上班劳累了一天，最开心的时刻就是下班回到家里躺在床上舒舒服服的睡上一觉，这大概就是一天里最放松的时刻，可是偏偏有很多人下班回到家往床上一趟，辗转反侧怎么都睡不着，让人很是烦恼，今天就给大家分享两味中药，帮你补血，养心，安神，让你晚上睡好觉。
　　这些问题在中医上讲其实是因为心肝血虚所导致的，中医认为，心方血，主神，肝藏血，主魂，如果心血不足，肝就会出现无所藏，肝火就会变的旺盛，导致肝血不足，肝血不足的时候心血就无法得到充盈，最后就会导致心肝血虚，心血虚，心失所养，肝血虚，魂无定所，这时身体通常会表现为心悸健忘，心神不安，失眠多梦，血不上荣，眩晕耳鸣，面白无华，两目干涩，视物模糊，肢体麻木，震颤拘挛等症状，来，你可以伸出舌头看一下，是不是舌质也特别淡白。
　　今天给大家分享的这两味中药可以帮你把心肝血气补足，晚上助好眠，那两味中药呢？分别是酸枣仁和熟地黄。首先这酸枣仁它的味道甘酸，性质温和，入肝、胆、心经，具有敛汗、安神、养心益肝的作用作用，对于一些心肝血虚所引起的神志不守、恍惚健忘、睡卧不宁的人群有着不错的改善。
　　这熟地黄的味甘，但性质温和，入肝、肾经，具有益精填髓、补血安神的作用，对于一些舌质淡白、面色萎黄、嘴唇淡白的人群有着不错的改善。
　　这两味药材搭配在一起，可以起到养心安神、补血益精、补肝益肾的作用，当我们身体的血气充足了，睡眠也就提高了，晚上睡觉就能一觉到天亮，对于一些失眠，睡眠质量差的人群是一个不错的方法，如果你身边有此类人群，可以收藏起来，找中医加以辩证。

大强厨房肾友们的补血食品，炒着吃同样美味慢性肾脏病患者贫血患病率显著高于普通人群，而随着慢性肾病进展，肾友贫血患病率逐步升高，肾性贫血防治任务十分艰巨。肾性贫血治疗的血红蛋白靶目标为：血红蛋白110gL，但不超……家园共育丨幼儿园夏季保健知识，老师家长必读暑期已至，全国各地气温逐渐升高，且多暴雨、梅雨，就容易使病毒和细菌大量繁殖。幼儿抵抗力较差，又喜欢户外活动，稍不注意就容易生病。为了让孩子度过一个健康、愉快的夏季，让我们一起努……锤子之父罗永浩羡慕坏了！千元档机皇再次崛起，强势打破机圈认知6月12日，锤子手机之父罗永浩表示将正式退出各大社交平台，回归创业。提起罗永浩的创业经历，很多人第一时间想到的就是千元档机皇、雷神之锤的锤子手机。因为当时锤子手机中的坚果……今天油价下调！2022年7月26日全国最新9295汽油柴油零今天是7月26日星期二，已经到2022年第14轮国内成品油调价窗口开启的日子了，虽然北京时间凌晨美股上涨、美元汇率下跌，叠加供应仍有潜在风险，国际油价反弹（具体为美原油期货收于……西藏之旅自驾游日记（续篇）穿越318国道和109国道沿途见、闻及感受（连载24）7月27日乌兰县隶属于青海省海西蒙古族藏族自治州，位于青海省中部，地处柴达木盆地东北边缘。境内天然原始森林遍布……头痛就吃止疼药？不妨试试这些药膳，帮你缓解头痛头痛是我们日常生活最常见的亚健康症状之一，这种头痛经常伴随注意力不集中，睡不着，烦躁等表现，这与情绪变化、压力及个人体质有较大关系。今天就来为大家介绍亚健康头痛患者的药膳调理，……长城十二时辰！京郊最豪帐篷营地，快艇接送，海底捞晚餐最近露营真的超级火！帐篷露营产品一推出就爆满！产品部的同事快马加鞭为大家搜罗北京高品质露营地！对，我们为大家寻找的露营产品必须是服务品质可靠，户外……篮网或爆发内讧！纳什公开喊话欧文，新赛季必须服从我的战术安排篮网队目前已经开始了自己的假期，他们在首轮遭到了凯尔特人40耻辱横扫，球队现在必须要做出一些改变才可以，而根据美国多家媒体透露，主教练纳什并不会下课，并且他还会参与到夏天球队的……厉害！埃及这组新建筑成为世界第一刚看到一组数据，发现埃及又在建筑领域干了一件大事，可以说是目前世界之最！一提到埃及，人们首先想到的就是举世闻名的金字塔和狮身人面像，金字塔是古埃及帝王（法老）的陵墓，如今……简单两味中药，补血养心安神晚上睡好觉，适合老百姓养生上班劳累了一天，最开心的时刻就是下班回到家里躺在床上舒舒服服的睡上一觉，这大概就是一天里最放松的时刻，可是偏偏有很多人下班回到家往床上一趟，辗转反侧怎么都睡不着，让人很是烦恼，……太卷了！这家中小券商招聘高管，近40人报名争抢！人选已确定，近日，国都证券公开招聘高管一事告一段落。该公司聘任原副总经理杨江权为总经理，聘任固定收益部总经理李锐为副总经理。另外，还有2位外部应聘者也基本被确定为副总经理人选，目前尚……银河系大得令人类绝望，但它却只是拉尼亚凯亚超星系团的一粒沙子综述在哥白尼之前，大部分人都天真的认为：夜空中所有的星体其实都是在围绕着地球进行旋转。但是随着天文学的不断发展，人类也就认识到了自己的可笑之处，地球在宇宙中是一颗普通到不……