每个人的心脏都毫无怨言地默默工作，如果心脏能说话，相信它一定也会有好多怨言！
　　大家知道，心脏每天的工作就是不停地将血液通过血管泵到主人全身，以满足主人身体日常需要。每个人都拥有心脏，但生活中的大多数人并不了解它。
　　像有些人，不爱运动，经常吃一些油脂含量高的食物，还经常熬夜上瘾他们不知道这些不良的生活习惯对心脏的危害到底有多大！
　　Q：爱惜心脏，我们需要怎么做？
　　1。在饮食上要少食多餐，低盐低脂
　　盐和脂肪都容易导致动脉粥样硬化，从而堵塞血管！！！
　　所以，建议大家每顿少吃点儿，可以在饿的时候适当加餐。另外，菜里少放盐，酱油、味精的钠含量也是很高的，能少放就少放！
　　当然，吃完饭也要注意适量活动一下，不要吃了睡，睡了吃。
　　2。改掉不良的生活习惯
　　不良的生活习惯，会使血管里的脂类越来越多，逐渐形成动脉粥样硬化，长此以往，血管会越来越不通畅，严重影响心脏的工作进度，导致泵出的血液量越来越少。
　　由于血量供应不足，人体就会开始出现心绞痛、胸闷气短、呼吸困难、疲倦乏力等症状。
　　3。冠心病患者注意卧床休息
　　对于冠心病患者来说，应注意卧床休息，心功能改善后才可以适当活动。锻炼有益身心健康是没错的，但要注意循序渐进。如果有胸闷、胸痛、气喘、乏力的症状时，要立刻停止运动。
　　4。切忌随意停药
　　最不让心脏省心的还在后面：按理说有胸闷、胸痛、气喘、乏力的症状时，开始只是几分钟的疼痛，及时含服硝酸甘油或复方丹参滴丸就能缓解，可不少人还像没事儿似的，觉得是药三分毒，偏不吃药。
　　重要的事情多说几遍：对所有冠心病患者而言，切忌随意停药，这样不仅不利于病情的改善，从某种意义上讲，也是延误了疾病的治疗。
　　此外，冠心病的病因比较多，需要根据具体的表现选择合适的药物，例如：气滞血瘀、气短乏力这些不同的证型，要选择不同的药物对症下药。
　　温馨提示：不少患者在心绞痛发作时，含服药物无法缓解疼痛并且伴有濒死感，心里会开始慌，成天郁郁寡欢，导致病情越来越严重
　　因此有一个重点要get！就是要学会调整自己的心态！俗话说得好心态平衡比一切健康长寿的秘诀都有用，凡事都要放宽心，没有必要因为芝麻点的小事就不开心，这样心脏也会很累的！

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