自律和不自律的区别就是一生

　　丘吉尔有一句话，被很多人印在墙上：
　　在我生命的前25年，我渴望自由；接下来的25年，我渴望自律；在过去的25年里，我意识到自律就是自由。
　　自律就是自由。
　　简单的六个字，包括人这一生的命运。
　　有些人靠自律，一步一个脚印，从一无所有走向成功。
　　有些人不懂得珍惜一张好牌。他们自我放纵，懒惰，没有希望。人与人之间的差距在于自律二字。
　　01hr自律是一个人最高的修行。
　　每次翻看朋友圈，总能看到这种人。
　　每天打卡，一年365天。
　　有的人在太阳底下跑几公里，一天跑5公里，即使偶尔不舒服也能跑3公里。
　　有些人晒肌肉、背心线条和运动照片。5年后，由内而外的变化会让你真的感叹：这不是为了晒太阳，而是真的练过。
　　也有人每天早起做笔记，学外语。你以为他们只是一时冲动，但有些人坚持做了2年，已经开始如火如荼的做自己的副业了。
　　每次看到这样的人，心里总是涌出无限的羡慕和冲动，羡慕他们能够日复一日地坚持下去，控制自己抵抗懒惰和拖延的诱惑，粉碎自己内心的痛苦，最终形成自己高质量的习惯，开启期待已久的人生之路。
　　我忍不住像他们一样开始了自律的第一步，但往往，一只脚不踏实，另一只脚已经在喊退了。
　　自律不易入门。
　　80的人能坚持三天，50能坚持一周，10能坚持一月，只有3的人能年复一年地坚持自己想要的生活。
　　自律就是修养。
　　当一个人的身体素质有条不紊地得到强化，精神状态得到改善，工作更加专注，思维更加活跃，做事更有激情。
　　自律就是修养。
　　当人们最焦虑的时候，当他们发现自己的行动慢于时代的发展的时候，当他们发现自己的能力无法与自己的野心相匹配的时候，当他们发现自己总是徘徊在自己渴望的生活之外，找不到自己的节奏的时候。
　　但是当你的生活开始自律，一切都有条不紊地进行时，你内心的困惑和不安就会被悄然治愈。
　　自律就是实践。
　　很多人厌倦了2。1线的工作，对世界的各种方式坐立不安，被迫长大，被向后推着往前走，活得鸡毛遍地，人生一事无成。
　　但把自律融入骨子里的人，总能找到生活的真谛。
　　当日子顺利，心态平和，生活就会随着闪耀的痕迹开始闪耀。
　　02hr自控是强者的本能，自我安慰是弱者的技能。
　　韦伯说：人是一种编织自己意义之网的动物。
　　昨天工作太多了。今天，我感觉不舒服。明天，会有紧急情况。早上信心满满，给自己制定了很多计划，晚上却情绪低落，想着明天再出发，今天好累。
　　其实毕竟我的信仰不够坚定。
　　就像戒烟一样，很多人无法戒烟，因为他们发现戒烟很难。反正大家都戒不了烟，我失败了也没关系。
　　一次又一次的尝试，一次又一次的失败，容易放弃。戒烟的信念变成了一个可有可无的目标，最终，你真的再也戒不掉烟了。
　　但你要知道，所有的反击都要做好准备。
　　像傻瓜一样相信自己，像疯子一样坚持自己的行为，只有这样，你才能真正开始自律这个话题。
　　著名的演员白，被称为皇后。
　　她有一个习惯，无论是在夏天还是在三月或九月的冬天，只要有时间，她就会练习技巧和练习声音。
　　有人对她说：你已经成名了，为什么还这么努力练习？
　　她笑着说：戏没完没了。
　　自律永无止境。
　　不是一两天的乐趣，而是一年、十年、几十年的习惯和常态。
　　当你真正做到了为自己而不是为别人自律，甚至把坚持抛在脑后，把自己的行为融入到吃饭刷牙等日常生活中，你就可以被认为是自律的极致。
　　正如何炯所说：自律不是给别人看，而是保护自己。
　　保护自己不遭受突如其来的灾难，保护自己不被外界彻底污染，保护自己不总是为了希望的梦想而奋斗。
　　要知道，熬夜是提神的，懒惰是赚来的，但透支的快乐总是需要用无数次的损失来偿还。
　　古语有云，物要存，人要懒。
　　少一些自我安慰，少一些自我逃避，自我控制是强者的本能。
　　03hr真正的自律还是伪勤奋，用结果说话。
　　也许自律这个话题被讨论的太多了，很多人习惯用这个词来标榜自己。
　　心血来潮看了两本书，终于吃上了一个星期的素食，咬牙切齿，完成了一个月的计划。我看起来很努力，也很努力，但最终，我的生活还是没有任何改变。
　　真正的自律还是伪勤奋，要看结果。
　　真正的自律取决于内在的驱动力。它是你想做的事情，而不是因为各种外部压力而被迫做的事情。
　　就像健身一样，真正自律的人，喜欢健身的时候很开心，健身之后也很开心，这样每天可以坚持锻炼一个小时。
　　而那些喜欢标榜自律的人，不顾自己的身体素质，努力锻炼了一段时间，却在一个月后开始回到原点。
　　心理学家珍妮特波利维博士曾经说过一个概念：
　　假愿综合征完美概括了现役残疾人屡败屡战，时时立旗的心理过程：
　　通过为自己定制新的目标，之前困扰我们的自责和恐慌似乎瞬间得到了救赎和忏悔。自律的前提是你要热爱这个目标。
　　只有通过爱，我们才能在未来的日子里勇敢地对抗人类的各种欲望。
　　否则，为了自律而自律，为了忙碌而忙碌，只画地为牢。你越努力，越焦虑，越沮丧。
　　合理规划自己的时间，衡量自己的身体状态和精神状态，仔细思考自己想要的生活状态是什么样的，慢慢一步一步开始自律的生活。
　　网上有句话：
　　最实际的自律是存钱，最醒目的自律是健身，最健康的自律是早睡，最有气质的自律是看书，最好的自律是经济独立。
　　如果你不知道如何开始，不如从这几点重塑你的人生。
　　祝你从小处有个美好的结局。终其一生，他都会过着最渴望的闪光生活。