年轻心梗患者都不爱干五件事，占得越多越危险，不妨先自查一下

　　心梗是中老年人专利？还真不是，现在主要心梗发作人群还是在35岁以上，但随着时间的推移，现在年轻人发病率明显提高，而男性的发病率又明显高于女性。很多人都感觉，心梗距离自己还很遥远，但却不知道现在心梗已经在向越来越年轻的群体伸出魔爪。
　　根据近些年接到的急性心肌梗死发病患者来看，年轻人明显增多了，我们也时常能够发现很多年轻的心梗患者，往往都有一些相似的习惯或者爱好，或许这些问题是导致他们出现心肌梗死的诱因。
　　年轻心梗患者都不爱干五件事，占得越多越危险
　　1、不爱运动
　　年轻的心梗患者普遍都不喜欢运动，或者是因为工作忙碌原因，又或者是纯粹的懒惰，虽然原因都不同，但对于身体的伤害是一样的。长期不运动就会导致身体新陈代谢降低，血液循环速度变慢，血液中的垃圾脂肪也很容易堆积，导致动脉硬化导致血栓生成，产生堵塞，进一步加大了突发心梗的风险。
　　2、不爱吃素
　　很多年轻人现在都成了肉食者，几乎餐餐都是全荤宴，不少年轻人长期大量食用烤肉，炸鸡，汉堡等食物，导致蔬菜的食用量明显下降，也因为吃了过多的油腻食物产生大量脂肪堆积，体重飙升的同时也出现了血脂高，血压高这些老年病，患上心梗的风险也提高了。
　　3、不爱睡觉
　　加班熬夜，不加班刷剧玩手机熬夜，不管怎么说，似乎熬夜已经成了现代年轻人的标配。如果十一点之前上床睡觉，甚至朋友会认为你是不是病了。现在长期过度劳累，不休息熬夜的情况在年轻人中比比皆是，熬夜会导致精神衰弱，血压升高，提高一系列心脑血管疾病的风险，很多年轻人都是在熬夜过程中发生的心梗。
　　4、不爱添衣服
　　以前老一辈都讲究春捂秋添衣，但现在年轻人反倒是背道而驰，大冬天的也要露脚脖子，秋裤不下零度都不穿，甚至冬天穿裙子穿短袖，吃雪糕也是常态。或许是现在年轻人身体抗冻，但心脏不抗冻啊。身体受冷外界温度过低，都会导致血管收缩有引发心肌缺血的可能，心肌严重缺血甚至堵塞，心梗也就来了。
　　5、不爱平和
　　以前老一辈人都讲究心平气和，或许也是年龄大了的缘故。现在年轻人能够遇事心平气和的人就不多，很多因为一点事情搞得自己大为火光，有些年轻人玩游戏，一个人可以抱着手机怒骂十几分钟。这样较为强烈的情绪波动，其实也是心梗的一种隐患，加之不良的生活习惯突发心梗的风险也就增大了。
　　虽然年轻的心梗患者，似乎都有相同的习惯或爱好，但发病的情况就不同了。有的是在争吵中，有的是在睡梦中，有的是在工作中，心梗似乎随时会来，那到底有没有提前征兆，让我们可以预防或者及时就医呢？当然是有的，出现心梗征兆的时候，趁病情还不严重就及时就医，就是在救自己的命。
　　心梗到来有何前兆？早发现早治疗
　　1、全身性疼痛
　　很多心梗患者都有一个误区，就是心梗肯定就是心脏疼，或者胸口疼，这是错误的。心梗导致的疼痛是全身性的，几乎可能出现在任何部位，有后背疼，腰疼、耳朵疼，手疼，甚至还有牙疼的。因此当身体在没有受到外力损伤但某部位异常疼痛的时候，一般就要考虑心梗问题。
　　2、心律失常
　　心梗一个明显的表现就是心律失常，可能会感觉自己的心脏突然跳得快了一些或者慢了，一般情况下都是在情绪激动或者运动过程中出现，但如果情绪恢复平稳或者短暂休息的时候，这种情况就能够缓解。很多人都是因为休息时能够缓解导致对此不重视，进而导致心梗病情危重的时候来不及医治。
　　3、呼吸急促胸口憋闷
　　心梗发作的时候往往会感觉到身体胸口憋闷，会有喘不过气或者呼吸急促的感觉。通常情况下我们也有可能因为缺氧导致身体出现胸口憋闷的情况，这种问题一般到通风处休息之后，就能够缓解。但如果是因为心梗导致的胸口憋闷和呼吸急促往往都会随着时间的推移逐渐加重，即便进行休息也不缓解。这是心梗导致的胸口憋闷的特点，可以用以区分。
　　患上心梗的年轻女性往往比男性少，很多人都说这是因为女性体内含有大量雌性激素，可以保护女性不受心梗的伤害，有没有道理？
　　年轻女性更不易患上心梗，是真的吗？
　　确实是真的，雌性激素确实是对女性预防心梗产生了一定的帮助，这是因为雌性激素主要合成需要胆固醇来支持，胆固醇升高血液浓度升高就容易产生血管堵塞，因此雌性激素相当于变相地帮助女性降血脂了。并且雌性激素本身有保护血管内皮细胞，对于血小板的聚集性也有一定的抑制作用，这样就能够减少血液中垃圾凝聚，也能够降低血管堵塞的风险，因此也就保护了女性的心血管。
　　但如果女性绝经之后，雌激素分泌就会迅速降低，这样的保护效果就消失了，并且现代女性吸烟饮酒的行为普遍增高，即便是年轻女性雌激素对她们的保护也因为不良行为习惯在被缓慢削弱，需要引起重视。
　　心梗是一种非常危险的心血管疾病，甚至有数小时内导致患者死亡的风险，因此当出现文中提到的多种身体不适立刻就医，尤其是肥胖和本身患有慢性心血管疾病的人群都应该引起重视。
　　参考资料：
　　《心肌梗塞的前兆和表现有哪些？心肌梗塞怎样治疗比较好？》医学界20210605
　　《八大征兆预示心梗》人民网生命时报20180921
　　《女性患急性心梗致死率比男性高》科技日报20180726