随着现代人口流动地加快，越来越多的人独自一人在异乡打拼，一个人的单身经济也悄然升起，而民以食为天，一个人也要好好吃饭，也要吃好饭。美食不仅能填饱你的肚子，而且还在精心准备的食物中，找到治愈自己的简单幸福。静静地享受美食、品味制作美食的快乐，也是我们对生活的热爱态度。
　　对于我来说，每一餐饭我都要认真对待，这是对自己的负责，身体好才是一切的本钱，不管多忙都要好好吃饭呀。虽然无需花上太长时间做上几道菜，但是可花上少许时间，为自己做上一顿简单又有营养的便餐，是很有必要。作为40女人，我一个人吃饭，从不将就，也不点外卖，将每一餐都吃得有滋有味。
　　午餐是一日三餐中重要的一餐，午餐一定要吃得好、吃得营养，这样下午才能活力满满投入到工作中去。今天一个人在家，午饭我准备了香煎水饺VS陈皮薏仁红豆羹。水饺是中国人最常见也是最受欢迎的主食之一，平时趁着有空的时候多做点，放在冰箱中冷冻起来，吃时拿出来或煮、或煎、或蒸等，简单又方便。我将这冻水饺放入锅中煎一煎，馅儿鲜香，外壳酥脆，好吃得不得了。再搭配上一碗自制的陈皮薏仁红豆羹，香甜软糯，清清爽爽。回味无穷，女人常喝补它养气血，让肌肤细腻红润胜过化妆品。这甜品只需将所有食材和水放入电压力锅，就不用管了，超省事。这样搭配的午餐不仅制作简单，而且营养美味还花钱少，晒到朋友圈，朋友纷纷点赞，夸我将一个人的日子过成了诗，也网友表示：善待自己很重要。下面就来分享它们的具体做法吧。
　　【陈皮薏仁红豆羹】
　　原料：红豆1小碗薏仁小半碗陈皮1小碟冰糖适量
　　制作：1。准备好原材料；2。将红豆和薏仁清洗干净，用冷水浸泡几个；3。将红豆和薏仁放入电压力锅锅中；4。加入准备好的陈皮丝；5。一次性加入足量的水；6。按下炖煮豆类食材的功能键；7。时间到，陈皮薏仁红豆羹就制作好了，按个人口味加入适量的冰糖融化即可；8。盛入小碗中。
　　出口原款电压力锅339购买
　　【香煎水饺】
　　原料：冰冻水饺1盘油适量水适量
　　制作：1。准备好一盘冰冻水饺；2。将冰冻水饺平铺在不沾平底锅中；3。加入适量的水；4。加入少许油；5。加盖焖煮五分钟，再揭开盖后小火慢慢煎；6。将水饺底部煎至底部微微金黄即可。

20分钟准备一桌简单好吃又健康的早餐早餐对我们来说是一天最重要的一餐。由于工作和学习的压力导致很多人来不及吃早餐。我向大家推荐几种简单、好吃又健康的早餐。土豆鸡蛋饼准备土豆、面粉、鸡蛋盐。土豆切丝，加……7道家常小炒，简单快手营养好，下酒下饭都行，比点外卖强多了今天蓉儿为大家分享7道好吃的家常小炒，做法简单，成本不高，好吃又实惠，在家换着做，省时省事！【小炒莴笋】食材清单莴笋、猪肉、蒜苗、油、豆瓣酱、白糖、鸡精、白醋……6馍是什么梗，为什么要问女生会6馍不？6馍是河南的方言，也就是把蒸馍（馒头）热一热的意思。问女生会不会6馍大部分的意思是想从侧面知道这个女生会不会做饭河南豫西方言。6馍就是把凉馒头放在篦子上在加热一下。十几岁……最近很馋它，十分钟蒸一锅，上桌香到流口水，老人孩子都喜欢吃最近天气越来越热了，吃饭没有胃口，看到油腻的食物更加不想吃了，只有一些清爽的食物才能让人下咽。夏天最常吃的食物就是凉拌菜，因为凉拌的食物，酸辣又开胃，但是光吃凉拌菜就未免太单调……产妇下奶强身汤猪手黄豆汤。材料：新鲜猪蹄2个，黄豆、花生米各50克。调料：葱、姜、盐、味精、料酒、花生油各适量。做法：第一步，葱、姜切丝，猪蹄清洗干净，剁成大小均匀的块备用……西餐分量不多，为何外国人吃一份牛排就觉得很饱，中国人却不行？如果量少，无论中国人还是外国人都吃不饱。但是，说西餐量不多这可不一定。量多量少，也像中餐一样分地域、菜色以及店面习惯，量大起来也可以很大，不输我们的东北菜。介绍过牛……受到家庭成员欢迎的蛋炒饭做法我很少炒菜，但是有几个非常自诩的拿手菜。因为妻子简直是一个湘菜厨子，湘菜普遍放辣椒，一辣压百味，所以我这道不放辣椒的饭菜一直没有出手的机会。直到有一次，到了做晚饭的时候，……44岁阿姨一人食午餐，简单营养又美味，晒圈火了，网友善待自己随着现代人口流动地加快，越来越多的人独自一人在异乡打拼，一个人的单身经济也悄然升起，而民以食为天，一个人也要好好吃饭，也要吃好饭。美食不仅能填饱你的肚子，而且还在精心准备的食物……烟台美食海肠子，有没有人敢吃？我也是很久没有吃海肠子了，主要原因是因为海肠子，这几年价格涨的厉害，一斤都150以上了。当然我们烟台人，都知道海肠子味道鲜美，所以不惧怕海肠子，都敢吃海肠子，蔑视其他地方……白酒泡蒜有什么作用？消毒，也有消炎我这里只讲一种大蒜泡酒的趣味用法：垂钓！将大蒜剥去蒜衣在清水中简单清洗沥干。选一有盖的玻璃大口瓶清洗后加入纯粮包谷（玉米）酒12斤，再加入蜂蜜半斤，用筷子搅……如何炖大棒骨汤，十人九错，汤汁浓白才是最重要的关键总有一种食物，当香味飘过，必然会让你怀念家的味道，于我而言，必定是妈妈熬制的大棒骨汤，美好的回忆与温馨的画面感，足以满足。民以食为天，吃饱当然还要喝足，想要滋补身体，还得……猪肚包鸡是哪里的做法？为什么要这么做？早几年一部名为《我的兄弟叫顺溜》的电视剧很火，里面有一道名为猪肚包鸡的美食也随着被众人熟知。当时北京开了几家以此食物为名的餐厅，我也有过推荐，也吃了不少，只是不知为何，餐厅始终……