳踏踏实实的去做好这些事情，没有别的捷径。
　　只有取得现实成功的事才能令你真正认可、接纳自己，才能真正变得自信。是only。
　　5、严肃认真，努力，自信
　　相信积累的力量。
　　一个人的能力主要靠积累，从你第一个职业开始，只要你够认真，够努力，能力就会不断积累，你就会越来越自信。
　　6、谦虚有礼
　　谦虚是自知之明，是一种修养。一个人只有谦虚，才会受到别人的尊重。
　　站有站相，坐有坐相，走路时，手不要揣口袋。
　　7、干净，整洁
　　干净待人，清净待己
　　生活就像一个大染缸。无论你是明亮的颜色还是纯白色，这种泥泞的环境永远不会让你有机会保持本色。你总是要主动或被动地染颜色，否则，它将与这个社会同在。格格不入。
　　8、稳重，谦卑
　　沉稳厚重，谦卑包容，稳当从容，上善若水。
　　9、自尊，平等
　　自尊自爱，平等待人，言谈适中，行事适度，话不说满，事不做绝，内方外圆。
　　10、不要被别人左右
　　真正成熟是做自己的摆渡人。
　　选择生活方式是错误的。但只要你坚持自己的想法，热爱自己热爱的事情，做自己喜欢的事情，所有的路都会成为你人生的风景。
　　11、会反思，才能改正
　　张爱玲说过：人生就像一件华丽的长袍，上面长满了跳蚤。
　　在漫长的人生旅途中，生活的美好和匮乏总是相伴而生，所以有悲欢离合。
　　只有不断反思，正视自己身上的虱子，及时纠正错误，一个人才能更加快乐顺利地走在正确的方向上。
　　12、幽默，风趣
　　讲话不轻浮，但也不过于严肃，有恰到好处的幽默，带动气氛，让气氛更阳光。这种男生，很容易让人产生邻家大男孩的亲切感。
　　13、定期断舍离
　　不仅需要在生活中做断舍离，在工作、情感上也需要断舍离。丢掉一些不必要投入精力的事，才能把专注力放在重要的事上。比如将屋子打扫干净，删掉不怎么使用的手机app等等。
　　14、修剪你的头发和眉毛
　　不要走韩系，韩系看脸，而且气质偏受。
　　15、笑是可以的，不要浮夸的笑。
　　16、懂生活，有情调
　　懂得为原本枯燥的生活赋予仪式感。比如亲手在家种一些绿植，周末自己做一顿摆盘精致的晚餐。
　　17、不随便，独特的个人标签，有明确的喜好
　　拥有一个或多个爱好，可以让你有机会超过对方的期待，会有更多惊喜，这样的你才会更有趣一点。
　　18、眼睛反正
　　眼睛，想象一下，你正盯着一个穿着你的衣服，把你切成碎片的人。不管你是在和别人说话还是在听别人说话，都不要把目光转向对方的眼睛。
　　19、讲话不要带脏字儿，woc，你妹，tm这种半脏不脏的话也不要说。
　　20、看破不说破，知人不评人，知理不争论。
　　刻薄嘴欠和幽默是两回事，口无遮拦和坦率是两回事，没有教养和随性是两回事。
　　讽刺和幽默是两码事，口无遮拦和坦率是另一回事，粗鲁和随性是两回事。
　　21、如果有口癖，说话之前先思考一下，可以有效改善。
　　22、晚上10点以后，尽量不要和异性说话。
　　如果你们不是男女朋友，十点以后就不要互相聊天，这样做的风险，真的很大。
　　如果那个女孩在找你，很明显她对你有想法，先通过聊天来了解你目前的生活状态。
　　23、告别小动作
　　说话的时候，别掰手指头，坐着的时候，不要晃动身体，减少你的小动作，尤其是那些无关紧要的小动作，只能让人看到你的不自信。
　　24、关于做事
　　尽量一次性做好，做对。
　　当你顺利完成工作时，领导更有可能把其他任务交给你。千万不要把个人情感带入公司，公司是为你创造价值的，工作要认真发挥工作的的作用，公司不是你的家，记住这一点。例如，如果你和某人吵架了，不要把坏情绪带到公司，不要指望你的同事安慰你，听你说，他们只想把工作完成。
　　25、独立人格，有主见，会坚持，会反驳
　　每个人都有感知世界的能力，找到一个能反驳自己的人，把他们有的、我没有的世界分享给我，我就拥有了更多的世界。
　　26、整体氛围低落时，你要乐观、阳光。
　　27、尽你最大的努力，去做你最想做的事
　　在你还有时间的时候，努力成为你想成为的人，过你想过的生活。如果你不创造你想要的生活，你最终将不得不花费大量的时间精力来处理，你不想要的生活。
　　28、永远不要否定自己
　　任何时候你都不应该否认自己或允许别人否认你，即使那个人是你的直接领导。不要把他们的话太当真。如果你真的想培养一个人，那就需要很大的耐心和精力，而把一个人打倒只需要很大的消极。
　　29、先接受你的不完美
　　无论发生什么，请安静快乐地接受生活，勇敢、大胆、永远微笑。
　　事实上，这个世界上总有太多不如意的事情。既然已经发生了，既然很难改变，就要学会平和的面对和接受。如果你坚持，你最后会感到尴尬。如果你挣扎，你最终会伤害自己。
　　30、坚持健身锻炼
　　拥有一个好的身体是追求成功的最基本要求，没有好的身体，不要谈梦想。争取每天运动半小时，每周专门运动2小时以上。另外，职场后半场拼的是身体。还建议注意身体外形的保养，塑造良好的身材，会给你带来更大的魅力加成。
　　31、逼自己早睡
　　感觉脑力不够时，提前1小时上床，多睡60分钟的提神功效等于喝了两杯咖啡。这是指你早睡一小时，而不是周末拼命睡懒觉。否则生物钟被打乱。
　　所以一定要早睡，23点之前必须上床休息。
　　32、控制酒量
　　酒精让你产生蒙蒙睡意，但是睡前喝酒反而会因兴奋影响睡眠，虽然闭着眼睛，眼球却在不停地转。你得牢记睡前两小时不喝酒，晚餐啤酒最多喝一两杯。
　　特别是在早晨，一杯温开水可以润肠解困，而睡前一杯温开水可以降低血液黏度，减少心肌梗和脑死亡的发生。
　　33、与人交往时要有礼貌和分寸
　　对家人要有耐心，对陌生人要礼貌。
　　34、不要很在意别人的想法
　　不要急于贴标签，知道自己适合什么很重要。
　　35、当某件事给你带来短暂的快感，少做它。
　　如果熬夜刷抖音、深夜撸、睡懒觉。多做短期效果不明显，但长期坚持好处巨大，比如读书、健身、认真爱一个人。
　　36、正确的价值观。
　　学会换位思考，不要用自己的价值观去要求别人，尊重每一个人。
　　37、不要回答任何你不熟悉的问题，除非你很了解
　　如果你不能同理心，就不要妄下判断。