你气到心梗，孩子不背这个锅带你了解情绪的前世今生

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　　你有没有这样的经历，很容易被孩子或老公或特定的一些人的某一些行为激怒，你也不知道为什么那时火气腾地一下就上来了，并且在类似场景反复循环。
　　我就有这样的经历，一到孩子睡觉的点，当我陪孩子一起睡时，孩子就能安静地睡觉，而我在旁边坐着陪时，孩子就一会起来，一会说话，一会要拉尿，一会叫妈妈，横竖就是不睡。我看着孩子，一开始还能温柔提醒，但我感觉很快我的身体就有一些反应，感觉头部麻麻的或者有东西往上冲，我体会了一下感受，应该是生气和愤怒，内心有个声音想要吼出来，或者想把孩子摁倒
　　你想不想知道为什么这个场景会让我们有这样的身体反应和生气、愤怒的感受呢？
　　在《全脑教养法》一书中，是这样解释的。这个感受不是当下产生的，而是由来已久，在过去某个时候（孩童时代）被根植于我们的记忆中，就像插入的一个程序，现在被孩子的这个行为激发了，《全脑教养法》作者用了一个形象的比喻叫导火索。一句话，这些情绪感受是我们在孩童时代埋下的一个雷，被现在孩子的行为这个导火索点燃了，然后在我们的身体爆炸，让愤怒和生气在我们的全身流窜着。
　　明白了这一点，知道了反复点火的原因是孩童时代埋下的雷，但还是不知道到底是孩童时代哪件事情埋下的，埋下了就变成永远吗？我们能不能请工兵排雷呢？
　　幸运地是，通过一定的方法，我们不仅可以找到对应的过去的事件，还能重新修改当时的感受（相当于排雷了），这样，下次就算再点火，爆炸的也不再是生气、愤怒的雷，而是修改后的感受的雷。
　　我对自己应用了这个方法，帮自己看到了小时候的那次事件。原来是我不遵从大人的指令挨打的一个经历（我小时候基本不挨打，但那次是我的一个叔叔，我和他在一起的短短半天，他就用这种方式对待我），那时候我很愤怒、很生气。我没有表达出来，也没有其他成人站在我这边帮我疏导，只是说要听话，不然就会挨打。
　　这个感受和经历就此根植到了我的记忆中，后来的成长过程，我一直很听话，可能是害怕不听话的后果，我一直以为听话是很好的，直到我有了孩子。
　　我发现我会期待孩子们像我一样听话，当他们不听话时，我就会生气和愤怒。我梳理了一下逻辑是这样的：我因为不听话被打，所以为避免被打继而产生一个信念我要听话，因为我听话，所以期望孩子也听话，但孩子和我不一样，他们会做自己，这个不听话的举动激发了我小时候在同样的时刻被打的经历，因此生气和愤怒的感受就占据了我。
　　当我生气和愤怒时，我的想法是对方不听话，因此行动就会倾向于吼和压制对方，逼迫他们就范。这样，又会让他们根植类似的感受到记忆中，等他们当了父母，他们又用同样的方式来对待他们的孩子。
　　OhMyGod！这太可怕了！一次糟糕的体验，代代相传。我希望从我这里停止。
　　看，这就是为什么我们会被同一个场景或问题激怒的解答，我讲清楚了吗？
　　你要不要也去试试。
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　　我是自在生长吴靖，每天寥寥数语陪你透视生活真相。