永远不要浪费自己的能量

　　谈到能量（Energy）大家都懂，意思就是物质做功的能力或者比喻人的活动能力。
　　我们的身体就像手机一样，电量不够的时候就要及时充电，所以睡眠和休息等于给我们的身体充电，获得能量，第二天才更有精力和能量投入到每天的学习，工作和生活中。
　　如果晚上失眠或者睡眠不够，第二天就头昏脑涨，无精打采，没有一点精气神，做事效率就低下，就是身体能量不够
　　说到能量我们会联想起一个定律，就是能量守恒定律，大概意思就是能量不会凭空产生，也不会凭空消失，它只会从一种形式转化为另外一种形式，或者从一个物体转移到别的物体，在转化和转移过程中其总量不变。
　　比如电能转化成热能，或者化学能转化成光能，热能转化成机械能等等。
　　我们每一个人的身体都有非常重要的能量，我们要保护好自己非常稀缺的能量，不能被外界因素吸走。
　　金钱，时间，注意力，情绪都是一个人的重要能量。
　　关于金钱和时间是一个人的重要能量，大家都比较懂，我就不再详述。我今天谈谈不被大家重视，但是对于我们非常重要的能量，就是我们的注意力和情绪。
　　注意力是我们每个人非常重要的能量，极其稀缺，一直被我们忽视，我们稍微不注意，稍一疏忽就被人夺走了，注意力被夺走后，我们就不能正常思考，严重影响我们的工作，学习和生活。
　　比如，你正在思考一个问题，突然手机响起，你的朋友在跟你谈无关紧要的事情，哪里发生台风，哪个朋友住院，当你手机响起的时候，你思考问题的注意力已经被打断了，思考也暂时停止了，你结束通话，当你继续思考的时候，可能之前思考的问题都忘记了，你又要重新再来，注意力一旦被消费后，等于你的能量白白被消耗了。
　　再比如，你正在认真学习，突然跑出一只蟑螂把你吓了一跳，你都要等好几分钟才缓过神来继续学习。虽然注意力突然被蟑螂掠夺那短短几分钟，但是自己的能量就被消耗了不少，学习就不再全神贯注，脑袋里老是浮现蟑螂的影子，导致学习效果普遍较差。
　　我们的注意力如果不认真保护，随时可能被外界无情地掠夺，比如每天手机里弹出的各种八卦新闻，各种娱乐搞笑视频，所以，保护我们的注意力，就是保护我们的能量。
　　除了谈到容易被我们忽视的注意力能量，情绪也是我们重要的能量。好的心情，做事有效率，做的又快又好，每天过得很开心。如果情绪突然变差，我们做事就会产生拖延症，本来当天可以完成的事情，导致一拖再拖，情绪化是严重影响自己能量的因素之一。
　　谁把你的情绪带走了，等于谁就把你的能量吸走了。所以，很多负面的新闻，我们尽量不关注，比如哪个名人出轨，哪个明星离婚，这些都会影响很多人的情绪，导致我们的能量被别人吸走。
　　比如你的朋友或者同学老是跟你谈他的老板如何如何抠门，哪个朋友如何如何无情，这些都是传递一些负面的消息给你，影响我们的心情，导致浪费我们宝贵的能量。
　　我们听到的一切都是一个观点，不是事实，我们看到的一切都是一个视角，不是真相。《沉思录》
　　如果一个人喜欢抱怨，喜欢传递一些负面的新闻消息，聪明的人嗅到这些都会找个理由离开，因为负能量会影响一个人的情绪，中断我们的思考，从而影响正常的学习，工作和生活。
　　如果我们的身体每个细胞都充满能量，那我们做任何事都会全神贯注，事半功倍，你每天都会感觉生命很温暖，每天充满阳光，每天充满希望，每天活得非常精彩。
　　作者简介：毕业于新加坡管理学院，曾在新加坡工作多年，回国后一直在深圳创业。这个公众号分享自己真实的创业经验和个人成长思维，一个独立思考，不随波逐流的人。