1根胡萝卜加上半碗小米，这样做太香了，孩子常吃脾胃好还不积食

　　导语：胡萝卜和小米这样做太香了，孩子常吃脾胃好不积食，适合早餐吃
　　熬粥做甜的或者咸味都行，我家熬粥常会选择用胡萝卜、小米、鸡蛋来做搭配，粥清香顺滑且粘稠，好喝还养生，我家最近经常吃，这粥的口感比较好，孩子也非常喜欢，尤其是在早餐吃更是不错的选择，对脾胃有好处，而且还不用担心会积食，1根胡萝卜加上半碗小米，一顿营养且美味的早餐做好了，这早餐所需时间并不长，不用太早起就能吃，比在外面买早餐吃着放心，下面我便会将这款胡萝卜小米粥的做法分享给大家，早餐喜欢吃清淡的便可选择这款胡萝卜小米粥。
　　胡萝卜小米粥的做法：
　　备用食材：小米100克，鸡蛋1个，胡萝卜半根，食盐少许，香油几滴，白胡椒粉少许，香葱2根；
　　制作过程：第一步，胡萝卜削去皮，取一小节用，将胡萝卜切成丁，稍微小一点，鸡蛋一个，冷水下锅，煮8分钟，将鸡蛋煮熟后捞出，用凉水激一下；
　　第二步，鸡蛋剥壳，切成碎丁，小米准备一杯，淘洗干净，滤水，将小米放入在砂锅中，一次性加足水，喜欢喝稠的少放水，喜欢喝稀一点的可多放；
　　第三步，同时将胡萝卜丁也放入在锅中，大火将其烧开，用勺子搅拌下，转为小火继续熬煮，每隔几分钟需要搅拌下，防止糊锅；
　　第四步，待差不多半个小时，将小米煮至完全开花，并且胡萝卜也熟后，将鸡蛋碎放入在锅中，搅拌均匀，继续煮几分钟，加上点食盐调味；
　　第五步，再放入少许的白胡椒粉，加上几滴香油，搅拌均匀，这粥就熬好了，关火，盛出，趁热喝。
　　小编总结：我家早餐经常喝小米粥，清淡、且可以养脾胃，当然了小米粥不用担心会寡淡无味，熬粥的时候可以搭配鸡蛋、胡萝卜，亦可放鲍鱼、海参等，当然了不喜欢添加其他食材的，出锅后的小米粥可以搭配咸菜，怎么吃都行，因为家里有小朋友，为了孩子能吃得更加营养健康，我便多会选择小米搭配胡萝卜和鸡蛋熬粥，香浓顺滑味道佳，且营养价值相当丰富，这粥可以帮助润肠，非常适合容易积食的孩子吃，每天早餐喝一碗，好处多多。
　　烹饪小技巧：
　　1、胡萝卜切成切得小一点，其比较耐煮，所以不担心会煮化，胡萝卜切的小口感会更好，煮鸡蛋的时候要冷水下锅，可避免鸡蛋破壳，煮鸡蛋的时间别太长，8分钟足够了，煮的久鸡蛋的营养会遭到破坏；
　　2、熬粥用米和水1：8的比例，熬的粥比较浓稠，当然了喜欢更稠或者是稀一点的可以自行掌握水的用量，熬粥别急着放鸡蛋，先将胡萝卜和小米下锅煮，鸡蛋需要在出锅前再放入，因为其本身就是熟的；
　　3、熬粥大火煮开后，后续需要全部用小火煮，看到粥变得浓稠了，就需要多搅拌，防止糊锅，最后搭配的调味料大家可以根据个人口味掌握，滴入香油可以起到增香的效果。