一、。起床：6点到7点半：跑步30分。
　　二、每天：1。朗读半个小时，学习英语20分，背一个句子和英语，
　　2。每天至少学习5个小时以上。
　　3。每天留1520分自我反省和给自己正向能量意识灌输
　　三、一周写一篇文章，
　　四、一个月读完一本书，月底写总结和自我反省。
　　五、5个指导：
　　a、自信和大胆，有主见，敢表达。
　　b、保持运动和积极向上的心态
　　c、控制情绪和保持情绪稳定（不生气不抱怨不计较，要有正能量）
　　d、每天保持学习和进步，保持强执行力，要做就要专注的做，最到最好！
　　e、不纠结烂人烂事和浪费自己时间（把精力和时间花在自己身上）
　　总结：活在当下，不念过往，不惧将来！

读书笔记放下面子，你会发现世界变了作为成年人，我们每个人都有面子，面子是用于维护我们的自尊。但有时过度的要面子，反而成为阻挡我们前进的绊脚石。近日，读一一篇讲面子的网文，挺有道理的。一时放下面子，你会发生……坚持下来就是胜利一、。起床：6点到7点半：跑步30分。二、每天：1。朗读半个小时，学习英语20分，背一个句子和英语，2。每天至少学习5个小时以上。3。每天留1520分自我反省……那年的水稻（诗歌）此篇最好，修改后，成型成形不要止于‘搬运’。谢谢！选饱满的谷粒红色的药水浸泡一粒几粒谷粒分了层撇去浮凫留沉沉的粒儿等芽芽冒粒苏醒选一洼向阳避……我的安琪儿散文吃过晚饭，我和同事出去散步。宅在家一天了，出来活动活动，年龄一大，就些许地懒散了很多。孩子长大了，出去上学走的那天，内心就感觉自己这个做妈妈的鞭长莫及，那个一放学就和妈妈滔滔不……褚氏祠堂对联大全褚氏宗祠分布在山东省枣庄、安徽舒城县，下面是品学网小编为大家搜集的褚氏祠堂对联，供大家参考。褚氏祠堂（山东省枣庄）位于山东省枣庄市薛城区南常……我要回家去，为母亲梳一次头发感恩励志美文梳头是每个人再熟悉不过的事了，而我，不仅乐于此，而且善于此。我可以给自己设计出很多很多式样的发型，每天以不同的风格示人，引来朋友们无限的赞美和羡慕。他们总是说，你都可以做造型师……古文中忧伤的经典句子1、染火枫林，琼壶歌月，长歌倚楼。岁岁年年，花前月下，一尊芳酒。水落红莲，唯闻玉磬，但此情依旧。2、汉霄苍茫，牵住繁华哀伤，弯眉间，命中注定，成为过往。3、握住苍老……自卑者错过机遇，自信者创造机遇自卑的人总喜欢低估自己，自愧无能，甚至自怨自哀、悲观绝望。他们不会在别人面前表达自我，更不用说自我夸赞了。他们就像乞讨者一样，永远卑微的活着。即使有好的机遇降临，她们也很容易错……文案神仙句21。所有晦暗都留给过往从遇见你开始凛冬散尽星河长明。22。你眼中倒立的星河烂漫，笑着带着皎洁的月光。23。我喜欢在夜色中拥抱你因为夜色温柔而你更甚。24。多……母亲是一种岁月一一致敬肖战的母亲肖战xz肖战顾一野xz肖战顾魏xz肖战时影xz肖战五号病人五月，感恩母亲节。空气中弥漫着康乃馨的淡淡花香，那是亲情散发的味道！有母亲乳汁里那丝丝缕缕的甜，还有母亲怀……七夕会雅玩三种花院子里同时开了三种花：桂花，韭莲，金银花。今年的秋天像盛夏，国庆节期间依然高温不退，整个城市的桂花开得都迟了些。5号这天刚到院子门口，就闻到阵阵桂花香，抬头仰望桂花树，米……时间都去哪了？还记得七八岁的时候在门口跟小伙伴们玩泥巴，玩弹珠，打架，偷吃糖。（此刻是无邪的）十几岁的时候在校园里无忧无虑的生活，在课堂上跟女同桌吵架，前后桌传纸条，男生跟女生互怼，甚……