秋天喝汤最养人，6款滋补润燥汤做法很简单，每天一碗滋润过秋天

　　头条创作挑战赛
　　进入深秋，不仅天气寒凉，而且气候干燥，不少人会出现口干舌燥、肌肤发干、大便干结等秋燥症状，这时不妨在餐桌上增加些汤汤水水，既能补充营养，还能润燥养胃，且营养易吸收。秋天干燥喝汤最养人，精心挑选的食材，花上一定时间用小火慢炖熬煮出一锅味道鲜美又营养丰富的汤品。俗话说，秋天一碗汤，不劳开药方，推荐六款营养又美味家常汤的做法，滋补暖身开胃去秋燥，做法也简单，每天一碗，精神饱满过秋冬，快收藏起来吧。
　　【芸豆玉米排骨汤】
　　原料：排骨芸豆水果玉米枸杞姜料酒油盐
　　制作：将芸豆用冷水泡上3小时以上；将排骨块放进冷水锅中焯煮，加入几片姜和料酒，焯好后捞出备用。将排骨放入电炖锅中；加入玉米块和芸豆，加入三片姜，一次性加入足量的水，按下电炖锅上炖煮骨汤的功能键；时间到，芸豆玉米排骨汤就炖煮好了，加入适量的盐和胡椒粉，最后放入少许枸杞即可。
　　【香菇粉丝土豆汤】
　　原料：土鸡香菇山药粉丝姜片胡椒粉葱花油盐
　　制作：提前将山药粉丝泡软；热锅凉油，加入土鸡块进锅煸炒，炒至表面微微发黄，加入几片姜继续翻炒几下；将土鸡块放入电炖锅中；加入泡好的香菇和香菇水，再添加适量的水，按下电炖锅炖鸡汤的功能键，还剩下3分钟时加入粉丝进锅去煮，最后加入适量的盐和胡椒粉调味，撒入葱花即可。
　　【莲藕芡实棒骨汤】
　　原料：棒骨莲藕芡实姜片胡椒粉葱花油盐
　　制作：先把棒骨块放进冷水锅焯水，加入姜片和料酒去腥，焯煮好后洗净备用；将焯好的棒骨块放入电炖锅中；加入莲藕块和芡实，再加入几片姜，一次性加入足量的水；按下电炖锅上煮棒骨汤的功能键；时间到，莲藕芡实棒骨汤就炖煮好了，最后加入适量的盐和胡椒粉调味即可。
　　【莲子红枣鸽子汤】
　　原料：鸽子红枣莲子姜片枸杞油盐
　　制作：热锅凉油，加入准备好的鸽子块进锅煸炒；炒干鸽子块水分，加入姜片进锅继续翻炒几下；将炒过的鸽子块放入电炖锅中，一次性加入足量的水；加入准备好的莲子米和红枣，按下炖煮的功能键，约三十分钟后加入适量的盐调味，再放入少许枸杞即可。美的电炖锅319购买
　　【黄骨鱼白萝卜汤】
　　原料：黄骨鱼白萝卜姜葱花胡椒粉油盐
　　制作：热锅凉油，加入黄骨鱼进锅去煎，黄骨鱼煎至表面金黄后翻面将另一面煎至金黄；一次性加入足量的水炖煮，加入姜片炖煮五分钟，再加入白萝卜片进锅继续炖煮至汤色奶白，最后加入少许盐和胡椒粉调味，再放入少许葱花即可。
　　【番茄土豆牛腩汤】
　　原料：牛腩土豆番茄姜葱花高度白酒胡椒粉油盐
　　制作：将牛腩放进冷水锅中焯水，加入姜片和高度白酒，焯好后捞出；将牛腩块放入电压力锅中，加入土豆块和番茄块，加入三片姜，一次性加入足量的水，按下电压力锅上炖煮牛腩的功能键；时间到，番茄土豆牛腩汤就炖好了，最后加入少许盐和胡椒粉调味即可。