什么是自律？网上有这样一个回答：最健康的自律是早睡，最实用的自律是运动，最丰盈内心的自律是读书。早睡养神，运动养身，读书养脑。坚持把这三件事做好，你就已经超越了很多人。
　　1每天早点睡
　　你有没有过这样的体验？夜深了，躲在被窝里默默刷手机，说好要早睡的，却总是忍不住熬夜。白天我们在快节奏中奔波忙碌，到了晚上，很多人因为工作烦恼、生活压力、感情不顺等原因而辗转难眠。
　　但长此以往你会发现，熬夜不但解决不了任何问题，反而会使精神状态大打折扣。每天早点睡，给身体留一点富裕的时间，给生活留一份从容的姿态。照顾好自己，才能用饱满的热情，去追求那些你想追求的未来。
　　2有空多运动
　　一个人想要延缓衰老，最有效的办法就是加强体育锻炼。运动不仅可以增强你的免疫力，减少疾病的发生，也会让你的身体充满弹性和活力。
　　同时，运动也是一种很好的解压方式，一场酣畅淋漓的汗水之后，那些困扰你的负面情绪往往也能随之消散。规律性的运动是对自己的投资，唯有坚持不懈怠、不偷懒、不放弃，才能感受到身体和心态的积极变化。
　　3平时勤读书
　　常有人问，一个人读书的意义究竟是什么？其实，无论是驱赶迷茫，还是对抗平庸，读书都是一剂良药。
　　在书中，你可以见识到不同的人，也可以看到不同的生活，还可以得到不同的生命感悟。这些会一点一滴地滋养你、改变你，让你找到前行的方向。你在书本上花的每一分钟，都会在某个时刻回报你。你读过的书、增长的见识、内心的涵养，是谁都拿不走的。
　　一个人最大的自律，就是能走好日常的每一步。不妨从今天起，坚持早点睡、多运动、勤读书，你定会发现不一样的精彩。

通典卷一百四十七乐七郊庙宫悬备舞议（魏宋梁大唐）魏散骑常侍王肃议曰：王者各以其礼制事天地，今说者据周官单文为经国大体，惧其局而不弘也。汉武帝东巡狩封禅还，祠太一於甘泉，祭后土於汾阴，皆尽用其……我希望你比任何人都快乐句子言词句集网（yancijuji）1。生活很累，但爱自己。晚安！2。你追逐世界，我追逐你的背影。晚安3。风中有花，身边有喜欢的人。晚安4。你是如此温柔，以至于你走两步风就甜了。晚安，做个好梦。……早睡运动读书，是性价比最高的自律什么是自律？网上有这样一个回答：最健康的自律是早睡，最实用的自律是运动，最丰盈内心的自律是读书。早睡养神，运动养身，读书养脑。坚持把这三件事做好，你就已经超越了很多人。1……10条进入大学之后明白的道理大学就是一个小型的社会，里面有各自各样形形色色的人，不会再像小时候那样单纯。从小到大我身边的朋友都比较天真可爱，没什么坏心眼，在这一方面我算是比较幸运，被保护得比较好，然而就是……真实比体面更重要人这一生，会用很多的东西装扮自己，华丽的服饰，精致的饰件，还有所谓的称呼，盛名，甚至金钱。当然人也需要这些东西显得与众不同，显示自己的价值，但是如果把这些当成人生的目的，特别是……今天的写作无题今天晚上我的时间特别充足，却因为思绪太多，考虑太杂，纠结不清反而浪费了宝贵的时间。心里越想写好越发写不出来。那边视频号上还有一位朋友等着我去和他互动、交流，助力。人啊，就……梦童记忆随笔蒙童时代，牙牙学语，蹒跚学步，都是在无意识中完成的，究竟是什么时候开始有了记忆，我也不清楚，大概每个人都如此吧。就如同我们谁也不清楚类人猿是怎么站起来变成人的一样。蒙童的记忆是……榜样男儿肩膀扛什么美文摘抄那天下午，阳光明媚，熬过严冬的人们个个面带微笑。只有一个叫杨林的年轻人，他的世界里愁云惨淡。他已经28岁了，但听到父亲为救一个落水儿童，已经停止呼吸后，犹遭晴天霹雳，不知所措。……吞下了委屈，喂大了格局哲理美文到不了广阔的天空，遇不见更好的人，所以才让自己更努力。倘若你受点委屈，总习惯以抱怨的方式，来获得更多关爱，只会让对方受尽煎熬，让自己更加孤单。一连串的情绪失控，并不会换来更多关……贺嫁女对联集锦金枝荣春绿玉树衬花红桃面喜陪嫁梅香和衬妆好女嫁出成贤妇佳音频传到娘家娘家既已芳声著婆屋定然美德彰应要睦邻和妯娌更须敬老奉翁……实用民间谚语大全小病不治，大病难医。下面是挑选较好的实用民间谚语大全范文，供大家参考阅读。无油无盐，吃死不甜。武官会杀，文官会刮。物离乡贵，人离乡贱。物以类聚，人以群分……这个小故事有点意思今天看了这样一个小故事，故事是这样的：一天，有个穷人对佛说，我为什么这么穷呢？佛说，你可以试着给予别人！穷人说，我一无所有拿什么给予别人！佛说，你有呀！……