痛风多是拖出来的？戒掉身上3个坏习惯，带你远离高尿酸

　　痛风是由于人体内嘌呤的代谢产物尿酸大幅增加引起的。过去痛风为富贵帝王病，要有足够资本喝酒、吃大鱼大肉、体重过重，才有患痛风的可能。而如今生活条件早已远超古代，所以越来越普遍，当痛风患者不注意时，就可能会导致病情的加重，甚至诱发肾脏疾病，这将对健康产生非常不利的影响。
　　除了自身因素，有一部分食物也会含有较多的嘌呤。举例来说，如果你吃了更多的海鲜、肉类和蔬菜，你的新陈代谢就会增加，尿酸也会累积得更多。
　　其实，痛风的出现不是不有症状的，如果在睡觉时若有以下这4个现象，要引起重视
　　1、口干
　　晚上睡觉之前，如果有较为严重的口渴或者是困倦，但是在大量饮水之后仍然没有得到有效的缓解，这也是问题发生的前兆。在此过程中，患者的口腔会受到一定的刺激，从而出现疾病的信号，一个明显的症状就是口干舌燥。在这种情况下，一定要引起高度重视，要想办法降低体内的尿酸水平，预防痛风的出现。
　　2、排尿困难
　　当身体内的尿酸水平过度升高时，就会在体内堆积，逐渐形成结晶体，排尿过程中，受结石等影响，容易排尿不畅，甚至可能出现尿路感染，即便是用力排尿，也只会尿出一点。还可能会引起尿频、尿痛等不适，这时最好去查一下。
　　3、睡觉时腰痛明显
　　在工作中大多数人会长期坐在电脑前，一整天也不会有较多的活动，如果体内产生的尿酸比较多的话，肾脏的排泄负担就会增加，最终而导致的腰痛，肾脏代谢尿酸与毒素的能力就会减弱，使得腰部莫名出现酸痛的现象。因此，平时腰疼一定不要以为是小事，特别是睡觉时出现这种现象，要重视起来，要尽早去医院检查肾脏功能，莫要待疼痛难忍时才检查，延误治疗。
　　4、身体水肿
　　身体水肿是痛风患者最常见的症状。如果尿酸偏高导致肾脏功能有所影响，对于排水利尿的器官也会带来很多不好的因素，如果体内长期积水，会导致身体某些部位水肿。痛风反复发作，多半是3个坏习惯造成的，劝你尽远离
　　1、喝太多的甜饮料
　　在日常生活中，现在的年轻人经常根据自己的喜好肆无忌惮地吃自己喜欢的食物，甚至很多年轻人已经习惯用饮料代替水；大部分甜饮料中都含有果葡糖浆，果糖在我们身体里进行分解，在这个过程中会直接产生尿酸。
　　因为糖类物质进入人体之后会转化为脂肪，在代谢脂肪的过程中，则会产生乳酸，从而影响尿酸的排泄，从而使痛风反反复复，不能控制。
　　2、高脂饮食
　　人体内脂肪含量将会直接影响到尿酸的排出，而且本身高脂肪的饮食习惯会增加增加痛风出现的概率。特别注意就是浓肉汤，以及我们常见的各类动物内脏、大部分海鲜等，高脂饮食还会使人体代谢发生紊乱，对于尿酸的排出产生不利的影响，因此平时尽量少吃高脂肪的食物，比如油炸食物、肥肉等等。
　　3、喜欢抽烟喝酒
　　有很多人明明知道喝酒伤身，但是根本没有办法戒，饮酒后，我们的身体会产生大量的乳酸，而乳酸会阻止我们的尿酸随尿液排出体外，即便少量饮用也会导致患者身体内的嘌呤升高。此时机体排泄尿酸的能力降低，一般会使体内尿酸浓度升高，不利于痛风病的好转。对于痛风患者，即使喜欢多喝，也要尽量少喝。
　　大量吸烟会对人体内分泌系统产生不利影响，久而久之会增加痛风发作的风险
　　痛风如果反复发作，则会增加痛风石的发生几率，从而使关节出现变形，使患者的活动能力受到影响。对于痛风，除了饮食要注意减少高嘌呤的食物，每天喝水的量也要增加，最好保持在每天15003000毫升之间，以少量多次喝完较好。
　　温馨提示，家里有痛风病史的人要时刻注意身体健康，一旦身体不适，要及时去医院检查治疗，做到早发现、早诊断、早发现。治疗。痛风在早期阶段相对容易控制和治疗。