安庆大理运城常德铜陵江西
投稿投诉
江西南阳
嘉兴昆明
铜陵滨州
广东西昌
常德梅州
兰州阳江
运城金华
广西萍乡
大理重庆
诸暨泉州
安庆南充
武汉辽宁

冬天干燥皮肤痒,常吃这8道补水家常菜,润燥又营养,常吃不上火

3月19日 夜未央投稿
  进入冬季以来,天气寒冷又比较干燥,稍微不注意就容易上火,而皮肤干燥,经常起白皮又痒,每到冬天总感觉补水不到位,我家的孩子也是,摸上去白色皮屑都掉了,还骚痒看着就难受,要缓解这些不适,补水尤为重要。除喝水外,通过饮食方面进行调整哦,跟大家分享:常吃这8道补水家常菜,润燥又营养,常吃不上火,不妨一试。第一道:白萝卜排骨汤
  白萝卜俗语说冬吃萝卜夏吃姜,萝卜含水量高达93。4,是冬季补水的首选。白萝卜生吃促消化,因为其辛辣的成分可促进胃液分泌,调整胃肠功能,还有很强的消炎作用。熟吃能补气顺气,尤其和猪肉、羊肉等一起炖着吃,效果更佳,白萝卜排骨汤,这款汤食材和做法简单,但是清甜好喝,适合冬季
  食材:白萝卜1根、排骨2根、枸杞、葱、姜片(排骨用量可根据个人情况调整)萝卜去皮切滚刀块,排骨剁成块,香葱切成葱花,切好姜片,洗净枸杞排骨冷水下锅,煮开撇除浮沫,冲洗干净(目的是为了炖出汤更加清甜,也可以直接用清水浸泡血水,浸泡过程要不停更换清水)将冲洗干净的排骨、白萝卜、姜片一起放入汤锅里,加入高过食材的清水(略多一点),大火烧开后转小火炖煮1个小时倒入枸杞、盐煮约2分钟,再撒上葱花,就可以出锅了。第二道:西兰花木耳炒香肠
  食材:西兰花1朵、香肠2根、生抽、木耳、蒜、蚝油、盐、生抽西兰花切小朵,将西兰花放入清水当中的同时放一点食用盐进去,搅拌均匀了之后再抓一小把面粉放入清水中搅拌均匀,浸泡5分钟(食用盐具有杀菌消毒的作用,用它来清洗西兰花不仅更干净,而且吃起来也更加的健康卫生。面粉具有很强的吸附能力,在清洗西兰花的时候加入一点面粉能让它里面的脏东西很快地跑出来,非常的方便。)木耳提前泡发,香肠是我自己做的,喜欢的朋友可以翻查之前拍的视频教程,香肠切片,蒜切末备用。锅中加水烧开后加少许盐,放入西兰花焯水1分钟捞出过凉沥水备用。锅里放油,加蒜爆香,加入火腿翻炒,再放入木耳炒熟,再加西兰花翻炒,加入1勺生抽,1勺蚝油一小勺盐,翻炒均匀出锅。第三道:红薯饼
  食材:红薯、糯米粉、白糖(用到的食材特别简单)先把红薯去皮洗净,切成小块,上蒸锅蒸熟。将糯米粉分几次加入红薯中,不断揉搓,太粘就加点糯米粉,太干就加少许水,加入白糖,揉到光滑面团不裂开就可以把面团分成一个个小团,在掌心揉成圆球再压扁成饼,不粘锅里洗干净放油(油不用烧热)直接放饼小火慢煎,时不时要翻面以防糊掉,每放一次饼都要放油,这样就不会粘,小火煎熟即可。第四道:凉拌紫甘蓝
  食材:紫甘蓝、胡萝卜、生菜、蒜、盐、糖、蚝油、生抽、陈醋、香油准备半颗紫甘蓝、45片生菜、半根胡萝卜,切成极细极细的丝把蒜切成沫、放两勺盐、一勺糖、一勺蚝油、两勺生抽、六勺醋、一勺香油带一次性手套,抓拌均匀,在冰箱冷藏放一晚上第二天早上将腌好的菜拿出来撒点芝麻就能当午餐吃啦,做法简单,还好吃。第五道:白菜炒豆腐
  食材:白菜、老豆腐、大葱、小米辣(可不放)、蒜、盐、生抽大白菜切碎备用,豆腐切片备用,大葱切段备用锅热后,加入油,(稍微多点油,煎豆腐)油热后,加入豆腐,煎至两面微黄,捞出备用。豆腐煎好捞出后,锅底剩下一些油,加入葱姜蒜煸炒,然后加入白菜翻炒。白菜塌下来以后,加入煎好的豆腐一起翻炒,这样白菜和豆腐的味道可以充分融合。然后加入生抽,盐,一起翻炒均匀,炒熟即可以出锅。白菜炒豆腐出锅,原汁原味的白菜和原汁原味的豆腐,融合在一起,很下饭。第七道:青椒炒肉丝
  辣椒中水分含量高达93。9,特别是青椒,很多人都不喜欢吃,青椒富维生素B、维生素C和胡萝卜素,每100克尖椒中的维C可高达195毫克,居蔬菜首位。是一种很好的天然抗氧化物质,对于我们的身体代谢很有好处。青椒炒肉丝,简单的食材也能做出如此美味
  食材:青椒、肉丝、蒜姜末、生抽、淀粉、盐、料酒青椒3个,猪前腿肉切丝,姜末蒜末肉丝里加入2勺生抽,1勺料酒,1勺玉米淀粉,抓拌均匀,腌制10分钟。锅里倒入适量油,加入姜蒜末爆香,倒入肉丝用筷子划散,煸炒至表面焦黄。加入1匙食盐,1勺生抽翻炒均匀出锅。炒锅里留油,加入青椒丝炒至断生,将炒好的肉丝再次倒入锅中,炒至均匀即可,这道菜这么做很美味,专治不爱吃青椒的小朋友们,用筷子夹起来,菜和肉都有啦,吃上一口满口香第八道:白灼生菜
  食材:生菜、蒸鱼豉油、蒜、陈醋生菜加上盐和油放在水里焯30秒捞出过一遍冰水小碗放蒜末,葱末,红色辣椒,油泼上去放入陈醋和蒸鱼豉油,不用放盐和鸡精味精,然后淋上生菜上就可以了。
  碎碎念:大家好呀,我是机器玲,与你分享每日家常菜,喜欢研究孩子食谱,喜欢煲广东靓汤、家常菜记录平淡的生活。没有特殊情况,每天都会更新,感谢大家的关注和点赞,祝您和您的家人生活愉快!
投诉 评论

水煮虾时,无论是冻虾还是活虾,教你正确的方法,虾肉新鲜无腥味水煮虾时,无论是冻虾还是活虾,教你正确的方法,虾肉新鲜无腥味水煮虾其实制作起来还是比较简单的,一般来说只需要在制作的时候。多注意一些,无论是活虾还是冻虾,都可以制作的很好……妈妈的辣椒园文村里人。吴作辉齐人高的指天辣椒树,是我们江西老家的主要特产之一,看到这黄色,红色的辣椒,味蕾全开,马上就有想吃辣椒小炒肉的欲望,带皮那种,最好是肥瘦相间。记得小时……自己租房子,可以做哪些便宜又好吃的饭菜?大家好,我是爱美食的太湖珍珠。一个人,在外租房住,怎样让自己的饭菜做到经济实惠、美味可口而又营养均衡呢?粗看一下好像有点矛盾,在现在这个经济发达的社会,在我们这儿,一个人……北京人爱吃的糊塌子做法,5分钟出锅,好吃营养又省事,一学就会面粉是我们生活中常见的食材,它能制成的美食有很多,包子、馒头、馅饼、水饺、面条、花卷等,尤其到了面点师手中,更是不在话下,今天分享一道传统面食,它就是糊塌子,经常登上家庭餐桌,……华莱士和肯德基卖的东西都差不多,为什么价格差了那么多?首先说一下对于两者产品的感受。肯德基和华莱士的东西都吃过,个人觉得还是肯德基的比较好吃。不管是在食品的色泽度还是口感上相差还是蛮大的,肯德基的口味感觉偏重些。其次从……味道秒杀路边摊的孜然土豆做法简单零失败来源:昆明日报掌上春城孜然土豆是一道常见的家常菜。做法简单,很多人都喜欢吃,外酥里嫩的口感,再加上椒盐鲜香的味道,吃了以后很容易让人上瘾。孜然土豆所需食材:……山西在全国最出名的特产是什么?醋,汾酒!山西有很多很多的名特产品,单就食用品,数也数不清,各地区又是各地区的特色。如果你有兴来山西旅游,可以品尝一下山西各地方的特色美食,道道美食代表着山西人民勤劳奋斗……牛角评论中国年轻人为什么不爱喝白酒了?吉林新闻综合广播特约评论员牛角2022年春节白酒销售平淡。春节档,整个白酒批发市场比起去年都淡了很多,有酒商销售额下滑超过50。这个现象背后的大趋势,是中国白酒销量逐年下……螃蟹别再红烧了,搭配面包糠,小白也能3分钟上手,大方还美味秋风起,蟹脚痒,8月正是海蟹大量上市的月份,海鲜市场上的价格卖得特别的实惠,所以每年的这个时期,吃海蟹的人比吃猪肉的人要多得多。海蟹相比大闸蟹,不仅价格便宜,而且腥味还淡,是蒸……火锅食材超市井喷锅圈懒熊国美蒙牛谁能突围?近日,社区食材超市连锁品牌懒熊火锅宣布获得亿元级A轮融资,由星陀资本领投,老股东虢盛资本和字节跳动跟投,本轮资金将主要用于数字化系统研发和市场扩张。这则消息再一次让更多的投资者……冬天干燥皮肤痒,常吃这8道补水家常菜,润燥又营养,常吃不上火进入冬季以来,天气寒冷又比较干燥,稍微不注意就容易上火,而皮肤干燥,经常起白皮又痒,每到冬天总感觉补水不到位,我家的孩子也是,摸上去白色皮屑都掉了,还骚痒看着就难受,要缓解这些……黄豆怎么腌?我是出生在苏北农村的,腌黄豆这道下饭小菜,我可以说是从小吃到大的,因为在我出生的那个年代,也就是1985年的时候,在我们这个偏远小农村里,过的还是比较贫苦的,各家的主要经济来源……
在这个复杂的社会里,我们都要懂得处理好人际关系将花瓣捧在手心,便是将春天留下美好的选择世界上没有相同的人母亲整天凶巴巴的,却总在不经意间触动人心一只蝴蝶飞过校园如果我是孙悟空那该多好,幸好我不是孙悟空桂花香里话中秋抒情散文以女人花为题的美文元宵节经典文案我爱我的小绿码少儿歌曲停止胡思乱想,这样你就不累了净水器漏水伤了橱柜损失谁赔书香四溢脸上有红血丝怎么办红血丝皮肤的护理保养方法小黄帽歌词小黄帽的歌词浏览器里没法看视频?打不开视频?选花王htcg10手机怎么样?价格如何?有关素质的名言这个人不行!到底是哪里不行?豆瓣仅3。8,又一华语烂片诞生,当红冯女郎带不动票房千万别等到晚期来不及了,被忽视的结直肠癌你必须要了解的五点草本造句用草本造句大全

友情链接:中准网聚热点快百科快传网快生活快软网快好知文好找七猫云易事利