听说是水煮鸡蛋加生黄瓜,每顿吃到饱就行,但是不能放任何调料,据说效果惊人。不过我女儿说,这种减肥方法有效是有效,只不过有点伤身体。个人建议最多不能超过一周时间,不然你昏倒了可别怨我 辟谷 我三天清水辟谷,五天每顿只吃一百克水果或者干果,复食二天 共十天瘦了12斤 管住嘴,迈开腿〔呲牙〕 劳动出汗最快 饿瘦的! 最快的方法应该去专业的医院做抽脂。 其次就是管住嘴迈开腿。 参加健型派,又快又科学,还不反弹。