高质量的人生，源于这十种生活态度

　　我们不单要努力的活着，还要尽力的让自己的人生质量高一些，很多的时候，既然我们改变不了自身在物质方面的拥有程度，但是可以从另一个人人都具备的层面上来改变自己的人生质量。富足的物质拥有并不是高质量人生的最高标准和唯一追求，拥有强大富足的内心和精神财富，才是高质量人生的重要核心与意义所在。
　　顺其自然。一切努力的结果，就是最好的安排。所有力不能及的欲望和挣扎，不仅会使自己陷入长期的痛苦之中，还会影响和左右今后的生活质量，顺气自然不但可以让人放下身心的过多负担，也能够给人带来一个轻松乐观的享受心情。
　　心胸坦荡。很多导致不健康的深层原因，都在于一个人的心理秩序、心理水平、心理质量等发生了混乱或大的改变。心胸坦荡不仅能使人保持一颗平和有序的良好心态，提高自身健康水平，也可以避免由此逐渐发展和引发的许多肌体损伤。
　　知足常乐。欲望是痛苦的深渊，一个人欲望越多，付出的代价就越大，受到的各种烦恼和困扰也就越大。在力所能及的范围内，既不怨天尤人，也不羡慕他人，保持一颗平常的心态，自由自在地享受生活，实现真我，岂不快活。
　　索取有度。每个人的创造能力和需求量都是有限的，一旦超出了自身的能力和需求，费尽心思地去苦苦争取到的，并不一定就会满足和幸福。合理适时的控制自身的各种欲望，调节自身的满意程度，降低内心的满足度，身心轻松的享受已经拥有了的。
　　为人随和。尊重身边每一个值得尊重的人，无论他对你的态度如何，都要始终友善对待。只有为人随和，心里的平静才不至于受到影响，为人随和不仅是一种谦诚的态度，也是一种展示自身人品修养，提高自身美誉度的一种无形力量。
　　不急不躁。修身养性，首要的是养心，遇事不急不躁既是一个人性格的反映，是有成熟稳重，镇定处置的自信表现。任何时候的心急火燎，急不可耐，都会使自己急火攻心，打乱正常的心理秩序，时间一长，不但谈不上养心，反而更是在伤心。
　　饮食有节。再好吃好喝的食物，也总得有个适当的限度，一旦超出了身体的正常负载量，则会有害无益。看一个人的自制力，首先看其能否在美食面前克制有度，长期的合理饮食量保持，不仅节俭食物，降低费用，而且对身体康健最为有益。
　　心平气和。既然我们不能令身边的每一个人让自己满意，那么我们就尽量做一个让别人满意的自己。形形色色的人际交往中，各种利益的冲突中，总会遇上一些给自己带来郁闷心情的人和事，如果不为他人的错误而用生气来惩罚自己，就心平气和的看淡一切吧。
　　爱好广泛。高质量的人生需要丰富多彩的生活内容，以及有益于身心愉悦的各种爱好构成，只注重物质享受的人生目标，只能称其为富足的生活。广泛的爱好不仅可以陶冶情操，提高修养，更能使身心得到最大限度的锻炼机会，不断增强人生的质量和幸福感。
　　起居规律。熬夜现在已经成为很多人的一种不良生活常态，当一些人在为睡眠不足而苦苦奢望的时候，许多人却经常处于乐此不疲的熬夜状态中。一个人只有保证充足的睡眠才能保持着旺盛的精神面貌，才能更好地完成学习和工作任务，提高人生质量。