每天不到3分钟，0成本改善川字纹和法令纹！35岁以上值得看看

　　皱纹，是每个人女人最不愿长在脸上的东西。它时时刻刻提醒着你：你正在变老！
　　不同面部的肌肤和肌肉结构有很大不同，比如肌肤厚厚度、皮脂腺分布、皮下结缔组织结构等，所以当肌肤有了老化痕迹，出现抬头纹、法令纹、川字纹、木偶纹的时候，我们必须用针对性的方案才能淡化这些纹路。
　　像脸上最常见也是最顽固的纹路当属川字纹和法令纹，真的能让人显老10岁。这些纹路单用护肤品是很难消退的，必须要借助按摩手法或医美手段才能得到较为明显的改善。
　　今天，我们跟着从业20年的三甲医院皮肤科副主任周双琳医师，学习0成本改善川字纹和法令纹的按摩手法，坚持3个月，再配合抗衰护肤品，就一定能得到极大改善。
　　一、改善川字纹
　　准备工作：
　　1、将刮痧用的按摩油涂抹在后脖颈、额头、鼻子和人中处。
　　2、准备好刮痧板。刮痧步骤：
　　第一步：大椎穴
　　在后脖颈的大椎穴位置来回刮拭，每个穴位刮3060秒。
　　第二步：百会穴
　　大椎穴和百会穴都是属于督脉穴位，能更好地提升阳气。
　　第三步：印堂穴
　　从上到下来回刮拭，整个鼻梁、鼻两侧和人中也要刮到。
　　第四步：刮局部川字纹
　　1、固定眉间肌肉，做Z字刮拭，力度轻柔一点。
　　2、在有皱纹和筋疙瘩的地方做局部的拨法，力度加重，要有渗透力。每处拨1020秒，根据皱纹程度每次拨35处。
　　这样整个祛除川字纹的刮痧按摩就结束了，每周做12次即可，每个动作做3060秒。
　　二、淡化法令纹
　　步骤一：
　　将嘴巴闭合，舌头顺时针旋转7次。
　　步骤二：
　　同样的方法，逆时针旋转7次
　　这个简单的动作每天涂完护肤品做一次，就能对法令纹有很大改善。
　　当然了，光靠面部的按摩是不够的，皱纹的产生大多是因为胶原蛋白流失、肌肤弹性下降导致的，所以说白了，补充胶原蛋白才能让肌肤嘭起来，撑开面部的纹路。
　　怎样选择护肤品？
　　淡化川字纹、法令纹、抬头纹等都需要用一些含有抗皱成分的面霜、精华等，比如含有视黄醇、玻色因、胜肽等成分的产品。那具体该怎么选择适合自己肤质的呢？
　　如果你是油皮，就选A醇
　　A醇也叫视黄醇，是痘痘和皱纹的克星，它的最大优势就是见效快！因此也被称为抗衰界扛把子。
　　先别高兴的太早，世界上任何事物都不可能是完美存在，A醇虽然抗衰强大，但它却是个坏脾气它刺激性强，只适合油皮、混油皮和健康皮。
　　对于经常长痘、毛孔堵塞、有细纹、皱纹和皮肤粗糙的人群，用A醇可以明显改善出油、减少细纹、改善毛孔粗大，细化皮肤，简直是油皮的福音。
　　但是对于真正的敏感肌、受损肌和孕妇，可不要轻易碰A醇，它很可能会导致皮肤过敏泛红，甚至导致胎儿畸形。
　　〔微风〕科颜氏A醇精华〔微风〕
　　参考价：30ml540元
　　这款A醇精华非常适合新手，虽然只含有0。1的A醇，但是抗皱效果也不弱，使用后能明显感受到毛孔缩小，抬头纹变淡，T区也会逐渐减少出油。另外还添加了烟酰胺，增强皮肤屏障，提亮肤色也很棒，新手可以从这款开始，你会爱上A醇的！
　　如果你是干皮，就选胜肽
　　胜肽是一个家族，里面还有很多不同的肽类，每种肽类有相应的功效，所以可以按需选择不同的搭配，实现全面抗老。
　　胜肽家族都非常温和，主要作用是刺激胶原蛋白再生，抑制动态纹、表情纹（如抬头纹），增加肌肤弹性，还能提拉紧致。更适合干皮、混干皮抗衰，但是也因为它的温和，所以见效较慢，需长期使用才有效果，不适合急性子的护肤人群。
　　〔微风〕圣歌兰SOS淡纹精华〔微风〕
　　参考价：40ml388元
　　这个是西班牙药妆品牌，专做胜肽出身，所以专业性很高，浓度也号称行业内最高，喜欢胜肽的朋友可以闭眼入。这款精华配方精简，舍得下料，配合按摩手法能明显感觉脸部的紧绷感，这个面颊都被提拉起来，针对动态纹的淡化显著，搭配玻色因产品效果加倍！
　　如果你是敏感肌，就选玻色因
　　玻色因可以称得上抗衰界的大哥大，首先它比胜肽更温和，温和到添加高浓度、高含量也不会刺激皮肤，医美领域还会用玻色因修复术后伤口，所以特别适合敏感肌、受损肌、脆弱肌、干皮和孕妇使用。
　　其次，欧莱雅实验室曾经做过实验：仅仅用含量3的玻色因面霜就能对50岁以上的女性皱纹、松垮得到显著改善，更何况更高浓度的玻色因呢？所以欧莱雅集团在它旗下的高端贵妇产品赫莲娜黑绷带面霜中添加了30浓度的玻色因，以求达到极致抗衰除皱效果，并且卖出100ml5880的高价，还经常断货！
　　由此可以看出，玻色因经过40多年的市场验证，是真真实实的抗衰王者，而且浓度越高，效果越好。
　　〔微风〕甘华露30玻色因原液〔微风〕
　　参考价：30ml199元
　　这款玻色因原液主打成分就是30高浓度玻色因，也是我一直回购的产品，用手指点涂按摩在皱纹处，坚持一两个月，淡纹效果好到爆炸！这个品牌因为是玻色因原料厂家，以专做玻色因知名，全线产品都含有玻色因成分，其中浓度及含量最高的就是这款30玻色因原液，能深层补充胶原蛋白，特别适合35岁以上的熟龄肌抗衰，局部按摩使用效果更佳，堪称皱纹的橡皮擦！
　　任何抗老都不是一蹴而就的，皱纹随着年龄的增长逐年显现是自然规律，我们不要为此焦虑，但是有效的抗衰防护，确实能大大减少皱纹的产生。下期我将详细讲讲祛眼纹搭配眼霜的按摩手法，大家可以先关注哦