汤师爷怎样克服自己内心的懦弱和自卑，让内心变得强大？

　　1。聚焦一个点，努力做到极致水准。
　　我们平平无奇，我们唯唯诺诺，往往是自己连个看家的本事都没有。没有硬招牌。
　　必须聚焦一个点，专注之，修炼到不轻易被人替代的水准。有了看家本领，咱的底气足了，就硬气了。
　　2。必须学会发火。
　　马善被人骑，没有脾气的人是众矢之的，谁都能伤害你。要记住，你身边99的人你都能得罪的起，你得罪不起的人，压根没空搭理你。
　　3。从此刻开始，你面临的每一个选择，都要从逃避，变成挺身而出。
　　这个姑娘，老子就去搭讪了；这个脸皮，哥们就拉下来了；这个歉，我先低头去道了。
　　必须走从前没走过的路，必须承受心理的畏惧不堪，才能鸟枪换炮。
　　4。人前莫要经常笑，尤其是尴尬的赔笑。笑多了，人就贬值了。
　　5。从来没有什么配不上，什么时候像泰迪一样勇敢，子子孙孙则无穷已。
　　寒门难出贵子，阶级往往命中注定。想改变命运，就得玩人堆里的不一样，就得敢为天下人不敢为。脸皮薄，磨一千次一万次，就厚了。厚了，则无往而不胜。
　　6。离污言秽语，乌烟瘴气远一点。
　　不做情绪的垃圾桶，她只管说，你只管听，安安静静的听，但不要入脑子当真了。记住：你不必讨好一个负能量的人。
　　7。问问自己：以德报怨，何以报德？
　　别人做了对不起你的事情，不要急于原谅，急于宽容，你毫无责备的态度只会让对方有恃无恐。
　　有些人就是欺软怕硬，你硬朗了，他就怂了。
　　8。细节方法论：回话时，停顿三秒。
　　事情再急，也要敢于停顿。停顿是稳重，是态度，是威严。
　　别人向你提出请求或问题，停顿3秒，给出的回应会让人觉着是慎重思考过的决定。
　　9。永远把自己放在首位。
　　有的人总是习惯性为别人着想，说的每句话、做的每件事，都会反复权衡，有没有伤及到别人，却活的很累很累。
　　不妨多看齐独生子女，普遍的以自我为中心，敢说敢做，洋洋洒洒，活的也痛快。
　　10。人情世故可退可进，底线原则必须坚决捍卫。
　　三教九流，我都可以打交道；厅堂江湖，我游走其间。能接受社会的灰暗面，也愿用行动捍卫价值观的底线。有底线的人，不会被轻易冒犯。
　　11。我们越倾尽真心无条件去帮助一个人，我们的真心越廉价。
　　平时高冷一点，偶尔一次伸出援助之手，对方反而会感恩戴德。
　　12。不必去自证清白。
　　被人污蔑了，就一笑而过，不去争辩，不去费口舌自证清白。
　　一碗粉就是一碗粉，两碗粉就是两碗粉，看热闹的不嫌事大，咱可别跟六爷一样，为了讨个清白就剖肠解肚
　　13。不要轻易被使唤。
　　无须建立好的人设，尤其是初步接触的时候。别人使唤你，让你帮带东西，你的一一应允其实也是在蚕食着自己的底线。
　　有一天你拒绝了，所有人都会指责你。你只是一个烂好人。
　　14。讲话风格：少用啊、啦、吧等语气词，态度不暧昧。
　　比如可以啊，行吧，好不好啦改成可以。行。好吗？斩钉截铁，态度明确，威严油然而生。
　　15。拒绝别人，改掉拖泥带水的臭毛病。
　　我不是佛陀广施天下恩，我不是圣母玛利亚，拒绝就大大方方，理由简短。解释多了反而成了过错的一方。拒绝，从来都是勇敢者的行为。
　　16。不要试图寻求别人的肯定、认可、附和，除非必要。
　　你有观点，言简意赅表达清楚即可，不必在讲完后征询别人的肯定。需要别人附和你的时候，讲话的分量已经掉价了。
　　17。切忌模棱两可，语义不明。
　　问你这件事办的怎么样？你说还行。问你确不确定，你说应该就是这样。问你想不想要，你说我都行。
　　给人模棱两可的意见多了，就被人定义成没有主心骨的人了。威严自降。
　　18。慢下来。没错，举手投足慢下来，你细品。
　　快速厮杀的永远是冲锋陷阵的，将军从来都是运筹帷幄，喜怒不形于色。
　　举手，转头，起身都要慢，慢而精准一步到位，稳重气质自然流露。
　　19。多运动。
　　坚持跑步的人习惯性昂首挺胸，如果你尝试每周两个5公里，你会感到由内而外的自信。
　　而那些怂怂懦弱的人，视觉看起来就是丧丧的，毫无精气神。
　　20。正视并且大方讲出自己的缺点。
　　首先写下、条理出自己的缺点，平时经常性讲出来，讲多了你自然会勇敢的正视缺点，慢慢的接受它，或者为之做力所能及的改变。
　　而别人也不会拿你的缺点开玩笑，甚至会鼓励你，你的思想包袱会轻松很多
　　21。开始学习穿搭打扮。
　　穿邋里邋遢的衣服，纵然你是名牌985，是海归，跟人交谈也露怯。一身正装领带，却能给你赋能增几分自信。
　　实在不懂，想想黄渤，那么差的底子，人家为啥成了一代影帝？
　　22。那么如何拒绝别人，显得不怂？
　　一是找到托辞，简要描述拒绝理由。语言精练不要支支吾吾，不要看对方脸色。
　　二是交换需求。比如他让你帮忙去取个快递，你把文件交给他让他复印一份。他若同意，你可以考虑帮忙；他拒绝了，你也有充分理由。来而不往，非礼也。
　　23。赚钱是王道，赚钱是杀手锏。
　　没钱，你腰板再硬，没人理你。有钱，你说啥都是对的，所有人都会毕恭毕敬，乐呵呵的听你吹牛逼。
　　24。不轻易问别人借钱，一旦借钱了不能及时还上，要提前告知对方。
　　咱要是跟个闷葫芦一样假装忘了，等人家开口问咱的时候，就是双方关系崩塌的时候。等咱臭名远扬了，就没人搭理咱了
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