随着生活水平的提高，人们对美的追求也来多样化，都渴望年轻，那对抗衰也更多的人趋之若鹜，今天就来讲一些有效抗衰的护肤步骤
　　1、加强防晒
　　防晒永远是抗老和美白的第一步，紫外线会造成皮肤老化，产生皱文，引起色素沉着，使肌肤变得粗糙，所以涂抹防晒霜的同时也要注意做好硬防晒
　　2、抗氧化很重要
　　对于外界的氧化压力，我们的皮肤有自己的抗氧化机制。但是角质层作为表皮的最外层，暴露于慢性氧化压力中时间最长，尽管角质层的抗氧化机制能够修复部分的氧化损伤，但随着年龄的增长，会出现来多的自由基加快衰老进程，因此，可以选择含有抗氧化成分的产品抑制自由基，比如维生素C、维生素E，烟酰胺等成分的护肤品
　　3、当使用含维A、果酸类产品
　　这类产品可以改善表皮细胞新陈代谢较慢的问题，也是大多数人选择抗老产品的首选。其中，抗老界元老级的成分维生素A能够催动皮肤细胞再生，果酸能够促进老旧细胞的代谢。除此之外也可以选择含有胜肽的抗老产品，可以促进皮肤胶原蛋白的合成，使皮肤紧致有弹性。
　　无论是哪种抗老产品，使用时都要注意耐受问题，不可用力过猛，小心烂脸等问题
　　4、保湿
　　保湿看似灰常基础的问题，但其实是抗老必不可少的环节。皮肤在L话过程中脂质会减少，因此皮肤屏障功能也会受到一些损害，一些皮肤干燥引发的炎症可以通过保湿来改善，从而减缓衰老的进程。
　　了以上这些护肤步骤，日常生活中习惯也很重要。熬夜，焦虑，饮食过于油腻刺激等都会加速皮肤衰老。同时空气污染和二手也会对皮肤造成一定影响。平时保持室内通风空气流畅保持心情愉快，希望我们都能一直老样子

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