南瓜中含有丰富的营养，维生素C和葡萄糖，而且含有粗纤维也比较多，能够促进肠道蠕动，缓解便秘。蒸南瓜，煮南瓜口感好，甜甜的。还可以做成南瓜饼，煲南瓜粥比较开胃。老南瓜虽然好吃营养丰富，但对于患有糖尿病或血糖比较高的人还是要少吃。
　　我家冬天经常吃老南瓜，熬小米稀饭一般都放它。
　　老南瓜还可以蒸着吃，它可以通便，有丰富的维生素。
　　老南瓜还不容易坏，不过听同事说，元旦前吃不了的都得扔了。
　　以前都是过春节时，吃不了扔了。
　　自从听同事说了这个事，元旦前吃不完的南瓜，有的蒸熟了，慢慢吃，有时也都扔了。
　　今年我家院子里又长了好几个南瓜了。
　　我觉得老南瓜熬小米稀饭最好吃。

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