秋天的奶茶梗
　　还记得秋天的第一杯奶茶这个梗吗？秋天的奶茶其实也可以不喝，但秋天的冰糖雪梨可要常喝呦！养颜美容防秋燥，好吃还好看！
　　早晚冷飕飕，中午热死牛，说的就是初秋的气温。
　　由夏入秋，早晚温差突然变大，体质较弱的女子尤其注意适时增减衣物，肌肤也会出现干燥现象，这时便该多吃清热安神、滋阴润燥的食物，多喝热水等。
　　例如冰糖雪梨，原料不贵，做法超级简单，手残党也会：准备雪梨、冰糖、枸杞。
　　做法步骤：
　　第1步、挑选无疤无烂的雪梨洗干净去皮，三分之一处切开，形成顶盖。用金属勺挖去中间梨核，将冰糖和枸杞放入。
　　第2步、将顶盖盖上，用牙签封口，保持雪梨洁白。
　　第3步、将雪梨隔水放入，加盖。
　　第4步、上火蒸1520分钟即可。
　　小贴士：
　　1、金属调羹比较好去核。2、枸杞最晚放入，如雪里红梅绽放，煞是好看。
　　3。实在手残挖坏了那就直接切碎，隔水炖，也好吃。
　　梨性凉、味酸，里面含有碳水化合物、膳食纤维、B族维生素、果胶和鞣酸等营养物质，可以保护心脏、祛痰止咳、维护肝脏、和助消化等作用，能够有效的改善秋燥。梨还可以生吃，生津解渴，较其他水果更为清口，且热量比苹果还低，减肥减脂期间亦可多食无妨。
　　在秋季来临时身体会秋乏，需要有一定的睡眠时间，吃完雪梨别忘记做一些形体操来增加血液循环，饮食和运动一起才是最好的养护身体，健康更美丽，雕雕和如此优秀的你一起在这个秋天，加油拥有一个好身体！
　　欢迎文末留言，告诉雕雕你的美丽历程，一同努力变得更美丽！
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