辟谣天天喝点三七粉，养生保健不生病？提醒这5类人不宜三七

　　54岁的老刘，4月的时候，被发现有轻微脑梗，幸亏抢救及时才没有留下后遗症。事后，医生给老刘开了点阿司匹林等药物，嘱咐老刘一定要按时服用。
　　一开始老刘确实有听医生的话，按时吃药，病情也挺稳定的。但开完的药吃完了之后，老刘却没有去医院继续开药的想法。因为他觉得是药三分毒，怕药吃久了有副作用。
　　而一天在楼下晃悠的时候，碰见一个亲戚，听对方说三七粉有活血化瘀、软化血管的功用，可以预防心血管疾病，而且是中药，还没副作用。
　　于是，老刘就去买了点三七粉，想着试试，就这样吃了快两三个月。但上周末，老刘突然倒地不起，被家人发现后，紧急送医，根据检查结果诊断，老刘颅内血管再次堵塞，已出现二次脑梗。
　　而经医生分析，考虑老刘的这个情况与近期停药、吃三七粉的原因有着密切的关系。被神化的三七粉
　　三七粉作为‘网红中药’，确实有很多人都用过，尤其是用它来防治三高（即血压高、血糖高、血脂高）。
　　1、那三七粉真的对降三高有用吗？
　　事实上，单纯用三七粉，难以将三高控制住。虽然，三七粉中当中含总皂苷，这种物质有一定的舒张冠状动脉血管，改善心肌缺血的作用。
　　但与氨氯地平、缬沙坦等降压药相比，三七粉的降血压作用，就不是那么明确了，顶多只能起到辅助治疗效果。
　　而至于血糖，三七粉也同样有心无力。血脂的话，三七粉可通过发挥活血化瘀的作用，达到一定的调治作用，但作用也十分有限。
　　所以，大家如果出现三高的问题，不要依靠三七粉，及时进行规范治疗才是最正确的做法。
　　目前，针对三高，最为有效方法主要为药物为主生活方式干预为辅。
　　药物需要在医师指导下服用，而生活方式主要包括均衡膳食、保持低盐低脂低糖饮食，控制体重，戒烟戒酒，避免熬夜，坚持运动等。
　　如果这些方面都能尽量做好，那相信三高的问题很快就能解决。
　　2、三七粉预防、治疗心脑血管疾病
　　网上很多人还使用三七粉来防治心脑血管疾病，这种做法靠谱吗？对此，汉阳医院中医康复科主任方勇教授表示：
　　三七有补血、活血、止血作用，对调治心脑血管疾病确实有一定的帮助，但有个前提是，使用三七粉之前，必须先辨证体质，对症使用，才有效。
　　另外，还有一点需要强调，那就是三七粉无法起到彻底治疗心脑血管疾病的效果。所以，心脑血管病患者不要盲目跟风，更不能将三七粉当做预防、治疗心脑血管疾病的神药，甚至取代其他降压、降脂药物。这样的做法，往往只会加重病症，带来更多的健康问题。
　　3、三七粉养生保健不生病
　　有的人，会购买三七粉用以保健，那三七粉都有哪些作用呢？
　　从药性上看，买三七粉的功效确实不少，不仅可以活血、止血，还有消肿定痛、抗疲劳、抗衰老、提高机体免疫功能等作用。
　　所以，像压力大、睡眠质量不好的人可以考虑服用三七粉，来改善症状；另外，高血压伴有烦躁易怒等表现者、脑血栓伴有头晕目眩者等也可以在规范治疗的前提下，服用三七，用以辅助治疗。
　　但注意，服用三七粉，必须在医师的指导下，对症服用，而不是自己盲目服用。长期盲目服用，可带来多种副作用，包括恶心、呕吐、出血、牙龈出血、心动过缓、出现皮疹等。
　　所以，大家要冷静看待三七粉，不要瞎用。延伸阅读：三七粉服用注意事项
　　三七粉有一定的保健作用，但想要起效，怎么服用也是有讲究的。
　　首先，就是服用量，三七粉的常规用量一般每天以不要超过3克为宜，药用最好不超过10g，具体因人而异。
　　其次，不是每个人都适合吃三七粉，比如妇女经期或孕期就不适合，因为三七粉有活血化瘀的功效，此时再去喝它，易导致出血过多、危及到胎儿健康；
　　阴虚内热、火气大的人也最好不要吃三七粉，因为三七性偏温，盲目服用容易加重病症；同理，风热感冒者最好也别服用三七粉，因其性温，盲目服用可导致热感加重。
　　最后，三七粉也可与其它药材搭配，起到更好的效果，如三七配西洋参，阴阳双补，化瘀通络；三七配阿胶，化瘀止血，滋阴补血；三七配当归、川芎，补血活血，通经。
　　总结：三七粉有一定的保健作用，但在防治心血管疾病、降三高方面的作用是比较有限的。
　　所以，当身体出现问题时，最正确的做法是去医院接受规范治疗，而不是盲目跟风，指望通过单纯吃三七粉来达到防病治病的目的，这是不现实的。谣零零计划健康真知计划心血管健康百问百答参考资料：
　　〔1〕《专家提醒停药服三七万万不可取》。楚天都市报。20191118
　　〔2〕《养生吃三七了解这些搭配》。大河报。20191128
　　〔2〕《为提亮肤色，厦门女子每天一勺三七粉，一个月后竟成这样。。。。。。》。厦门日报。20211222
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