狭隘的七个迹象，以及如何摆脱它

　　你认为自己是一个心胸宽广的人吗？大多数人都会说是的。矛盾的是，这样的回答显示了你的狭隘，因为你拒绝承认自己的缺点。
　　狭隘性表现为不能接受各种想法或意见。在其他人身上很容易发现，但我们每个人都在各种问题和话题上经历过偏见。我们如何识别和管理这种行为，以及如何从狭隘的心态转向宽广的心态？
　　思想狭隘的表现
　　有许多形式的封闭性思维。最极端的是宗教原教旨主义、仇外心理、同性恋恐惧症和厌女症。但是，狭隘的心态比许多人想象的更普遍。它隐藏在我们内心深处的信仰、文化价值观和人际判断的角落里。每当我们根据内部心智模式、普遍规则或第一印象做出判断时，我们就会表现出狭隘的心态。
　　狭隘的思维植根于恐惧：它是对错误的恐惧，对未知的恐惧，对变化的恐惧。更广泛的观点会引起混乱。不断调整自己的世界观比简单地坚持自己的既定观点需要更多的努力。坚持广泛的观点意味着接受世界的复杂性，而这本身就足以让我们感到害怕，以至于我们宁愿留在简单有时是琐碎的信念的舒适区。
　　思想封闭是邓宁克鲁格效应的一个典型例子，即我们不知道我们不知道的东西。那么，我们如何在自己和他人身上识别它呢？
　　桥水公司的创始人RayDalio在他的《原则》一书中指出了封闭式思维的七个关键标志。回顾清单，诚实地回答自己的问题：我有时会有这样的行为吗？哪些话题或情况会引发这种行为？
　　1。你不希望你的想法受到挑战。具有封闭心态的人对正确性更感兴趣，而不是对探索他人的观点和提出问题感兴趣。如果你做错了事情，你会感到很难过，如果你不能让别人同意你的观点，你会感到沮丧。
　　2。你的断言比你的提问更频繁。心胸宽广的人往往会问很多问题。
　　3。你专注于被理解，而不是理解你周围的人。心胸狭窄的人，当有人与他们意见相左时，更可能认为是他们不理解，而不是他们自己不理解对方的观点。
　　4。你说，我可能是错的，但是。。。。。。雷达利奥称这是一种不经意的姿态，让人们通过说服自己拥有广泛的观点来坚持自己的观点。
　　5。你阻止别人说话。心胸狭窄的人不会让别人有机会表达自己的意见。
　　6。你发现你的脑子里很难同时容纳两个想法。对于思想开放的人来说，通常不难在头脑中持有几个相互冲突的概念，并从一个概念转向另一个。
　　7。你缺乏一种深刻的谦卑感。当然，许多人认为自己很谦虚。但往往我们的自我意识会妨碍我们的思考。谦逊伴随着失败的经验，而心胸狭窄的人试图通过坚持他们认为自己知道的东西来避免这些失败。
　　当然，你不太可能始终表现出所有七个狭隘的迹象。如果你是，你现在就很难读到这篇文章。但这些标准有助于你在某些情况下或讨论特定话题时发现自己和他人的狭隘。
　　例如，你可能对移民和堕胎有非常广泛的看法，你可能对下一次与朋友聚会的计划非常开放，但在与父母就一些敏感问题的争论中却想得比较狭窄。
　　拥有广阔心胸的好处
　　对新想法持开放态度需要不断努力，但这是值得的。例如，研究表明，宽广的心胸会影响情绪，使我们更有创造力。研究人员写道：思想开放的人更有好奇心，更有创造力，更有动力去探索世界和抓住新的机会。
　　这并不难想象：宽广的胸怀孕育着好奇心，而好奇心又使你有能力做出更有力的创造性贡献。它们还能促进元认知，因此思想开放的人往往会为自我反思和有趣的问题划出更多空间。最后，思想开放的人不太容易害怕失败。创作过程总是在试错中学习，这意味着在达到预期结果之前，必须经历许多失败。
　　另一项涉及340名学生的研究发现，心胸宽广与更高的认知能力有关。我们不知道开放的思维方式是否会使你更聪明，或者反之亦然，但这两个特征显然是携手并进的。
　　毫无疑问，在创造力和认知方面，开放的心态会更好。那么，我们如何在自己和他人身上鼓励它呢？
　　如何培养开放的心态
　　培养开放心态的一个好方法是考虑达利欧所指出的狭隘的七个关键属性，并制定反战略。
　　管理你的情绪。当有人不同意你的观点时，不要生气。认识到：总是有你错了的可能性，值得考虑对方的意见，以确保你没有错过任何东西。
　　问很多问题。提出好的问题是学习的最好方法之一。避免诱导性问题。尽量保持开放，让对方有足够的灵活性来回答。
　　使用两分钟规则。雷达利欧建议至少给对方两分钟时间来表达他们的观点，然后再为自己说话。越长越好。
　　听。当与人讨论某件事情时，要真实地听取对方的意见。在他或她说完之前，不要开始在脑中形成答案。
　　扩大你的信息饮食。在你的精神花园里长出什么，主要取决于你种下的种子。使用不同来源的内容，以便你能比较不同的意见，而不是坚持既定的默认观点。
　　从狭隘的思维转向开放的思维是一种持续的努力。你可能会经常发现自己想得很狭窄，这没关系。第一步是承认你对犯错的自然恐惧，并试图通过注意到你所表现出的偏见来改变你的行为。