最喜欢过周末了，一家三口都在家，还不需要早起匆匆忙忙地赶去上班，还可以睡到自然醒。对于普通上班族来说，一家三口随便吃一顿至少一两百元，实在是吃不消，只能偶尔出外打打牙祭就好，还是自己在家做更加经济实惠，也更合自家人的胃口。其实普通人家的一日三餐，不需要大鱼大肉，只需营养均衡，吃得健康才是最重要的。在我家，从不点外卖，晒晒我家今天午餐的四道菜，成本不足30元，有山药杏鲍菇烧鸡腿肉、木耳荷兰豆炒鸡蛋、蚕豆米香干炒肉丁和口蘑炒白菜，有荤有素，营养又好吃，做起来简单又快手，不到30分钟就能上桌，一家三口吃得很舒服，吃饱吃好不剩菜不浪费，不要精致穷。一起来看看具体吃了些啥吧。
　　【山药杏鲍菇烧鸡腿肉】
　　原料：鸡大腿铁棍山药杏鲍菇姜片蚝油生抽料酒葱花油盐
　　制作：先将鸡大腿去骨再切成小块备用；热锅凉油，加入鸡腿肉块进锅煸炒至鸡腿肉表面微微发黄，加入几片姜继续翻炒两下；烹入少许料酒进锅继续翻炒干净；加入铁棍山药段和杏鲍菇块进锅翻炒几下；加入少许生抽和蚝油翻炒均匀；加入适量的水；加盖后焖煮五分钟，最后加入少许盐，大火收汁即可。
　　【木耳荷兰豆炒鸡蛋】
　　原料：荷兰豆鸡蛋黑木耳油盐
　　制作：烧锅水加入1勺盐，将泡软的黑木耳放入锅中煮上两分钟，加入荷兰豆进锅烫变色后捞出备用；鸡蛋加入少许盐打散备用。烧热锅放入适量的油，倒入打散的蛋液炒至定型后划散成小块；倒入荷兰豆和黑木耳翻炒两下，加入少许盐调味翻炒均匀即可。小碗耳黑木耳59。98购买
　　【蚕豆米香干炒肉丁】
　　原料：里脊肉蚕豆米香干丁淀粉淀粉料酒油盐
　　制作：里脊肉丁加入适量的盐、料酒、生抽和淀粉等调味料拌均匀腌制一下；烧锅水加入少许盐和油，将蚕豆米放进锅煮至九成熟后捞出备用。烧热锅放入适量的油，将肉丁放进锅中翻炒至变色，加入香干丁进锅翻炒均匀，加入少许生抽翻炒上色，加入焯好的蚕豆米进锅翻炒两下，再加入少许盐调味翻炒均匀即可。
　　【口蘑炒毛白菜】
　　原料：毛白菜口蘑油盐
　　制作：热锅凉油，加入口蘑片进锅翻炒，加入少许水继续翻炒至口蘑八，九成熟，加入毛白菜进锅大火快速翻炒；毛白菜微微变色后加入少许盐调味，翻炒均匀即可。

首批氢能源网约车司机用车感受不方便难赚钱9月底上海首批80辆氢燃料网约车上路运营，按照当时新闻报道称，这批氢燃料车加氢只需要3分钟，续航达到600公里，每公里的运营成本仅为5毛钱。在这批氢燃料网约车上路运营半个……被曝二胎出生后向佐现身北京，打扮高调悠闲逛街，大热天穿厚外套饿了吗？戳右边关注我们，每天给您送上最新出炉的娱乐硬核大餐！7月11日，有网友在北京三里屯偶遇向佐，他的打扮十分高调，大热天还穿着厚重的外套，不见郭碧婷，画面曝光后引发热……该不该留下身边这样的休闲之地？昨天傍晚像往常一样，吃过饭又来到每天徒步绕圈的免费公园，说是公园其实大小也就是个街心花园，所以每天能走个四五圈吧。看看贴出的通知这个所谓的公园也要关闭了，而且周围的几个门……山西行第四天前几天的行程还是安排得太急，很累。今天决定把节奏慢下来这是昨天晚上停车的地方，拍照留个纪念。停车场虽说小点但还算安静停车场对面有个做核酸的点，进入临汾市还没做呢，也……南方一家三口周末午餐，4道菜不足30元，不剩菜不浪费吃得很舒最喜欢过周末了，一家三口都在家，还不需要早起匆匆忙忙地赶去上班，还可以睡到自然醒。对于普通上班族来说，一家三口随便吃一顿至少一两百元，实在是吃不消，只能偶尔出外打打牙祭就好，还……老公失联已逾半年，集美貌与智慧的央视一姐终究还是错付了？作为央视名脸，董卿一直是全国观众心中最适合的主持人人选，电视上的她端庄沉稳、落落大方，凭借自身的实力成为了春晚舞台的常青树。除此之外，董卿的衣品也很好，是无论是私服还是主持穿搭……冉莹颖疑4胎儿子曝光，小儿子乖巧可爱颜值高，网友都是命提到冉莹颖，想必大家都有所了解，因为她老公邹市明获得过多次拳击比赛的冠军，被网友调侃为拳王的女人。毕业于名校的冉莹颖，在结婚前曾任职于央视证券资讯频道，担任多个节目的主持……小鹏汽车Q1营收74。5亿，较21年增长152。6，何小鹏谈出品：子弹财观5月23日，国内造车新势力之一的小鹏汽车发布2022年第一季度财报。据财报显示，小鹏汽车在第一季度实现营收74。549亿元，较2021年同期增长152。6，……买猪蹄，不是越大就越好！牢记3句顺口溜，好猪蹄一挑一个准猪蹄口感丰富，即可一吮脱骨，肉烂骨香；也可外皮Q弹，嚼劲十足！对于男人来说，猪蹄是豪华版的下酒菜；对于女人来说，猪蹄是美味的美容菜；而对于孩子们来说，猪蹄就是真真切切地解馋大餐……爸爸去哪儿9年后，萌娃成长变化大，不细看之下还真认不出《爸爸去哪儿》这档综艺节目在此前可谓是最火的亲子类综艺节目了，自第一部到现在也有了九年的时间了。在这九年的时间中，曾经的萌娃们也是悄悄的成长，如今大家再去看的话，保准能够……明年再见！泰国斯米兰和素林岛封岛，进入每年5个月的休养生息期泰国南部攀牙府斯米兰群岛和素林群岛的国家公园，正式进入五个月的封闭期，以使自然环境休养生息。在最后的100名游客从安达曼海岛屿返回后，泰国国家公园、野生动物和植物保护部周……10款好玩的Steam生存游戏盘点，都是玩家们的回忆这些年来优秀的游戏在不断的涌入Steam，就比如说下面这10款生存游戏，它们的质量就能惊艳到各位玩家。《方舟：生存进化》《方舟：生存进化》是Steam上的一款生存沙……